cysgjj 发布于2024-09-23 18:53:55 健康知识 24 次
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健康生活是我们维护社会和谐幸福生活的基础,首先,我们在生活当中要保持一种健康的生活方式,每天的饮食要合理化率说话嗯,不大吃大合,不暴饮暴食,这是我们健康饮食的关键,并且我们要坚持长期的生活嗯,体育锻炼,这样我们在生活当中可以锻炼到自己的身体,提高自己的健康水平
亲爱的老师同学们,大家早上好!本次班会的主题是心理健康,我们班委邀请到了***心理老师,大家掌声欢迎。
开场白:运动能强身健体,1体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力;2、体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作;3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力4、体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期,这时你会惊异的发现,在生理和心理方面出现许多前所未有的变化,并明显的感到,我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高,“爱美之心,人皆有之”,我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。难道你们不爱运动?噢,我爱运动,我快乐~!Youenjoysports~!
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