心绞痛的健康宣教知识***,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心绞痛的健康宣教知识视频的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心绞痛的健康宣教知识***的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样预防心绞痛夜间发作？

怎样预防心绞痛夜间发作？

您好，预防心绞痛夜间发作，我们要先从平时做起，每顿饭吃个八分饱，不要撑着，多吃蔬菜和水果，不要在吃那些油腻的食品了；每天坚持做运动，运动量必须适度，要长期有规律性、循序渐进；调整好作息，按时吃饭，按时睡觉，按时吃药；戒烟戒酒，也要尽量避免去二手烟地方；定时去医院复查！

然后重点要说的就是晚上睡觉，上述说的按时休息，这点是必须做到的，不能熬夜，我们在睡觉时尽量右卧式，心脏在我们左边，尽可能给心脏足够的空间。在睡觉前不能吃东西睡觉，吃太饱睡觉我们是休息了，但是人的机体还在工作，也有可能诱发心绞痛发作。睡眠点需要清静，如果一个突然的声响，很可能***到患者诱发心绞痛。在这里我推荐你可以看看 心肌梗死与心肌康复 这个***课件，很好的讲述了如何预防，治疗。我在某宝买到的

当心绞痛在夜间发作除了必备急救药品比如硝酸甘油以应急，还需要关注心绞痛发生的原因。心绞痛发生的原因主要是冠状动脉痉挛(受凉***)或者冠脉管腔狭窄导致血流量较低。

心绞痛发作的主要矛盾是心肌细胞需氧量增加和冠脉供血供氧不足之间的矛盾。那么该怎么预防呢？

第一，针对冠脉痉挛问题，注意防寒保暖，尤其是冬季的夜晚和清晨，夏天也是一样，如今的空调房温度建议不要调太低哦。

第二，针对冠脉管腔狭窄问题，高血脂是冠心病发病的独立危险因素，血脂高是诱发冠状动脉粥样硬化斑块形成的主要原因，平时要监测血脂，还需要监测血压、血糖，戒烟戒酒，少熬夜，舒缓紧张焦虑状态。必要时口服降脂药和抗血小板聚集的药物来预防血栓的形成和加重哦！

临床最常见的心绞痛，是与活动（运动、饱餐、用力等）相关的劳力性心绞痛。这种病人一般是冠状动脉有固定狭窄在75%以上，代偿能力不足。这样，在心脏负荷增加时，冠状动脉不能有效地扩张以增加供血，心肌就会因为缺血缺氧而发生心绞痛。这时，停止活动（减轻负荷）心绞痛就会缓解。这种心绞痛白天活动时最多见。

夜间发作心绞痛，常见这么几种情况。

最经典的，是冠状动脉痉挛（强烈收缩）引起的心绞痛，医学上称为“变异型心绞痛”。这种心绞痛常在后半夜睡梦中发作，也可以在白天吸烟、寒冷***、情绪激动时发病。这种病人冠状动脉可以有斑块狭窄，也可以造影正常，但多数是有病变的，只是病变不一定很重。这种心绞痛发作时心电图改变与一般缺血发作的心电图不同，发病时做心电图就可以看出来。

另一种是卧位心绞痛。这种心绞痛一般在卧位1小时左右发作，坐起来可以缓解，再次躺卧还可以发作。出现这种心绞痛，提示患者冠状动脉病变比较严重。因为躺卧时回心血量会增多，这样就增加了心脏负荷。这种病人心脏负荷稍有增加就出现缺血症状，提示冠脉病变严重。这种心绞痛，白天躺卧时也可以发作。

还有一种情况，就是患者有冠心病，还合并睡眠呼吸暂停低通气综合征，多见于肥胖、短颈、夜间打鼾的病人。有这种睡眠呼吸障碍的病人在夜间睡眠时会出现呼吸暂停和低通气，导致严重的低氧血症，血液的含氧量可以降得很低，心脏就会因缺血缺氧而发作心绞痛。

