肠梗阻发作期健康宣教知识,肠梗阻患者的健康宣教

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠梗阻发作期健康宣教知识的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肠梗阻发作期健康宣教知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 人的身体内真的会有宿便吗？关于宿便，你是怎么理解的？

人的身体内真的会有宿便吗？关于宿便，你是怎么理解的？

谢谢邀请～人的身体内真的会有宿便吗？关于宿便，你是怎么理解的？人体中所谓的宿便的形成，其实就是没有正常排泄的粪便因某种原因长期停留在肠道中。之所是说宿便对身体的伤害较大，其实主要是因为这些无法及时排出的食物残渣，会在肠道中继续发酵，然后会产生对身体健康有害的物质。

这些长期堆积在肠中的食物残渣形成的厚度会达到5～7cm，重量大概在6.5kg，并且这些物质都是黑色的／恶臭的以及有毒的物质，并且这些物质会像锈一样牢牢的粘在肠壁上，甚至硬度会与轮胎相似，这就是很多人常说的“宿便”，主要就是粪便无法及时排除体外导致的。

有句老话，叫“一日不排便，胜抽三包烟”，这些在肠道中堆积的垃圾，经过发酵后的有毒有害产物会被重新吸收入血，因此造成比如免疫力下降，记忆力减退，注意力不集中，口臭，营养不良等等问题。所以调理肠道，预防便秘非常的重要。

关于宿便，最耸人听闻的说法就是正常人体含有3-6KG宿便，肥胖便秘者体内有7-11KG宿便，这个说法很是有问题。首先不说人体每天能吃进去的东西，就算全都不吸收，也不大可能有6KG之多。

更要命的是，6KG的宿便是好大一坨，堆在肠子里，会导致肠壁的压力感受器向大脑报告需要排便，产生便意。除非你憋着，否则这些宿便也就基本都排出去了。对于很久不上厕所的朋友，也就是便秘，要引起重视，不要重视忽略　一开始有便秘时，大家往往不重视，等到变成慢性便秘了，又往往难以根除。

如果你试过多种办法依然没有摆脱便秘烦恼，不妨试试下面这个便秘偏方，这是小编从老一辈那里听说的，推荐给不少朋友试过，效果非常好。

桑葚火麻茶，每天两次

具体配方：火麻仁、番石榴果、决明子、桑葚、葛根、槐米、黄精、莱菔子、黑木耳

据《本草纲目》记录，火麻仁味甘，性平，归脾、胃经，补中益气，久服健康不老。大口大口喝以火麻仁为主料配制的桑葚火麻茶，能起到敏捷弥补津液的感化，从而***肠蠕动，促进排便。

必须很坦率的告诉您，宿便并不是一个医学名词，是一些保健品、减肥茶等商家炮制出来的一个名词。

我们来了解一下食物的消化的过程，食物经过咀嚼后，进入到胃里，我们的胃分泌出胃酸把食物消化分解，然后这些经过分解的食物进入小肠，小肠就会把对我们人体有用的营养物质吸收，通过循环系统，进入人体的各个器官。对我们人体没有用的，就形成粪便，排出体外。如果长时间不排便或者排不出来，那叫便秘。

宿便不属于医学概念，宿便理论借用和偷换中西医学概念和理论，并没有科学依据！

如果您排便不好，可能是患有便秘

如何解决便秘问题！？

1、饮食中必须有适量的纤维素，多食富含植物纤维的食品，粮食如麦麸、糙米、玉米面、大豆等，水果如香蕉、苹果等，蔬菜如芹菜、韭菜、豆芽菜、茄子等。

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

6、每晚睡前，***腹部，养成定时排便的习惯。

7、保持心情舒畅，生活要有规律。

8、通过自我训练，养成良好的排便习惯。每日早餐后5～10分钟定时入厕，即使有时排不出，也要养成定时习惯，每日坚持30分钟。坚持自我训练3个月，直至完全形成定时排便习惯为止。

谢谢邀请！

我个人认为‘’宿便‘’的说法是毫无根据的。我怀疑是那些卖‘‘通便产品’’的商家所伪造出来的东西。理由如下：

1.我在网上看到有些商家宣导人体内有18斤到30斤不等的宿便。稍有医学常识的人，就可以看出这纯粹是胡说八道。如果真有那么多宿便，那宿便岂不成了人体的组成部分？这可能吗？

2.我曾经做过尸体解剖，也做过肠道手术，根本没见到有那么多的所谓‘‘宿便’’。

3.某台商为销售‘‘酵素’’，曾发给我的所谓‘‘宿便’’图片，我发现那就是大便。由此，我推测所谓‘’18斤宿便‘’，可能就是很多天排出的大便。

4.‘‘宿便说’’基本可以判断为‘‘伪科学’’。

[_a***_]仅代表个人观点，不作为任何人是否购买‘‘酵素’’的参考。

到此，以上就是小编对于肠梗阻发作期健康宣教知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠梗阻发作期健康宣教知识的1点解答对大家有用。