医学科普冷敷时间,一般冷敷时间在

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普冷敷时间的问题，于是小编就整理了4个相关介绍医学科普冷敷时间的解答，让我们一起看看吧。

1. 扭伤之后是热敷还是冷敷？
2. 眼外伤应该如何处理？
3. 黑眼圈怎么形成的？有效去黑眼圈方法是什么？
4. 什么是血友病？

扭伤之后是热敷还是冷敷？

我是周新老师，毕业于黑龙江中医药大学，《反射疗法临床手册》主编、反射疗法师、北京周新中医医学研究院院长、运动损伤防护师，从事反射疗法临床及教学30年，积累了丰富的反射疗法临床经验，出版反射疗法专著50余册，发表学术论文100余篇。

受邀回答

扭伤后第一时间冷敷，如果有冰最好，扭伤后软组织的毛细血管破裂，造成出血，冷敷可以使血管收缩，减少出血量，这样扭伤的部位肿胀会减轻，如果***用热敷，会促进血液循环，会造成破裂的毛细血管出血量增加。一般在扭伤后24小时后，在用热敷，促进损伤部位恢复。

损伤后可以***手足的反射区马上减轻损伤症状，促进损伤部位康复。

热敷还是冷敷要分情况来说

（1）冷敷的情况：对于病人出现软组织扭伤的情况，一般在24小时以内，扭伤的组织会有明显的水肿及组织出血情况，从而就会有组织部位明显的肿胀、疼痛的情况。这种情况是需要行冷敷治疗的，以免热敷导致血管扩张及软组织肿胀加重，就会引起明显的出血、肿胀、疼痛加重的情况。

（2）热敷的情况：24小时以后，一般软组织肿胀、出血的程度比较稳定，这时候就可以行扭伤部位的热敷治疗，以促进局部的血液循环，促进淤血、肿胀的吸收，从而促进扭伤组织的恢复。

所以，扭伤以后24小时以内，主要施行冷敷；24小时以后，就可以逐渐行热敷治疗。

冷敷还是热敷，看炎症的时间段。其核心就是伤病发展时，冷敷；伤病恢复时，热敷。

扭伤，刚开始，伤处红肿热痛等炎症反应，此时需要冷敷，目的是减少炎症反应，减少血液流量，防止扭伤之处肿胀。扭伤之处肿胀会限制血流，更难恢复。

扭伤恢复一段时间，比如过了24小时，如果已经消肿了，那么可以热敷，是为了增加血液循环，增加血液循环，就是让伤病恢复的更快。血流能帮助伤处恢复，运送营养排除废物。

举例来说：

扭伤之初，就好一群人在拼命加班，想赶快把工作做完，头昏脑涨，这样反倒效率不高，这时候需要冷静冷静（冰敷），张弛有度的干活。

扭伤过了24小时，也可能是48小时，具体看伤的严重情况，这个时候就相当于大家恢复日常，工作不慌不忙，也恢复了精神，这时候领导就要鼓励大家加班（热敷）。

扭伤了该怎么办？

1. 停止走动扭伤后，应立即停止运动，若继续运动或行走可能会加重损伤。

2. 冰敷扭伤后的 48 小时内，可用毛巾包裹冰袋或用冰镇矿泉水冰敷扭伤的位置，能减轻因扭伤导致的炎症肿胀，同时也能减轻疼痛。绝对不要热敷！冰敷次数的建议：受伤后第一天，每小时冰敷 1 次，每次 20 分钟；第二天，共冰敷 3～4 次，每次 20 分钟。

3. 抬高患处如果是不太严重的外侧踝关节扭伤，平卧休息的时候可以在受伤的脚下垫一个枕头，让脚踝高于心脏平面，缓解充血和肿胀。

4. 服用止痛药如果非常疼痛，影响生活质量，可咨询医生或药师使用止痛药。

5. 必要时尽快就医严重的扭伤可能导致骨折，需要医生来处理。自行处理可能导致骨折愈合不良，影响脚踝的运动功能。

出现下列任一情况时，更应及时去看医生：

（1）完全不能动，一动就特别疼

（2）冰敷、休息后疼痛无好转

（3）受伤部位变成紫青色、麻木没有知觉或是有刺痛感

扭伤是指肢体关节或躯体的软组织损伤，如肌肉、肌腱、韧带、血管等扭伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损的证候。大多发生于关节部位，属于中医学“伤筋”范畴。

