健康问答题有哪些类型,健康问答题有哪些类型的

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康问答题有哪些类型的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健康问答题有哪些类型的解答，让我们一起看看吧。

1. 关于改变人生的问答题？
2. 激励孩子学习问答题？
3. 你热爰运动吗，运动过量是指什么？
4. 什么样的膳食才有利于健康？
5. 悟空问答「娱乐」领域有哪些值得关注的答主？

关于改变人生的问答题？

1.明知应该要做的事，你为什么踌躇不决？真正的挑战不在于找出什么该去做，而是真正***取行动，去做那些你知道应该要做的事。

2.你的价值观是什么？你的作为都符合这些价值观吗？仔细思考关于家庭、爱情、朋友、工作、健康等领域，你抱持的价值观是什么，再想想自己的决定或作为是否都符合这些价值观。

激励孩子学习问答题？

1、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

2、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

3、莫找借口失败，只找理由成功。

4、人之所以能，是相信能。

5、健康的身体是基础，良好的学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。

你热爰运动吗，运动过量是指什么？

热爱运动，也要适度运动！（感谢头条邀请）

运动是一种向上的态度，所以我热爱运动！运动也是一种科学健康的生活方式，所以我需要坚持适度运动！我们应该像C罗一样自律，像科比一样坚持，在运动中感受中华民族“中”的魅力！

1. 运动过量就是越动越累！最好的锻炼，应该是初期可能有些不适应，但一两周后逐渐适应，慢慢习惯，最后不动感觉不舒服……如果一直动的很累就是运动过量或休息太少！
   
   
2. 运动需要坚持！运动的效果长期才能较好显现，短期还有不少损伤，自然需要慢慢感受！
   
   
3. 运动需要科学坚持！很多时候，我们不知道该如何做，就应该咨询专业人士，让运动也动的有理有据！
   
   
4. 运动需要科学的适度！运动的适度需要测量，我们可以通过脉搏检测心率、也可以通过无损身体仪器测定，真正有数据有真相！
   
   
5. 运动不需要过量！可能运动员需要超越极限，而一般普通人只要促进健康，最好通过中低强度让自己习惯健康生活方式！
   
6. 本人爱跑步和引体向上！由于职业为体育教师，基本每天能够保持一定运动量，再加上傍晚的兴趣活动，习惯也就终身了！
   
   
   

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   综上所述，科***动，就应该秉承中国古老传统，以“中”为主食，以“度”为宜，真正享受运动一辈子！

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运动是随着年龄 环境 生活状态 来决定量与种类 体弱的人先小动 等补润后加大 肥胖的人坚持下去会有很好益处 但不可以晕吐脱力为代价 四十以后要减 随遇而安的锻炼最佳 切记运动是徐徐顿进的

运动过量并不是说一个人的运动年限时间过长，而是指平时的运动频率太高或者每次的运动的时间过长，超出了身体生理或心理的正常承受范围，长期这样不仅达不到运动的正确目的，还容易给身体带来不必要的伤害。

随着生活水平的提高，大多数人都会在空闲时间进行体育锻炼。运动有强身健体的作用，还可以保持良好的体态，长期运动对身体健康是很有帮助的。但也并不是说运动的愈多就愈好，只有适当的运动量才是最合适自己的。正确的运动方式应该是劳逸结合的，因为身体在运动完以后是需要一定时间恢复到最佳状态的，所以说并不是每天长时间运动就一定对身体好。

