医学科普论文痛风,痛风科普小论文

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普论文痛风的问题，于是小编就整理了1个相关介绍医学科普论文痛风的解答，让我们一起看看吧。

1. 痛风与糖分有关系吗？具体如何？

痛风与糖分有关系吗？具体如何？

痛风与糖分的关系，主要还是体现在肥胖和饥饿！

很多痛风病人，在控制血尿酸时，都非常注重高蛋白食物和高嘌呤食物的摄入，当说到摄入过多的碳水化合物时，大家都不以为然。觉得，这个与吃过多糖的摄入有关系吗？

下面来看看糖的摄入与痛风之间的关系

痛风的形成，主要为遗传因素和环境因素，在环境因素中，除了高嘌呤饮食，酒精、以及疾病外，饥饿、肥胖都会导致。

这里面与糖分有关的那就是肥胖和过快的减重以及间断性的饥饿，都会使ATP加速分解，其代谢产物即次黄嘌呤、黄嘌呤和尿酸明显增加。

也就是说，当过多的糖分摄入，导致的肥胖，会出现嘌呤代谢紊乱，使血尿酸浓度上升。如果在减肥的过程当中，糖的摄入过少，总是以饥饿来减肥，导致酸中毒，产生大量酮体，酮体与尿酸相互竞争排出，使血尿酸水平升高，促使急性痛风发作。

流行病学和临床研究都发现。肥胖是痛风和高尿酸血症的共同发病因素之一，高尿酸血症、高甘油三酯血症都与体重、相对体重、体重指数、腰臀比等正相关，而空腹胰岛素水平也与体重呈正相关。糖摄入的过多与过低都是会影响胰岛素水平的。

所以，对于痛风患者膳食结构中，碳水化合物热能比应该在55%-65%，充足的碳水化合物可防止产生酮体。同时，还要限制总能量，保持适宜体重，避免超重或肥胖。

在我们出门诊的时候，如果是年龄比较大而且体重偏胖的人群，如果出现痛风，仔细询问病史的话，通常有不良的饮食习惯，尤其是饮酒；而如果年龄比较小的一些年轻人出现痛风，仔细询问病史，有一些并不是因为喝酒以及饮食习惯，而是因为饮用了大量的饮料，在我们这边以大学生和高中生为主。

现在的很多年轻人都有这样的习惯，很少喝水，只要一渴就会喝饮料。但是在这些饮料当中含有大量的糖分，尤其是果糖。虽然目前对于果糖到底如何诱发尿酸升高的机制还是有一定的争论，但是大家已经发现，随着果糖使用的增加，痛风发作的几率也会越来越高，而且某些动物实验已经证明摄入果糖过多以后，会导致动物体内的尿酸超标。现在主要的理论是果糖在身体内代谢磷酸化以后会增加尿酸的形成。

另外大量的饮用这些含有果糖比较高的饮料也会导致体重的问题，这些饮料可以说是低营养、高热量、高糖分。容易导致人们发胖，尤其是年轻人。而体重超标以后也会导致胰岛素抵抗，出现代谢综合症，也是诱发高尿酸的原因。

其实过多的糖分摄入不仅仅会影响人们的尿酸代谢，对于我们身体健康也是有很大的威胁的，现在各个国家已经非常重视糖分的控制，现在有研究显示，高糖的摄入与癌症的发病也是有直接关系的，据说英国现在已经开始增加糖制品的税收，帮助人们限制糖的摄入。很多人都以为糖块当中的糖分多，但是大家不知道的是在饮料当中的糖分往往是最多的。有数据显示我们摄入的糖分当中33%来自于各种饮料，而糖块仅占16%。

上面这些含糖比较多的食品当中，对于有高尿酸血症或者是有痛风的朋友们来说，也是应该严格控制的，比如男性喝一杯奶茶，很有可能糖分就超标了。

那么水果是否可以适当的摄入呢？

对于糖尿病患者来说，如果也同时有高尿酸血症，那么自然水果是需要适量摄入的，如果想要吃某一种水果的话，那么主食或者是其他含糖成分的食品就要少吃，尽量将糖分的摄入维持在一个平衡的状态。

