叶酸健康问答问题及答案,叶酸健康问答问题及答案大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于叶酸健康问答问题及答案的问题，于是小编就整理了2个相关介绍叶酸健康问答问题及答案的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃叶酸要注意什么？
2. 叶酸吃复合的还是单纯的？

吃叶酸要注意什么？

吃叶酸要注意每日摄入量，中华医学会推荐每日摄入0.4-0.8毫克的叶酸都是可以的，我吃的是爱乐维，属于叶酸复合维生素，能预防的胎儿先天畸形的种类会比吃纯叶酸多，还有一点需要注意的是这样算不能空腹，否则***肠胃容易造成恶心的感觉

叶酸是一种水溶性维生素，可以降低宝宝出生缺陷的风险。吃叶酸的注意事项有：1、每天摄入0.4-0.8毫克叶酸即可，不能超过1毫克；2、若服用叶酸的同时服用其他含叶酸的奶粉之类的营养补充剂，要注意计算叶酸的摄取量是否超过日需量，必要时咨询妇产医师；3、叶酸不能与阿司匹林、胃药、维他命C、抗生素等共同服用；4、补充时间最好从怀孕前三个月起开始。另外，备孕期女性还需注意膳食均衡，补充其他维生素摄入，目前市场上在售的品牌有爱乐维、斯利安、汤臣倍健等，推荐选择叶酸多维片，爱乐维就不错，德国拜耳旗下的，备孕、怀孕和哺乳期女性都能吃。

叶酸吃复合的还是单纯的？

你好：很高兴回答你的问题

1、现在很多女性朋友在备孕的时候就开始吃叶酸的，这个很好的，因为叶酸对于今后宝宝的神经系统发育很重要的。

2、市场上有复合叶酸以及单纯的叶酸两种的，营养方面来讲是复合叶酸比较好的，下面就给各位讲解有关备孕吃叶酸的健康知识。

3、备孕阶段需要补充叶酸，可以明显降低神经管畸形的发生率。爱乐维是多维的复合维生素，里面含有备孕阶段所需要的叶酸的含量，同时还含有其他微量元素和维生素，对卵子的发育有促进作用。其实还可以补充一些维生素E的，这个就是生育酚的，对于精子和卵子很有好处的。（回答问题完毕）请点个赞，点个关注谢谢🙏

备孕期男女每天补充0.4mg的叶酸片一片至少6个月以上直至怀孕成功，提高体内叶酸水平浓度，预防胎儿神经管畸形。

怀孕后，补充适合中国孕期女性的多维元素片，但注意叶酸含量不要超过0.4mg。

斯利安叶酸片，大品牌，广大备孕期男女都在服用。

现在很多女性朋友在备孕的时候就开始吃叶酸的，这个很好的，因为叶酸对于今后宝宝的神经系统发育很重要的，市场上有复合叶酸以及单纯的叶酸两种的，营养方面来讲是复合叶酸比较好的，下面就给各位讲解有关备孕吃叶酸的健康知识。 一、备孕吃复合叶酸还是单纯叶酸 备孕阶段需要补充叶酸，可以明显降低神经管畸形的发生率。爱乐维是多维的复合维生素，里面含有备孕阶段所需要的叶酸的含量，同时还含有其他微量元素和维生素，对卵子的发育有促进作用。其实还可以补充一些维生素E的，这个就是生育酚的，对于***和卵子很有好处的。 二、备孕应该补充哪些维生素 1、维生素B:如叶酸就是B族维生素之一，不需要过多介绍，备孕特别是已经妊娠的女性都知道应该要及时补充叶酸。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。 2、维生素C:其具有“抗氧化，抗衰老”等作用。不少是多囊卵巢综合症（PCOS），盆腔炎性疾病（PID）的患者，炎症状态下会使体内发生氧化应激反应，会损伤卵子质量，影响盆腔内环境进而影响受孕或胚胎着床等。 3、维生素D:国内外许多研究证实了补充维D能使PCOS患者试管周期成功率提高，并且能够改善子宫内膜环境，利于胚胎着床，从而生殖能力密切相关。 4、维生素E:其水解产物又叫做“生育酚”，生育酚能促进性激素分泌，使男子***活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。 上面就是关于备孕期间要补充的维生素等，叶酸也是最为重要的，不过任何东西都是不要补过头的，尤其是维生素C的，因为在孕期补的太多的，最严重的后果就是流产的，还要注意补钙补铁等，防止贫血的。

到此，以上就是小编对于叶酸健康问答问题及答案的问题就介绍到这了，希望介绍关于叶酸健康问答问题及答案的2点解答对大家有用。