cysgjj 发布于2024-10-01 03:41:34 医学科普 35 次
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辣子鸡的正宗做法,路过的***说一下,谢谢?今天我来回答一下这个问题。
辣子鸡,是一道经典川菜。一般以整只鸡为主料,加上葱、干辣椒、花椒、盐、胡椒、味精等多种材料烹调而成。辣子鸡因为各地的饮食习惯、口味喜好的不同,各地做法也各有特色。辣子鸡因为各地的不同制作方法也有不同的特色, 总体上讲这道菜成菜色泽棕红油亮,麻辣味浓。
鸡肉蛋白质含量较高,脂肪含量较低。同时,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,是优质的蛋白质来源。鸡肉中含有蛋白质、脂类物质,是几乎不含脂肪的高蛋白食品。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源,并且富含维生素B12、B6、维生素A、D、K等。鸡肉含有不饱和脂肪酸—油酸(单不饱和脂肪酸)和亚油酸(多不饱和脂肪酸),鸡肉蛋白质含量较高,容易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。
1、最好是用现宰杀的鸡,而且要选用公鸡,这样做出来的辣子鸡口感俱佳。
2、剁好的鸡块记得用流动水洗净,再浸泡一会用手抓洗干净沥干水,最后再腌制。
3、腌鸡块时,不要裹上一层淀粉再下锅油炸,这样会影响辣子鸡的口感。
鸡肉富含蛋白质,脂肪以及铁、磷、钙、核黄素、尼克酸等。能补益气血、养精填髓、滋补性强,同时鸡肉中的脂肪含不饱和脂肪酸较多,是老年心血管疾病患者的理想高蛋白食品。做法如下:
原料:
笋鸡200克,青笋(冬笋、黄瓜均可)100克。泡辣椒25克。大油60克,酱油、料酒各20克,味精3克,盐3克,白糖15克,湿淀粉20克,醋5克,葱、姜、蒜共50克,汤少许。
制作:
(1)笋鸡肉切成1厘米见方的丁,用少许盐、酱油,料酒拌匀,用湿淀粉浆好,再拌上点油。
(2)青笋切成丁。姜和蒜均切成片。把泡辣椒剁碎待用。再用汤、葱、姜、蒜、料酒、酱油、糖、湿淀粉、味精对面带甜味的汁。
(3)用旺火把炒勺热放入大油,油热后投入鸡丁炒8成熟时放进泡辣椒,随之下青笋翻炒,接着把对好的芡汁也倒入炒勺中,汁开后再翻炒均匀,滴入醋即成。
特点:色红质嫩,微甜,味鲜香,为四川传统菜之一。
(广式辣子鸡)原材料:半只新鲜母鸡,生姜,大蒜,红椒,青尖椒,蒜苗头,小葱,干辣椒,花椒,白芝麻。 调味料:盐,糖,酱油,白酒 做菜工具:炒锅,菜刀,剪刀。 做菜步骤:1,把母鸡剁小块洗净控干水分后放盐腌制15分钟备用。干辣椒剪成几段备用,蒜苗和红椒和青尖椒切小段备用。大蒜和姜切成末备用。小葱切成葱花备用。 2,大火烧锅至稍微冒烟放入食用油进行滑锅。然后倒出热油后倒入凉食用油中小火把花椒放入爆香。花椒香气出来后放入腌制好的鸡肉煸炒。转大火不停的翻炒炒至鸡肉水分收干后转中小火继续翻炒至金***。炒至金***后放入干辣椒继续翻炒至干辣椒香气出来。然后沿锅边撒入白酒增香,再加入白糖和酱油和切好的红椒和青尖椒和蒜苗继续翻炒至断生。然后再加入蒜末和姜末继续翻炒。 3,最后关火撒上白芝麻和葱花即可。一道美味的广式辣子鸡就制作完成了。 辣子鸡要点回顾:1:鸡选择嫩鸡和母鸡都可以。鸡肉要剁小块一点。这样能让鸡肉更好的入味,清洗鸡肉后一定要把水分控干。水分控的越干越好。这样在炒制过程中才不会很多水影响火候。2:锅一定要烧热至有轻微冒烟后再放入油进行滑锅,其目的是在炒制鸡肉时不会粘锅。不粘锅可以忽略这步骤。翻炒鸡肉时一定要把控好火候。最好中火慢慢翻炒至鸡肉焦香。炒到焦香程度看个人口味,喜欢吃外焦里嫩的可以炒至鸡肉稍微有点外焦里嫩就可以了。喜欢吃香一点的朋友可以把鸡肉炒的干一点。3:淋入白酒时一定要热锅沿着锅边均匀淋入。这样才能让白酒充分挥发把酒香味释放出来。以上就是这道菜的要点,谢谢大家。