1、治疗原则：依据不同部位、不同性质的损伤，拟定个体化的康复治疗***。最大限度地保全组织和器官的完整性，使组织器官修复和愈合，恢复生理功能和运动能力。

2、一般治疗：局部冷敷、休息、抬高肢体。

3、物理治疗：消炎、镇痛、恢复运动功能。

4、手术治疗：急慢性损伤根据病情选择修复重建手术。

眼外伤应该如何处理？

生活中人们难免会受伤，一般小伤经过简单处理都会自然痊愈。但是，如果伤及身体较为重要且脆弱的器官，其后果却难以想象。

在国外发生了这样的危险一幕：一名南非女子梅尔•格勒内瓦尔德和三个伙伴一起到伦敦的一家俱乐部看表演时，一名舞者抛出东西扔向观众，打到了梅尔的眼睛，导致她左眼永久失明，右眼临时性失明。

梅尔称该表演团队“未能保证表演者与观众之间有足够空间，以确保表演安全进行。”因此，现要求该表演团队支付15万英镑(约合120万人民币)的赔偿。

之所以会失明，主要原因是眼外伤！

眼外伤是眼科医院较为常见的急症，也是导致眼睛失明的主要原因之一，是由于机械性、物理性、化学性等因素直接作用于[_a***_]，引起眼的结构和功能损害。

从临床资料可以看出，男性青少年眼睛的受伤几率明显高于女性，这与男性性格外向，爱运动关系较大。对眼外伤的正确处理关系到能否保存眼球和恢复视力功能，如若处理不当可能会导致永久失明。

化学性烧伤

眼睛化学性烧伤主要发生在化工厂、实验室或施工场所等，是由化学物品的溶液、气体、粉尘喷溅到眼睛所致。

眼睛发生化学性烧伤，严禁捂住双眼，用手揉搓。应立即用大量的清水反复冲洗眼部，冲洗的时候要用手指将眼睑撑开，持续15分钟以上，同时尽量转动眼球，随后立即进行就医。

以下回答摘自清华大学清华长庚医院眼科胡运韬主任医师《名医专访 北京清华长庚医院胡运韬：眼外伤的诊断和治疗》

眼睛对人体的重要性不言而喻，因此在出现眼外伤时，前往不要慌张，不要轻易的自行处理，一定要及时前往医院。当异物进入到眼睛中，如爆炸时的不明碎片、大颗粒的沙尘等，不建议患者用自来水进行冲洗，因为自来水中含有的细菌，会对伤口造成二次污染，患者在这种情况下，可以用干净的布、纸巾、杯子等，把眼睛松松的遮盖起来，在就医期间不要转动眼珠、压迫眼球等，以免对伤口进行二次伤害。

但是，若化学物质溅入眼睛，则要立即就地用水冲洗，因为等到达医院再冲洗，就为时已晚了。

眼外伤的处理，特别是眼外伤后的紧急处理，对于减少眼球组织的破坏、挽救视功能是非常重要的。不同伤情的处理早晚对于视力以及预后的影响是非常大的。

化学性烧伤、毒气伤属于一级急救，应该争分夺秒，就地先行冲洗后，再进一步处理。

复杂眼外伤，如眼球挫伤，破裂伤，眼异物伤等等属于二级急救，因为此类往往有很多眼内结构损伤，外伤后的并发症常常造成更大的危害，所以应该先进行必要的检查。

针对伤情制定出可行的治疗***，伤情比较简单的，如结膜下出血，眶内血肿，属于***急诊，相对来说可以从容的进行检查治疗。

常见的眼外伤有哪些？

1、 机械性眼外伤。

2、 眼附属器外伤：眼睑外伤、眼眶外伤。

3、 化学系眼损伤。

4、 热烧伤。

5、 辐射性眼损伤。

6、 虫毒性眼外伤。

如何处理？

眼外伤是视力损害的主要原因，尤其是单眼失明的首要原因。它可能会导致眼部从前到后的损伤，甚至损伤重时可能无法保留眼球。复杂眼外伤往往有多重眼内结构损伤。外伤后的并发症，如眼内炎症、感染、眼内细胞过度增生，可造成更大危害。