而如果是单纯高尿酸血症的患者，现在的理念往往是建议摄入一些富含vc的水果，因为vc可以简化尿液，帮助高尿酸血症的人群促进尿液的排放，如苹果，柠檬都是比较好的选择。一些热带水果往往因为糖分过高，对于高尿酸血症和有糖尿病人群的患者都不建议摄入。另外即使是一些适合高尿酸血症朋友摄入的水果，请大家也一定注意量，比如苹果吃一个就可以了，没有必要吃太多，因为水果摄入量太大，糖分摄入过多也是有一定风险的。也建议有关尿酸血症的朋友尽量不要喝鲜榨的果汁，比如苹果汁来讲，需要2~3个苹果才能榨出一杯比较好的果汁，而吃苹果的话，一个就已经有饱腹感了。

总结

以上就是对于题主问题的解答，按照现在的研究提示，过量的摄入糖分，尤其是果糖与痛风的发作以及高尿酸血症的发病是有联系的。在临床上[_a***_]也确实是有这样的经验。所以建议有高尿酸血症的人群，尽量要远离一些含糖量特别高的饮料，避免因为过量的果糖摄入导致尿酸代谢的过度异常诱发痛风的发作。如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注，给我点个赞吧，谢谢了！

谢邀。

痛风与糖分的摄入的确有关系，很多痛风或高尿酸患者会注重日常食物中嘌呤含量，包括热量、油脂的含量，但可能完全没有在意过糖分和自己的病情也是相关联的。不少痛风/高尿酸朋友也知道果蔬是低嘌呤的食物，结果放手一吃水果，这不突然就诱发急性痛风，还不知道到底是为何，可能问题就出现在水果吃太多上。

不少研究发现，糖分的过多摄入对高尿酸或痛风同样有影响，尤其是“果糖”，果糖的摄入可能会增加合成嘌呤的底物，果糖进入人体细胞后，在代谢过程中会被磷酸化，这可能会导致细胞内部的能量代谢紊乱，例如磷酸化减弱，ATP消耗量增加，蛋白质结合障碍，从而AMP的产量增加；AMP脱氨酶会形成次黄嘌呤核苷酸（嘌呤合成的底物），嘌呤的最终代谢产物也就是尿酸，如果血液中尿酸增多，那么很可能会影响血尿酸的浓度。也就是说如果说高尿酸/痛风患者一次性摄入了过多果糖，那么同样可能会造成尿酸浓度的升高。

虽然这里提到的是果糖，但我们同样也应当注意最常见的糖分如蔗糖的摄入，蔗糖能够分解为1分子葡萄糖、1分子果糖，也就是说，如果糖分摄入的过多，也可能会引起果糖摄入过多。过量糖分的摄入同样可能会引起肥胖，过多的葡萄糖如果无法完全被细胞利用，则会暂时储存为糖元，糖元能在我们缺乏葡萄糖时再次分解为葡萄糖被利用，不过如果血液中葡萄糖含量持续较高的状态，那么糖元得不到利用，最终会运到肝脏中转化为脂肪。不少研究发现，肥胖、超重患者，或三高患者比普通人更容易诱发高尿酸血症，或者高尿酸血症有肥胖或伴随三高，也更容易爆发急性痛风。所以，对于高尿酸/痛风患者来说，日常控制糖分的摄入也是必要的。

一些日常食物需要重视，例如果汁饮料、甜饮料、冷饮，甜点，这些食物吃多了可能对高尿酸/痛风患者是不利的，另外更容易被忽略的是水果、蜂蜜，它们通常会被作为健康食物对待，而且很有可能过量食用，过多食用而摄入果糖过多的话很有可能会诱发痛风，不少朋友由于水果吃得过多而诱发了痛风。

到此，以上就是小编对于医学科普论文痛风的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普论文痛风的1点解答对大家有用。