辣子鸡有很多种做法,就看你喜欢什么口味了
我给大家分享一下我的做法
新鲜黑腿鸡半只(2斤左右),切成小块,用清水洗一下,起锅烧水,水开放入切好的鸡块,掉一下水捞出,放入清水里洗去血抹,备用。另准备青红线椒,洗净切成条,葱切园段,姜切片,蒜中间切开,葱姜蒜都多切一点。起锅烧油,油多放点,开中火,油5成热放入麻椒、花椒、八角,炸至变色后捞出,转大火,放入切好的鸡块,炒2分钟,加入姜、郫县豆瓣酱、料酒、味达美、十三香、蚝油、盐,继续翻炒3分钟,加入切好的青红线椒、葱、蒜,在放点味精,鸡精。继续翻炒1分钟,关火。装盘的时候撒上熟芝麻,没有可以不放。一道美味的辣子鸡就做好了。注意鸡一定不要切的太大。
先将鸡改刀成小块,在80度的水中过一下,拿净血沫,捞出放入冷水中过凉,然后锅中放油放花椒、巴椒、2片香叶、姜片、葱段爆香,爆香后加入2汤勺豆辨酱和甜面酱,出香味时放入鸡块翻炒,然后加少许水,勤翻炒至快水干时放入少许白糖、青椒段、味精、香菜段出锅。保证你吃过后下次还是这么炒。
孕妇如果怀孕前就吃辣椒,那么想吃就吃吧,对胎儿没有什么影响。
辣椒的主要成分是辣椒素,辣椒素是一种活性物质,它的分子量是305.4,这么大的分子量它是无法通过胎盘屏障的。因此有关孕妇吃辣椒会引起宝宝黄疸,纯粹是胡扯!
我国天南海北都有一些人群喜欢吃辣椒,尤其以湖南、湖北、云南、贵州、四川、还有我们陕西,这些省份的朋友吃辣椒都比较厉害。
我就认识一个湖南的妈妈,她怀孕的时候天天吃辣椒,宝宝生下来白白净净的,可爱极了。所以宝宝生下来有黄疸或者皮肤不好,真的与孕期吃辣椒没有关系。
辣椒的优点其实蛮多的。
辣椒含有大量的维生素C,在蔬菜当中维生素c含量最高的就是辣椒。维生素c对改善妊娠色斑和妊娠纹有帮助,且能提高孕妇的补铁效果。
辣椒的辣椒素会让口腔和肠胃产生灼热感,这种灼热会***我们大脑分泌内啡肽,产生愉快和“爽”的感觉,因此喜欢吃辣椒的人通常性格比较开朗,很少抑郁。
另外,根据香港中文大学一项研究表明,辣椒可以降低血压和胆固醇,放松肌肉,从而改善人的心血管功能。所以辣椒的优点还是蛮多优。
但是,下面这类孕妇不建议吃辣椒。
1、胃肠道炎症的孕妈妈不要吃辣椒。
你好,我是Yugis揪揪妈妈,非常高兴回答你的问题。这个问题我很有发言权。
孕期理论讲饮食应该搭配营养均衡,虽然不用非常清淡,但也不要过于油腻或者辣。可是呢,Yugis揪揪妈妈是四川人,不吃辣椒肯定是不可能的。而且我也没见过这边的孕妇孕期完全不吃辣椒的。Yugis揪揪妈妈可能除了早饭,基本上每顿饭也是有辣椒的,只不过辣椒只是一种调味品,可以适可而止,不要吃得过于多,整体目的还是把营养均衡的饭菜吃进去,而不是专门为了吃辣椒。
当然对于平时本来就不怎么吃辣椒的孕妇,怀孕了最好也不要吃。因为肠胃根本适应不了,如果导致严重腹泻或者[_a***_]对于胎儿都是有不良影响的。
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