心绞痛是冠心病的特殊类型，是各种原因引起的心肌供血减少，心肌梗塞，不能满足身体需要出现的症状，会出现胸闷胸痛、呼吸气短、呼吸困难等症状，严重的可能会威胁患者生命。而且心绞痛容易夜间发作，主要是夜间***用卧位，回心血量增加，心脏负担加重，夜间迷走神经容易兴奋，冠状动脉容易收缩痉挛。那么，平时该怎样预防心绞痛夜间发作呢？

1.坚持吃抗血小板聚集、稳定斑块的药物，如阿司匹林肠溶片，每天吃一次，可以晚上吃，对夜间心绞痛发作有一定的调理作用。

2.晚餐不要吃得过晚、过饱，特别是不要吃后就睡。因为晚餐过晚过饱或吃后就睡，血液集中在消化道，使冠状动脉的血液相对减少。

3.睡前喝一杯热牛奶，不仅可以补充营养，还可稀释血液黏稠度。睡前可做半小时轻松锻炼，如散步、做操等，睡眠时最好头部略高于脚部，以减少静脉血回流量，减轻心脏负担。平时注意保持卧室内空气流通，保证心脏有充足的氧气供应。

4.注意避免诱发因素，如戒烟、避免寒冷***、减少紧张焦虑、避免情绪激动等。频繁发作的卧位心绞痛，必要时要进行冠脉造影检查，可能需要进行扩张、[_a***_]等治疗。

一般情况下，最常见的心绞痛就是因为心脏血管狭窄程度比较严重，同时用药不当导致的。

为什么会发生心绞痛，心绞痛的本质是什么？

简单说当心血管狭窄超过70%的时候才可能发生心绞痛，心绞痛其实就是心肌缺血导致的，因为心血管狭窄了，供血不足，其实我们的血液里面是含氧的，心肌供血不足，本质就是心肌缺氧，而心脏肌肉对氧的需求比其他部位大得多，所以非常敏感。一旦发生心肌缺血，就会缺氧，一旦缺氧，就会表现为心绞痛。

心绞痛一般分为劳力性心绞痛和不稳定性心绞痛，劳力性心绞痛简单理解就是在活动、劳累等***后出现的心绞痛，这种心绞痛相对比较稳定，也叫稳定性心绞痛，相对比较安全。

既然我们聊如何晚上预防心绞痛，那么晚上发作的心绞痛一般都是不稳定性心绞痛，也就是休息中，就会发生的心肌缺血，心肌缺氧，就会心绞痛。

1、正规的治疗，是预防心绞痛的基础，不稳定心绞痛的最基础治疗就是他汀药物降低低密度这个坏血脂，同时稳定斑块，防止动脉粥样硬化加重，预防斑块破裂，预防血栓，防止心肌梗死；同时服用阿司匹林预防血栓。这两种药物就是防止冠心病加重，预防心肌梗死的药物。但控制心绞痛还是要靠单硝酸、倍他乐克、地尔留卓、尼克地儿、等等药物，还得靠积极的控制心率、控制血压、控制血糖。做好这些才能把心绞痛控制住。

2、健康生活是防止心绞痛的根本，冠心病的治疗不仅是药物，还包括：戒烟戒酒，保证睡眠，减少熬夜及压力，低盐低脂低糖饮食，控制体重等等。

3、做到以上两点，如果还是发作夜间心绞痛，那么就需要做一个造影看看，看看血管是不是狭窄很严重，药物已经无法控制需要支架或搭桥治疗。

当然，如果夜间发作心绞痛，一定不能忘记急救药硝酸甘油；不管症状是否能缓解，必须马上就诊，调整治疗方案。

到此，以上就是小编对于心绞痛的健康宣教知识***的问题就介绍到这了，希望介绍关于心绞痛的健康宣教知识***的1点解答对大家有用。