同桌健康问答问题大全图片,同桌健康问答问题大全图片及答案

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1. 给生病住院的同学送什么花？
2. 学生综合素质评价健康生活方式应该怎么填写？
3. 为啥书看了不少，在人多的场合讲话时，大脑却一片空白甚至磕巴？该怎样克服心理恐惧？

给生病住院的同学送什么花？

本人认为康乃馨是上上选，其一，康乃馨本身就寓意健康，安康，快乐，其二康乃馨看上上去比较温馨，不像玫瑰那么耀眼夺目，也不像百合花那样芳香扑鼻，这样的一种花，是很适合来调节病人的心情，让病人得到一个心情的舒缓。

建议送花篮，因为病室空间一般比较狭小，如果是花束，那么可能没有地方防止，带来一些不方便，同时，如果花篮太大，也会不太方便，爱花族建议送精致一点的小花篮，康乃馨的颜色用粉色，支数为24支，代表四季平安的意思，建议送花篮，因为病室空间一般比较狭小，如果是花束，那么可能没有地方防止，带来一些不方便，同时，如果花篮太大，也会不太方便，爱花族建议送精致一点的小花篮，康乃馨的颜色用粉色，支数为24支，代表四季平安的意思，当然红花需要绿叶陪衬，可以选用黄英，也就是幸福花，如果再搭配点石竹，那么就再好不过了。

学生综合素质评价健康生活方式应该怎么填写？

综合素质评价的运动与健康自我评价：

【自我评价一】

热爱生活，作息规律，重视体育锻炼，积极、认真地参加学校的体育课、体育活动，体育成绩优良，个人简历 wdjl。net，身体健康。面对困难和挫折时我也能始终保持积极、乐观的心态。

【自我评价二】

平日里能积极主动参加体育锻炼，听从体育老师的安排进行锻炼，使自己拥有更加健康的体魄。

注意养生，松紧有度，才是健康的生活方式。

缩短工作时间，提高八小时内工作效率。

学会自我放松，工作间隙注意喝水和活动筋骨。

巧用精神胜利法，自我放松紧张情绪。

养成体育锻炼的习惯，每天安排一小时。

注意看书学习，培养自己的业余爱好。

宣泄或转移，讲究心理调节。

为啥书看了不少，在人多的场合讲话时，大脑却一片空白甚至磕巴？该怎样克服心理恐惧？

很乐意和大家一起探讨当众讲话的问题。

我们从后往前说吧，一共三个点，我们一个一个来。

原谅我的直率，不要自己把自己吓住，这个够不上恐惧。明确一下概念，我们才好正确地、快速地解决问题。你看，紧张，放松就好了；怯懦，勇敢就好了。

举个例子，你第一次见女朋友的时候，或者第一次相亲的时候，你是不是手脚没地方放，觉得放哪里都不对，还脸红？这个就是紧张。随着见的次数多了，你就不那么拘谨了，这就放松了。所以，紧张那是见的少，大脑里的杏仁体伸了伸懒腰，多经历几次就正常了。

怯懦是一种胆小心态，一怕危险二怕失去。分析一下，演讲的不好你将失去什么？

什么都不会失去，朋友不会因为你讲不好就离开你，看不起你的压根就没听你说啥。

怎么克服？

卡耐基在研究成功学的时候，办过一个夜校，培训项目就是演讲，每人1-3分钟，上台自我介绍，或者想说什么都可以，大家都一样，轮流说。说的不好也没人笑话你。经过一段时间练习之后，每个人都可以讲个几分钟。

看来这个办法也是可行的。

说来说去，这个问题好解决，多练就行了。

你好！

首先明确一点，看的书多和会说话，完全是两个概念。

你不会以为那些历史上伟大的演讲，都是他们当时现想的吧，一个好的演讲，一个好的观点，都是重复过很多遍的。

正可谓台上一分钟，台下十年功。

你是看了很多书，你是明白很多道理，你是知道很多优美的句子，可是请问一下，你实际张开口读它们读了几遍，你实际生活中你用过几遍？

你的恐惧，是你不知道接下来的事情是怎么演变的，因为这个观点，这样的一个想法，你从来没有把他流畅的表达过，简单来说，你的这个想法，你的这个说法没有说服过任何一个人，所以你会感觉到恐惧。

如果说大家让你说一下从一读到十，你还会紧张吗，如果你跟大家说的话，是今天买的东西加在一块儿多少钱，你还会恐惧吗，因为你的观念和你所说的话从来没有被验证过。

同时，你自己对你自己所说的话也很陌生，所以才会产生恐惧的。

就跟哑巴英语一样，听过，学过，学会。会写，会看，会说。他们之间差别，可不仅仅只是一个字不一样。

熟能生巧，不外如是，仅此而已。

为什么演讲会感觉到可怕？当你走到台前，看到很多人看着你的时候，我们大脑中的杏仁体就会提醒我们要小心。因为在原始社会中，被这么多眼睛盯着，就意味着要被吃掉了。而杏仁体一旦行动，身体就将脱离理性思维的控制，从而进入到求生的本能，肾上腺激素大量分泌，随着血液流向四肢，此时处于打、逃、僵的状态。大脑就很容易一片空白，讲话结巴。

你把对众人讲话当做分礼物的过程，可以让你感觉到轻松。人类沟通的神秘法则之一就是：当你给予的时候，就会变得有趣，恐惧感也能消失。

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