泡澡医学科普文章,泡澡的专业知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于泡澡医学科普文章的问题，于是小编就整理了5个相关介绍泡澡医学科普文章的解答，让我们一起看看吧。

1. 洗澡用的水最好用多少摄氏度？
2. 健身房怎么洗澡？
3. 洗澡水会被核废水污染吗？
4. 温泉水为什么会感觉是光溜溜的？泡温泉对身体究竟有什么好处？
5. 小孩感冒中药泡澡效果怎么样？

洗澡用的水最好用多少摄氏度？

从医学的角度来说，只要不觉得得很烫，应该都没什么问题。但不能超过40度。一般夏季洗冷水澡的水温不低于10度为好。冬天洗澡适宜的水温为37℃到40℃，也就是比人体体温高3℃即可。

37度

水温不宜过高过低，洗澡水的温度超过正常的体温，即37℃，称为热水浴；低于人体的温度，高于皮肤的温度，即33℃，叫做温水浴。水温在34℃-36℃，利于去污垢；37℃-39℃，利于消除疲劳；40℃-45℃能发汗。洗澡水的温度可因时制宜，例如冬天可选择热水浴，夏天可选用温水浴。

健身房怎么洗澡？

 一、合格的健身房洗澡间里面的卫生比较到位，每天都会打扫，若是发现有些脏乱，不建议使用；

 二、自带洗漱用品，健身房里提供的大多比较廉价，常用可能对发质皮肤不是太好，所以自带惯用的用品。 

三、一般健身后半小时内不要洗澡，等身体休息后再洗，不要用冷水冲澡

健身房是可以洗澡的。正规的健身房都有洗澡的设备，但是运动后不宜立即洗澡，通常，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。

其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。

据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。

当运动停止后后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。

健身房一般都配有淋浴房的，我们经常看见健身房里一些爱运动的人精神抖擞地在运动，有的在跑步，有的在健身，一场锻炼下来基本都是大汗淋漓，为了配合健身，在健身房里也设置了淋浴间，便于运动爱好者出汗以后洗澡换衣服的，所以淋浴房是必要的。

洗澡水会被核废水污染吗？

洗澡水一般不会被核废水污染。核废水是指核设施或核事故中产生的放射性污染物的废水。一般情况下，核废水由核电站、实验室或核设施等产生，并受到严格的处理和管理。

洗澡水是经过自来水处理厂处理后供应给居民的，通常只包含一些普通的污染物，如有机物、微生物等，而不会包含放射性污染物。

当然，在特殊情况下，如果附近核设施发生事故或存在泄漏等情况，可能会导致洗澡水受到污染。但这种情况非常罕见，并且相关的监测和保护措施会被***取来保障公众的安全。所以一般情况下，你可以放心使用洗澡水。

洗澡水不会被核废水污染。核废水是指含有放射性物质的废水，通常由核电站、核武器制造、医疗放射性废料等场所产生。洗澡水来自自来水或地下水，经过处理后使用，不会与核废水接触。即使某些地区的自来水中含有微量放射性物质，也不会对人体健康造成影响。因此，洗澡水不会被核废水污染。

温泉水为什么会感觉是光溜溜的？泡温泉对身体究竟有什么好处？

温泉的疗效，受到其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在因子，有绝对的关联；而温泉所在的地形、气候等外在因素，也会影响温泉的作用。至于医疗方式，则更是千奇百怪如

小孩感冒中药泡澡效果怎么样？

要回答这个问题我们首先来看中医是如何认识中药泡澡的？中药泡澡有又叫药浴，就是在浴水中放入—些中药，洗澡时，腠理（汗孔、毛孔）开放，加入浴水中的中草药的成分，通过开放的皮肤毛孔被吸收入血液，进入血液循环，以达到驱除病邪，解除疲劳及养生保健作用。其原理是：依据中医脏腑经络表里相通，内外循环机理，将相关的药物溶于煮沸的水中，***用温热法使药物透过皮肤、穴位等直接进入经络、血脉、分布全身，通过物理效应与药物效应发挥治疗和保健作用。

那么中药泡澡有哪些好处呢？现代医学认为它可以：1、发汗、排毒。2、促进产妇恢复，预防[_a***_]病。3、润肤止痒，防治皮肤病。4、改善心脏的输出量，改善了心脏功能。5、改善全身微循环。6、促进肠胃蠕动，健脾助消化。7、消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛。8、促近睡眠。9、增强内分泌系统功能和免疫力。10、增强神经调节能力。

那么如何泡，泡澡的水温及时间有什么要求吗？1.水温太高，会烫伤皮肤，水温太低，则无法让草药的有效成分释出，最适宜泡澡的水温是39℃，可直接将药材放入水中，也可先将这些药草材料加水熬煮，提取浓汁，再倒入澡盆中，加水调到适当温度即可浸泡。洗泡以20~30分钟为宜，每周可泡1~2次，也可以15次为1疗程，每天1次。

中药泡澡有什么禁忌吗？1、饭后、运动后、酒后不要立即药浴。2、感冒时，药浴要注意保暖。3、有心脏病、心肺功能不好，或有皮肤病，传染病的人不宜药浴；年纪大的或有高血压而病情又没有控制好的人不宜药浴；孕妇、女性生理月经期不宜药浴。

由以上可知，小孩子感冒泡澡是可以的，只要选对药物及配方，把握好水温、泡澡时间，注意其禁忌其效果应该是不错的！

关注“医学慕课”头条号，更多健康问答轻松看

到此，以上就是小编对于泡澡医学科普文章的问题就介绍到这了，希望介绍关于泡澡医学科普文章的5点解答对大家有用。