心理健康知识问答关于情绪,心理健康知识问答关于情绪的问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康知识问答关于情绪的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理健康知识问答关于情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 人的情绪由什么决定？

人的情绪由什么决定？

情绪的产生是门上外界市心激而引起人心理或部分生理上的反应。

影响情绪的因素外在的和客观的困素在所难免，但关键在于你怎样去调整受***后的反应。

由于每个人的立场，角度，观念和条件都有所不同。情绪问题最终归结就是自己的问题。

人的情绪由工作和生活而定，倘若工作适应，能按质按量完成，没有太多压力，心情就好。另外就是一个家，一个人的生活也是人的情绪关键，主要就是你自己如何去对待，万事都得要拿得起，放得下！

情绪是一种精神态，精神是人的意志的一个组合反应。意志是附在人体和人的灵魂里。人体和人的灵魂，概属于环境的产物。说白了，人的情绪，也是因环境而诞生。从生理学上发现，一只老鼠靠近生活在猫的傍边，老鼠永远兴奋不起来，总是探头贼脑的生活着。牢房里矮小黑暗，臭气犹熏，牢者情绪犹然而闷。一天到晚，当放风时，见到了阳光和世外的一切，情绪当然就哗然而生。环境制约着人的情绪变化。物质***着人的思想，思想带动了人的行为，行为直接反应出人的情绪。情绪是极积的，或是消极的，是进取的或退缩的，是正积的，或者是负积的，都是因环境的物质因素相制约的。运动场里才能造成运动员的兴致勃勃，生龙活虎，与医院病房里的情况，与监狱所里的一切情况，则都是截然的不同。环境是情绪变化的根本，一个人的情绪，由一个人的终生身态表现出来的。物欲产生情绪，物欲产生激动。(饲养员在给群鸡食物时的状态)

目前心理生物学家们把情绪分为“基本情绪”和“复杂情绪”两类，其中“基本情绪”是与生俱来的，“复杂情绪”是通过后天学习而来的。

下面分别从生物学、认知学和社会文化三个视角来解释情绪的产生过程。

生物学视角：情绪是动物对外界***的生理反应之一，人类的情绪大多对应特定的神经反应，基本情绪更是如此。比如我们看见美好的事物会开心，在遇到危险情况会恐惧紧张，这些情绪都有独特的自主神经系统反应，也和某些神经递质水平有关。

认知学视角： 从认知学、和的角度，情绪不仅仅来自生理反应，还受到过程、方式和文化背景影响。一些情绪如希望、骄傲和疏离感不能仅从角度解释。例如“”这种情绪可以和以及面部完全没有关系，而只能从社会文化角度解读，即一个人没有得到他所希望的东西。一些家认为，情绪必须经过判断、评价和过程才能产生。这一系列思想行为可以是有的，也可以是的；可能是抽象思考，也可能不是。

社会文化视角： 证明，如果一个人所处的改变，他的情绪构成也会发生改变。和相比，婴儿的情绪反应更强烈，更具有表现力。这也许是因为两种文化中，成年人对情绪的表达就不一样。

人的情绪的是由什么决定的呢？

首先我们得知道情绪是如何产生的？

心理学里有个情绪ABC理论，是由美国心理学家埃利斯创建的。他认为人的情绪不是由某一诱发***件的本身所引起，而是由经历了这一***的人，对这一***的解释和评价所引起的。这就成了 ABC 理论的基本观点。

下面，我通过给家长做讲座时，经常给大家举的生活中经常碰到的例子，给大家解释一下情绪如何产生的？

在家庭里，父母最关心的就是孩子的学习成绩。孩子一般情况下都在固定的时间写作业。有一天，看到孩子在写作业，家长有事情出去了，结果提前回来了，突然间发现孩子在玩手机，没写作业。我会问家长第一反应是什么？有的家长告诉我很生气，有的家长告诉我夺手机，打孩子。我告诉大家，他们所说的都不是第一反应。夺手机、打骂已经是第三步了，叫行为，生气是第二反应，叫情绪，而第一反应叫认知，也就是对这件事情的看法。我们的认知是怎么得来的呢？这与我们每个人的成长经历有关，认知由眼睛看到的，耳朵听到的，以往的经历，加上自己的思维联想结合在一起组成的。

同样是这件事情，我们看看如果认知改变了，情绪会一样吗？

同样家长看到孩子没写作业，***如家长的认知是这样：1、有孩子作业少，提前做完了

2、孩子学习遇到困难了，手机寻找快乐，宣泄情绪。

3、孩子玩的时间长有瘾了，但是知道有心理咨询师等专业人士可以帮助。

想一想，家长还会那么生气吗？是不是按照自己的想法去做了。要么关心孩子，要么去寻求帮助了。行为是不是改变了？

到此，以上就是小编对于心理健康知识问答关于情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康知识问答关于情绪的1点解答对大家有用。