长期运动过量还会出现下面几种症状：

1.慢性关节劳损，运动的关节处会有肿胀和疼痛的症状，严重的还有可能会影响到正常的生活活动。

2.出现高渗尿情况，因为过量的运动会大量出现，同时肾血流量就会相应的减少，尿液就会浓缩从而出现高渗尿的情况。

3.运动能力下降，运动过量不仅不能给机体带来健康，甚至还会导致各器官功能有所下降，从而出现机体的反应力和平衡感降低的情况。

4.精神状态不佳，长时间的运动过量容易使情绪出现焦虑和抑郁的情况，严重者还伴有呕吐、便秘和易怒等症状。

所以，平时运动时最好循环渐进，要结合自身具体的情况来运动，不可急于求成。

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当然，非常热爱运动，也喜欢尝试各种各样不同的运动，运动对于我早已经脱离了健身保持健康的一种手段，我也基本不用再过多关注体重这个事情，因为这都是喜欢运动以后额外给予的好处。相反我现在需要注意的反而是运动过量带来的伤害，因为每一天不运动都觉得好像少了些什么，上了一天班即使疲惫也要稍微运动一下，用一种疲劳去缓解另一种疲劳。只是随着运动年限的增长，才慢慢明白重要的是能一直运动到老，让这个习惯保持下去。即使运动再爽也要注意恢复按摩不能运动过量。因为我们所有的动作都是靠肌肉收缩来带动骨骼完成的，每个人的肌肉力量和耐力都是有上限，超过了这个上限，肌肉就会失去弹力，收缩能力变差，如果及时的***和恢复，肌肉是可以恢复弹力甚至变得更强，但是如果恢复介入的不及时，超过了临界点，那么肌肉就可能恢复不到正常的状态，也就是运动过量。通常表现为无力，身体关节或者肌肉节点有疼痛，重度的运动过量还会造成身体内部激素分泌紊乱，从而影响健康和心理状态。一旦进入了深度的运动过量，恢复就变得非常漫长，因此作为普通的运动爱好者一定要注意适可而止，身体疲劳就不要强撑着去运动。

生命在于运动，运动是生命的源泉，只有运动人才会健康，所以人要运动，但是运动不要过量，运动过量是指运动强度超过人体承受极限，一但超越极限，会头晕，恶心，人体器官容易衰竭，甚至危及生命等。每个人的运动极限是不一样的，和个人平时运动有关，如果经常运动的人承受能力会强些，很少运动的人承受能力弱些，运动强度要循序渐进，不要运动过量，才能更健康。

什么样的膳食才有利于健康？

回答这个问题看似简单，其实却相当困难。例如:人为什么会患癌症，而且随着人们的生活水准的提高，吃的越来越讲究，讲膳食的营养和保健，结果呢？患癌症的越来越多。原因是什么呢？其实我们的先人在造字时就给出了答案:癌=疒+品+山，品字代表三个口，就是吃、吃、吃！这样以来，癌的意思就出来了:吃、吃、吃，吃的堆积如山，就得病，这个病就是癌症！

还有，即使同样的膳食，因吃的时间(时气)，地方(地气)，季节(节气)，男女(人气)，性情(情气)等因素不同，对健康影响不同。我称之为气养作用。

如果非要给哪种膳食对健康最有利，我给出的答案是小米粥。

只所以选小米粥，是因为小粥最养人，最养寿，最有利健康，原因是小米粥聚集十分强大的生命力！

一碗小米粥，要有千千万万个未破碎的小米粒做成，每个小米都有一个生命核，就是这个生命核，若将小米种到地里就能发芽。这些生命核的集聚，就形成了较强的能量，起到增强生命力，养人健身的作用。

为什么产妇要吃小米粥？病人要吃小米粥？道理就在这里。

　　我是健康教育所的公共卫生主任医师，传播健康知识和技能、解答健康相关问题、分享健康养老、科学就医经验是我的职责！使大家都能健康生活、老有所养、幸福快乐是我的愿望！下面的图片是我讲课的课件剪切下来的一部分。如果喜欢我的回答，请点击关注我。如果有什么健康问题也可以直接私信问我或邀请我回答。

中医治病讲究辨证论治，中药属于阴阳五行药性，其实食物也有阴阳五行属性，或有益于康复，或不利于健康，要想疾病好的快，还需注意饮食调节。

病中膳食，建议清淡为主，如容易消化的粥食。因为粥软烂易消化可以不用过多咀嚼，而且粥熬好后上面有一层细腻粘稠的粥油，是米汤的精华滋补力最强。生病的人消化力相对迟钝，新陈代谢衰退，不能常规地排除体内废物；如恣意进食，容易产生积滞，不仅阻碍病体的好转，甚者影响到治疗效果，加重病情。

佐餐建议素食为主，粥菜一般要比饭菜清爽，如青菜、豆腐（干、皮）、酱瓜（萝卜）、海蛰等；即使荤的，也建议选用清炖的鸡肉、鱼肉、鸡蛋以及牛奶等营养丰富，不太油腻的食物。

答、世界卫生组织提出了居民膳食"5+a***，提倡每天食用5种以上的水果和蔬菜。以预防慢性病。包括心血管病，2型糖尿病，癌症、肥胖症等。吃水果和蔬菜有助于减少营养缺乏症和加强对传染病的抵抗力。

人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成份完全不同，除母乳对0至6个月龄婴儿外，任何一种天然食物

