医学科普文消化-消化科普文章

本文目录一览：

• 1、第一天吃多了第二天应该吃点什么有助于消化
• 2、什么食物、食品有助于肠胃消化?
• 3、碳水化合物消化过程的科普短文?
• 4、常见消化系统疾病防治的简介
• 5、关于食物的科普文有哪些?

第一天吃多了第二天应该吃点什么有助于消化

1、多吃蔬菜、水果；避免吃容易***胃酸分泌的食物，如咖啡、巧克力和可乐饮料；而且要少食多餐，或有规律地定时进餐，不可一餐吃得太多，也不要过长时间不进食；容易产气食物如豆类食品，胃肠功能不好的人要少吃。

2、喝盐水 第二天早上起来，空腹喝不咸不淡的盐水。太咸的盐水不利于血液循环以及新陈代谢，淡则不会起作用。燕麦 燕麦可以让人有饱腹感，不会让身体摄入太多油腻食物，从而预防便秘达到减肥效果。

3、吃些水果有助消化 吃的很饱的小伙伴，可以吃些助于消化的水果，就比如菠萝，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。

4、西红柿：除了丰富的有机酸，如苹果酸，柠檬酸和甲酸，番茄含有番茄红素，有助于消化和利尿，以及消化胃液中的脂肪。猕猴桃：猕猴桃含有更多的膳食纤维和蛋白水解酶，可迅速清除体内积累的有害代谢物。

5、促消化的药物 吃多了之后，大量的食物堆积在胃中，将胃部体积撑大，导致身体出现胃痛的症状，可以适当的食用一些健胃消食片、保济丸、多酶片、山楂导滞丸等促进消化的药物，帮助胃中食物的消化。

6、清肠胃的食物很多，例如地瓜，地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。蜂蜜水，蜂蜜水能润泽肠道，解除便秘，调制蜂蜜水，水温不要过高，保持三四十度就可以。

什么食物、食品有助于肠胃消化?

牛奶：牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。

促进消化选择吃木瓜也是非常有效的，木瓜不仅可以美白而且低热量，在饭后吃少量的木瓜对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的帮助，这是由于存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。

西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸以外，还含有番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。

菠菜是大家生活中常见的蔬菜，营养丰富。它能促进胃和胰腺的分泌，还能促进人们健脾养胃和促进消化。而且菠菜还富含纤维素，能够促进肠胃蠕动，有助于健脾养胃护胃。因此 ，如果得了肠胃病，可以日常多吃菠菜，或是越吃胃越健康。

正常人如果有消化不良，可以食用此类食物助消化。平时可以吃小米粥，粳米，山药等养胃益胃。酸奶可以促进乳酸杆菌的生长，有利于调整肠道菌群，也可以吃酸奶养胃。消化不良可以吃山楂，神曲，麦芽有一定的助消化作用。

多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 积极食疗和 *** 保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消... 肠胃不好的人吃什么比较补充营养并且容易吸收 慢性结肠炎患者常有腹泻、腹痛、腹胀、消化不良等症状。

碳水化合物消化过程的科普短文?

食物中含有的碳水化合物主要为淀粉，此外还包括少量的低聚糖和单糖。单糖分子无需消 化可直接吸收，而低聚糖和淀粉必须经过消化酶水解成单糖后才能被机体吸收和利用。能消化淀粉的部位包括口腔和小肠。

碳水化合物被消化并分解成较小的分子，如单糖、双糖和多糖。首先，碳水化合物被消化并分解成较小的分子，如单糖、双糖和多糖。这些糖分子可以通过小肠被吸收到血液中，进而被输送到全身各个组织和器官。

是的，968%的碳水化合物，和其他的微量金属杂质组成 晚上吃碳水化合物会胖吗 最好不要吃，少吃一点没关系，但不要吃完就睡觉，这样会长胖，要消化20分钟左右 鸭蛋碳水化合物高吗 您好，鸭蛋的碳水化合物不高。

常见消化系统疾病防治的简介

1、全书共26章，包括消化系统常见恶性肿瘤（如食管癌、胃癌、大肠癌和肝癌）的防治、常见消化系统疾病（如消化性溃疡、肝硬化、病毒性肝炎、慢性结肠炎、胃食管反流病、胃炎、胆囊炎和胆石症等）的防治。

2、细菌性痢疾细菌性痢疾简称菌痢，通常起病急骤，先是畏寒发热，后腹痛腹泻等。预防的关键是搞好饮食、饮水卫生和粪便管理，大力消灭苍蝇。冰箱性肠炎冰箱性肠炎即耶尔细菌肠炎，随着冰箱的普及，该病的发病率逐年上升。

3、一般情况下，患上消化系统疾病之后，患者是先出现恶心的症状，然后再出现呕吐的症状。如果患有肠梗阻这种疾病的话，患者一般都会出现恶心呕吐的症状。有的时候，一些其他的疾病也会引起呕吐，比如说高血压、颅内高压等疾病。

4、鹦鹉常见消化道疾病的预防方法 肠炎 鹦鹉肠炎通常由于饮食或饮水不干净导致，鹦鹉得肠炎会出现精神萎靡不振、频繁做出排便状、粪便粘稠并粘在肛门附近等现象，情况严重时，病鸟还会出现便血情况，并且体重下降，体型逐渐消瘦。

5、以下是五个最常见的消化系统问题以及推荐的治疗[_a***_]。酸反流 胃酸反流，是最常见的胃病之一。根据美国胃肠病学学会（ACG），当它频繁发生时，就被认为是胃食管反流病或GERD，这是一种更为严重的疾病。

关于食物的科普文有哪些?

1、关于食物的科普文有煲汤不管煲多久，能溶进汤里的营养物质都是有限的。

2、辣不是味道，而是痛觉。任何辣味食品都少不了一种叫辣椒素的物质，它是辣椒里的活性成分，正是因为有了它，你的舌头才会体验到火烧一般的热辣感觉。

3、注意饮水卫生一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。 瓜果一定要洗净或去皮吃。 慎重对待每一餐，饥不择食要不得。

4、关于食物的科普小知识1 食物相克小常识 1．羊肉相克西瓜： 羊肉补气，西瓜顺气，同时食用可以起腹胀，腹痛，腹泻，大伤元气。

5、毛肚不是肚，而是牛的胃 牛有四个胃，跟平常的动物内部结构都不一样，分别是瘤胃、网胃、重瓣胃、皱胃。毛肚一般指的就是牛的瘤胃和网胃，但是分开来的话就是毛肚和牛百叶了。