湿邪健康教育知识讲座,湿邪病症

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于湿邪健康教育知识讲座的问题，于是小编就整理了1个相关介绍湿邪健康教育知识讲座的解答，让我们一起看看吧。

1. 夏天坐月子，能不能开空调？不满月能不能洗澡？

夏天坐月子，能不能开空调？不满月能不能洗澡？

可以吹空调，尽量开客厅的空调，不要对着直接吹，但是如果不太热的话，尽量少开。听身边的朋友说，她坐月子时吹空调，月子出来，有时候头就疼。或许月子里吹空调因人而异。至于月子里能不能洗澡，这个是可以的 ，但洗澡的时间不要太长，尽量淋浴。洗完尽量不要着凉，月子里洗澡能缓解产后疲劳，保持心情舒畅。

坐月子在我们国内可是人生大事，在老人的传统观念里，坐月子就应该吃喝拉撒睡都老老实实在床上解决。即使再炎热的夏天也应该穿衣盖被子，连窗户都不能开。这种是错误的做法，及易导致宝妈产褥期中暑，还会导致宝宝生痱子。

新闻中经常听到夏季坐月子导致宝妈中暑休克，严重死亡的悲剧，大家应该引以为戒科学坐月子。

传统观念对吗

在过去生活条件比较差，使用的多少井水，进水冰而寒凉，容易***。而房屋密闭性比较差，容易透风，所以产妇需要在窝在家里盖棉被。而现在生活条件大大提高，屋里屋外都是热水，即使大风吹房子也不会到。再保持以前的老观念就有点夸张了。

如何坐月子

产褥期妈妈身体虚弱，需要大量排汗，而所居住的环境尤为重要。炎热的夏季可以开空调，室温保持在27度左右，宝宝妈妈觉得舒适即可。每日淋浴一次，保持身体清洁。适量运动，可以促进恶露排出。有助于身体恢复。

因此夏天坐月子是可以开空调，洗澡的。这些都是对身体恢复有利的。试想每天出一身大汗，五分钟不洗澡就要馊掉了，还一个月不洗澡，那得成什么样呢？

所以产褥期妈妈要摄入足够的营养，居住在通风干净舒适的环境下，才能有好心情，身体恢复的会更好。传统观念只是真对于当时的时代，而如今的时代需要在老观念下进行优化才能更好的进步。希望能帮到你。

现在做月子不像以前了

首先一个月不洗澡，还是夏天，身上会有细菌，孩子接触了也不好，如果洗澡建议水温高一些，卫生间浴霸打开，这样就不会着凉了

洗完澡注意及时吹干头发，不要吹风，不要洗澡完就吹空调

另外夏天月子是可以吹空调的，你不吹空调，孩子也热的，万一热出湿疹就不好了

空调温度尽量在27度左右，把风往上打，或者去买个挡风板衣服穿长袖长裤的睡衣

以上个人经验

坐月子对妇女来说是一个长期存在的话题，相当于被监禁了一个月。特别是对于夏天坐月子的母亲来说，许多人说他们不能打开空调，并让新妈妈和宝宝在通风不良好的房间里。这真的很痛苦。妈妈们可以在夏天使用空调吗？今天我们将谈谈夏天如何做好月子的事情。

1，注意中暑和降温

我们将首先谈谈这位母亲最关心的问题。在夏季，必须在夏季***取预防中暑的措施。这意味着您可以打开空调并打开风扇。夏天天气很热，妈妈可以打开空调，空调不应该设置得太低，注意空调的温度设置在25~27°即可，只要不直接吹到妈妈和宝宝就没问题。

2，少吃多餐

夏天炎热，对一般的人和月子里的母亲胃口一般都不好。建议在产后少吃多餐，因为产妇身体虚弱，肠胃没有完全恢复。除了一日三餐外，您还可以添加膳食以确保营养，并且不会给您的胃带来负担。

3，需要洗澡

产后应注意个人卫生，以防止细菌感染伤口。 3天后，妈妈可以洗澡，但选择淋浴，洗澡温度稍高点。如果是剖腹产，分娩后一至两周内要注意伤口区域，不能洗澡，但可以用湿毛巾擦拭。

4，饮食宜清淡

产后饮食不能盲目进补，饮食清淡为主，注意多饮水，多吃蔬菜，并取适量的水果。最好是选择天然食物，不要摄入过多的营养素。大多数人认为产后身体元气大伤，分娩后大量补充营养是非常错误的。分娩后应该多吃天然食物，不建议选择人工补品。

1.不要喝冷饮

到此，以上就是小编对于湿邪健康教育知识讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于湿邪健康教育知识讲座的1点解答对大家有用。