都不能提供人体所需的全部营养素、平衡饮食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养的要求。达到合理营养、促进健康的自的。下面就是中国居民膳食(2007)指南的十条要求，适合于6岁以上的人群:

(1)食物多样。谷类为主、粗细搭配。

(2)多吃蔬菜水果和薯类。

(3)每天吃奶类、大豆或其制品。

(4)常吃鱼、禽、蛋和瘦肉。

(5)减少烹调油用量、吃清淡少盐膳食。(成年人食盐每天不超过5克)

(6)食不过量、天天运动、保持健康体重。

(7)三餐分配要合理，零食要恰当，可吃20克/坚果。

悟空问答「***」领域有哪些值得关注的答主？

悟空问答在大领域的分类中有社会、***、健康等等，但是在大的分类下也会有很多小的分类，就以***为例子说：***下面有电影（影评、影讯）、八卦、***热点、音乐、综艺电视剧等等。今天小严给大家推荐一个一直在认真写音乐类的***问答达人、乐评人“朝阳市群众”。

在《歌手》2018热播的时候，在相关《歌手》的问题下总会看到“朝阳市群众”的回答。认真阅读你会发现他对音乐的理解尤为透彻，并且他对很多与音乐相关的明星、音乐流行走势都特别清楚，逐渐地就会被他的回答吸引。从那时候就注意到这个答主，然后相互加了微信，一起探讨如何将自己的问答做得更好一些！

最新的一篇问答，回答了关于为什么流行歌曲离不开爱情？他从华语乐坛的历史开始分析，感觉不错！

推荐他的理由很明确：就是他对音乐的理解很到位，翻看他的回答记录，你会发现，他所回答的问题都是与音乐相关的。垂直度特别高，并且是自己擅长的，不擅长的他不回答！翻看他的相关问题的阅读量，有高有低，但是却一直在坚持，因为喜欢的东西，需要付出！

如果你也喜欢音乐，不妨关注他，一起谈天说地，做音乐上的伴侣！或者你有好的答主，可以在下面评论，让小严看见，然后小严去关注，学习！小严原创，未经允许，不准转载！

我要推荐的答主是我在悟空问答的第一个偶像，墨娱大大！！

内容齐全

大家都知道，***底下有许多分枝，比如电影、音乐、***剧、八卦等。那么墨娱回答的基本上全有，全方面“制霸”***问答。就拿最近的问答来说吧，基本上都是内容比较全的：美剧、音乐、八卦，可以说内容很广泛哒。

回答优质

回答问题光多当然不行，俗话说得好，“一车土豆不如一颗珍珠”，墨娱回答质量如何呢？14期悟空问答优质奖得主。悟空问答官方认证的“质量好”，仔细去翻看墨娱的回答，真的会发现墨娱的独特见解，而且让人眼红的是，墨娱还是签约作家，质量好不好，自己去体会吧~

哈哈，顺便加上一点，墨娱画画也贼好看（手也好看~）。希望偶像墨娱大大可以看到（但不希望被墨娱看到后暗骂.....）。

看到各位大神都在安利自己喜欢的***答主，于是自己也按捺不住分享几位我喜欢的“***”标签下的几位。

***是我们常常能喜闻乐见的，在其他媒体上，***新闻也是常常能登上头条的。我推荐的几位答主，在各个分领域都有自己的风格，接下来我分下来来写。

这位济南朋友跟我名字挺像的，有点缘分。

首先我觉着他写的东西挺勤奋的，热门的******他基本都会评论，很容易知道如今的***热点。第二个就是他是新闻专业出身的，写东西不是捕风捉影尬蹭热点，有理有据，有媒体人的良知。

印象里比较深刻的是他最近的一个作品，关于******他能进行不同角度的剖析。同时，他还在朋友圈表示，为了完成这个问答他甚至试着联系她的经济人考证。

这是我最喜欢的***评论人。

我一直认为电影音乐都一样，看起来门槛低但其实都是艺术创作。因此，如何把***中的艺术展开来成为***都能懂的东西，深入浅出，就是一件很耗技术的事情了。而这件事儿做得比较好的就是电影毒角兽了。

在看电影之前读一读《电影独角兽》的问答成为我的一种习惯。哪部新电影值得看，哪部不值得看，新上映的电影总能在博主的问答中看到。另外我最喜欢的还是博主对于电影周边的解读，关于电影中的细节，很多时候在他的问答中就能看到，省了不少时间。

到此，以上就是小编对于健康问答题有哪些类型的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康问答题有哪些类型的5点解答对大家有用。