腰间盘突出健康知识,腰间盘突出健康知识科普

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腰间盘突出健康知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍腰间盘突出健康知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 腰间盘突出不能吃什么食物？
2. 腰间盘突出有哪些症状？什么时候需要进行治疗？

腰间盘突出不能吃什么食物？

对于腰椎间盘突出症患者，一般没有明显的禁忌食物，最重要的是避免辛辣***油腻、油炸食物，尽量少吃肉类和高脂肪食物，避免吸烟和酗酒等。应该注意多吃含钙量高的食物，如牛奶、虾、海带、豆制品等。，有利于补钙。患有腰椎间盘突出症的人，通常注意不要过度劳累，不要做繁重的体力劳动，注意腰部保暖，并严格躺在硬木床上休息。

腰间盘突出有哪些症状？什么时候需要进行治疗？

　　腰椎间盘突出多为外伤、长期劳累、劳损、用力不协调、姿势不当或风湿寒邪侵袭等原因导致的椎间盘组织退变，严重影响人们的生活和健康。那么，腰间盘突出都有哪几个症状，超过3个以上要抓紧治?

　　腰间盘突出会出现的症状是比较多的，如果患者出现下面几个症状中的三个以上，就要赶紧***取措施了：

　　1、腰部疼痛：腰痛是大多数本症患者最先出现的症状，发生率约91%。少数病人只有腿痛而无腰痛，所以说并不是每一个患者都会发生腰痛。还有一些患者先出现腰痛，一段时间后出现腿痛，同时腰痛自行减轻或消失，来就诊时仅主诉腿痛。

　　2、下肢放射痛：腰腿痛在外伤、劳累和受寒后容易发作;从事重体力劳动尤其是反复弯腰活动者发生腰腿痛几率高。还有缺乏锻炼的人，腰背部肌力差，即使偶尔弯腰抬重物或腰部扭伤，也易诱发腰腿痛。任何使腹压增加的因素如咳嗽、用力排便、大笑、喷嚏、抬举重物、慢性咳嗽等，都容易诱发腰腿痛，或使已发生的腰腿痛加重。

　　3、脊柱侧凸：这是腰椎间盘突出症患者为减轻疼痛所***取的姿势性代偿畸形。表现是腰椎在向左侧或右侧弯曲，在背部触摸正中位置的棘突可以发现棘突偏歪，但这并不是腰椎间盘突出症的特有体征，约50%的正常人也有脊柱棘突偏歪。

　　4、下肢发凉：有少部分病人会出现小腿、足或整个下肢发凉、怕冷，两下肢对冷热的感觉有异常，如冬天洗脚时，一只脚觉得冷，而另一只脚觉得热。

　　5、跛行：腰椎间盘突出症发生的跛行多为间歇性，即行走一段距离路程后出现下肢疼痛，无力，弯腰或蹲下休息后症状可缓解，仍能继续行走。随着时间的推移，症状逐渐缓慢加重，出现上述症状之前的站立时间或者行走距离逐渐缩短行走距离越短，病情越重。

　　6、膝盖后面两条大筋酸胀无力等。

　　7、股体麻木：患病时间较长后，常有主观麻木感，多局限于小腿、足背外侧、足跟、足底，可与腰痛并见，少部分可仅有麻木而没有腰痛。

　　各位朋友如果身体出现了以上8点症状中的任何3点，请及时去医院做腰椎检查，以防患于未然。

腰椎间盘突出是骨科常见病、多发病，很多人都有腰痛的经历，但是不清楚是自己是否得了腰间盘突出，下面给大家科普下腰间盘突出常见的症状：

1.腰痛

绝大多数腰间盘突出患者都有腰背痛，可出现在腿疼之前，也可以腰腿痛同时或腿痛之后，时机不太固定。产生腰痛的主要原因是突出的椎间盘***了外层的纤维环及后纵韧带中的窦椎神经纤维。

由于韧带、肌腱、骨膜和关节周围的组织，均属于中胚叶结构组织，对疼痛极为敏感。这类疼痛感觉的部位较深，定位不准确，一般为钝痛、刺痛或放射痛。

临床上所见的腰背痛可分为两类：一类是腰背部广泛的钝痛，起病缓慢，活动或较长时间单一姿势后加重，休息或卧床后疼痛减轻，此类患者纤维环尚完整，病情不严重。另一类腰背痛发病急骤、严重，腰背部肌肉痉挛，腰椎各种活动均受限制，一般持续较长时间，约3-4周能缓解，此类患者多为突发性纤维环完全或大部分破裂及髓核突出。

2.坐骨神经痛

由于约95%的的腰椎间盘突出发生在腰4-5及腰5-骶1椎间隙，故多伴有坐骨神经痛。坐骨神经痛多为逐渐发生，疼痛多呈放射性，由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背。

当坐骨神经痛发作时，为了松弛坐骨神经，很多人选择了弯腰蜷膝盖的***，少数患者甚至只能膝盖顶着前胸位才能睡觉。坐骨神经科在某种姿势下，因活动或腹部压力增加而加重或出现触电般的放射痛，非常痛苦。

在某些高位腰椎间盘突出时，可压迫相应的上段神经根而出现大腿内侧或腹股沟部疼痛。中央型腰椎间盘突出症，常常压迫突出平面以下的马尾神经，表现为双侧坐骨神经痛，会***麻木，排尿、排便障碍。女性可出现***性尿失禁，男性出现阳痿。

小结：腰椎间盘突出症最常见的症状是腰痛和坐骨神经痛，还可以延伸为其他的诸如马尾神经损伤、大小便障碍等等表现，治疗方面并非像题主所讲符合几个症状***取治疗，建议出现任何腰腿痛症状就要及时来院检查和治疗，早发现、早治疗及预防才是治病根本。

到此，以上就是小编对于腰间盘突出健康知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于腰间盘突出健康知识的2点解答对大家有用。