小学生健康饮食知识问答,小学生健康饮食知识问答题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小学生健康饮食知识问答的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小学生健康饮食知识问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 高中生每天应摄入的食物量？
2. 儿童领域的问答有哪些？

高中生每天应摄入的食物量？

营养素是肌体生长、代谢的物质之本。

正处于生长发育高峰期的中学生应重视自己的每日营养。中学生每天的营养标准究竟是多少呢？ 热能是为了满足人体生命活动、生长发育和修复病态的能量需要。由于中学生生长发育旺盛，各种活动频繁，热能的需要量大大超过了小学生，每日热量供给应为0.96～■1.17×107焦耳。热能并不是一种单纯的营养素，它是由食物中碳水化合物、蛋白质、脂肪等消化后所释放出来的生物化学能。碳水化合物是人体最主要的热量来源。中国人碳水化合物主要来自大米、小麦。膳食中每天摄取的碳水化合物应占总热能供给量的60％。蛋白质是生命的物质基础，也是青春发育的物质基础。蛋白质除了提供热能外，还有许多极其重要的功用。蛋白质缺乏会引起生长发育迟缓、消瘦、贫血、创伤不易愈合等，严重的还会影响智力。中学生每日蛋白质供给量是80～90克。其中最好有1／2或1／3来自动物性食物和豆类。谈到脂肪，很多女学生相当敏感，视之为自己形体美的大敌。其实，脂肪吃得过多固然会引起肥胖病、心血管病和糖尿病，但若由此而不重视适量脂肪的必需摄入，结果也会影响一些脂溶性维生素的吸收，从而对生长发育造成不良影响。一般来说，脂肪占正常饮食总热量供给的35％。日常的高脂肪食物有猪油、植物油、肉类、蛋类，以及花生和瓜子等硬果类。维生素是维持生命、生长和活动所必需的微量有机物，主要种类有维生素A、B1、B2、C、D等，它们对青少年的生长发育具有重要作用。如缺乏这些维生素，会引起发育不良、夜盲症、皮肤干燥、脚气病、口腔溃疡、坏血病和佝偻病等。这些维生素都储存于各种不同的食物中，有偏食习惯的学生往往会因缺乏某种维生素而影响健康。无机盐主要包括钙、磷、铁、锌、钠、钾、镁等。钙、镁是构成牙齿和骨骼的主要成分，钙供应不足会影响骨骼发育。常见含钙量较多的食品为蔬菜、五谷和豆类。磷在食物中分布广，一般不会缺少。铁是造血的原料，铁不足可以引起贫血，来月经的女学生失血过多，更需要补铁。膳食中铁的良好来源为动物肝脏、蛋黄、豆类和某些蔬菜等。

儿童领域的问答有哪些？

儿童领域可以相对划分为健康、语言、社会、科学、艺术等五个领域，各领域的内容相互渗透，从不同的角度促进儿童情感、态度、能力、知识、技能等方面的发展。

健康目标

1、身体健康及在生活中情绪安定、愉快；

2、生活卫生习惯和基本的生活自理能力；

3、知道安全常识，学会保护自己；

内容要求

1、建立良好的同伴关系，让儿童在集体生活中感到温暖，心情愉快，形成安全感。

2、与家长配合，根据儿童的需要建立科学的生活常规。培养儿童良好的饮食、睡眠、盥洗、排泄等生活习惯和生活自理能力。

3、爱清洁、讲卫生、注意保持个人和生活场所的整洁和卫生；

语言目标

儿童领域有那些？

1、儿童摄影店

小孩刚出生，父母会给[_a***_]拍满月照，百岁照、周岁照、一系列的***，父母除了会为孩子提供物质上的保障以外，也更愿意为孩子留下更多美好的瞬间。

2、儿童游乐园

对于孩子而言，儿童乐园内有各种各样的玩具，还有其他小朋友陪着玩，孩子愿意去儿童乐园玩，并且在玩的同时还能锻炼身体，开发智力，因此游乐园深受家长和孩子的喜爱。现在游乐园的场所已经趋向室内化，室内开儿童乐园的好处是，既不担心孩子“风吹日晒”，又不会因为下雨或者天气炎热影响老板的生意。

3、儿童培训班

早教的发展现在越来越火爆了，所以选择儿童培训班创业也是非常不错的，非常的有前景，一方面由于家长要上班，没有多余时间陪孩子，再加上家长们都希望自己孩子能够学到更多的东西，所以儿童培训班已经成为儿童市场的刚需。值得注意的是，开办儿童培训班要做好培训班的装修选址，并且在前期积累一定的客户***。

4、少儿图书店

随着生活质量的提高，人们不再只关注于孩子的吃、穿和用的方面，同时也更加注重孩子的教育问题。现在不少父母会在孩子过生日或者是节日的时候，会选择送孩子一本启蒙的读物。也会带孩子去书店逛逛，可是现在市场上的书店多为成人书店，不同于少儿书店，成人书店没有利于孩子阅读的环境与氛围，所包含的儿童读物也有限，开间儿童书店是不错的选择。

到此，以上就是小编对于小学生健康饮食知识问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于小学生健康饮食知识问答的2点解答对大家有用。