生活中有哪些容易发生的眼外伤？

根据眼外伤的致伤因素，一般可分为机械性和非机械性眼外伤两大类。

机械性伤害包括：眼球钝挫伤、穿通伤、贯通伤、眼内异物、爆炸伤等，像被球拍、拳头等打伤，被球砸到，被针、刀、剪、树枝、笔尖、铁丝等锐器刺伤等；

或者施工劳动时进入金属碎屑、石头碎渣等，以及烟花爆竹、开山爆破炸伤眼睛等都属于这一类。

非机械性伤害包括：烧烫伤、化学伤、辐射伤等，如被开水烫到、石灰掉眼睛里、电焊时灼伤，或者眼睛不慎看到紫外线等之后产生不适感等。

1.眼睑外伤

眼睑皮肤是人体最薄的皮肤，眼睑挫伤后常常出现眼睑水肿和皮下出血，严重挫伤时可出现眼睑皮肤全层裂伤，如损伤靠近鼻侧的上下眼睑，可能会造成泪小管断裂等。

常见误区：伤者担心缝合伤口会留下皮肤疤痕而拒绝缝合。其实皮肤是否有疤痕，很大程度取决于个人的修复能力及体质，良好的清创缝合可促进创口愈合，减少感染机会，即使有疤痕也可使疤痕细小整齐。

处理方法：伤者应拿一块清洁的辅料覆盖伤口，略加压力止血，然后到医院请专科医生进行清创缝合。如果是动物咬伤造成的眼睑挫伤，应当立即清理伤口，同时尽快注射狂犬病疫苗和破伤风疫苗。

2.结膜、角膜异物及角膜擦伤

黑眼圈怎么形成的？有效去黑眼圈方法是什么？

有人说睡觉可以消除黑眼圈？

这……听起来根本毫无道理好吗？

虽然说不熬夜，规律作息，可以预防黑眼圈，

但是，已经出现的黑眼圈。

想消失，光靠睡觉是无法消掉的。

如何解决黑眼圈的问题？

要先对黑眼圈有一个清楚的了解，

所谓知己知彼，才能百战百胜！？

★★★黑眼圈的分类：

首先，虽然眼下的黑***域都被叫【黑眼圈】，但是他们也是有区别的。主要分为【色素型黑眼圈】【血管型黑眼圈】【阴影性黑眼圈】不同类型的黑眼圈，有不同的成因，因此解决办法也是不一样的。

黑眼圈通常是由于疲劳引起，劳累引起的黑眼圈与个人生活状态有关，主要是和熬夜、失眠、腹泻、精神、紧张、劳累、过度用眼有关系的，多见于作息不规律的青少年，对于黑眼圈，平时需要充足的睡眠，可以改善过度疲劳引起的黑眼圈，热敷、按摩可以改善局部的血液循环，减轻症状，再就是有效的皮肤遮盖剂可以立竿见影。

什么是血友病？

血友病，是一种遗传病，表现是反复自发性出血。比如皮肤淤血，口腔牙龈出血，鼻衄。出血过多会休克，会死亡。这就是它的厉害之处，而且治不好。只能处处小心，防止磕磕碰碰，连拔牙，都慎之又慎，万一止不了血呢？

其病因是基因导致的凝血因子缺乏，所以就比平常人易出血，止血不了。一般治疗是局部止血：伤口小者，局部加压5分钟以上；伤口大者，用纱布或棉球蘸正常人血浆或凝血酶、肾上腺素等敷于伤口，加压包扎。还可以稍微提高温度，37至38度，使凝血酶可以发挥最佳的活性。

通常这类病人都要输血，从而提高血液里面的凝血酶，但是价格昂贵，而且还有并发症如艾滋，肝炎。所以现在正在研究基因疗法，已经在动物身上实验成功。

到此，以上就是小编对于医学科普冷敷时间的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普冷敷时间的4点解答对大家有用。