身体健康知识讲什么的,身体健康知识内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于身体健康知识讲什么的的问题，于是小编就整理了2个相关介绍身体健康知识讲什么的的解答，让我们一起看看吧。

1. 体育和健康的意义？
2. 健康教育的概念和原则？

体育和健康的意义？

在生理上：

1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.

3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

4、可以减少你过早进入衰老期的危险。

5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

在心理上：

1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；

2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；

健康教育的概念和原则？

概念：健康教育——通过有***、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地***纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。

原则：(1) 实用性:健康教育的内容十分广泛，护士在对病人或 健康人进行健康教育时，选择对受教育者实用的内容，从而增 加接受健康教育的兴趣。

(2) 可行性:护士执行健康教育***时，必须考虑病人的 状态能否接受，实施教育的方式、方法应具可行性，确保教育 内容和目的达成。

(3) 针对性:不同的教育对象，其接受能力和行为习惯都 可能不同，有针对性的教育内容和教育手段，将使受教育者更 容易接受，并获得教育效果。

(4) 保护性:任何护理措施都必须注意对病人及家属的身 心保护。

如对癌症的初期病人，护士可通过保护性健康教育 措施，增加病人的适应性，使病人安全度过心理危险期。

(5) 阶段性:要根据病人的疾病发展或健康人的身心发展 的不同阶段，***取相应的护理健康教育措施。

(6) 程序性:健康教育通过评估、诊断、***、实施、评价的 过程,保证健康教育的及时和有效。贯彻护理健康教育程序 是开展护理健康教育最重要的保证。

健康不单是身体没有缺陷还要有完整生理、心理状态和社会适应能力。世界卫生组织(WH0)对健康的界定至少包括三层意思，其一是人体生理没有疾病，体格健全其二是心理和精神方面的平衡状态其三是人与社会相适应。达到与社会和谐相处。

教育的原则是教育活动应遵循的基本要求，健康教育同样有着教育学的双边活动过程，因此应充分遵循教育原则来开展健康教育工作。

1科学性和思想性统一的原则

2.理论联系实际的原则

3、直观性原则

4、启发性与循序渐进的原则

5、因材施教原则

6、巩固性原则

7、正面教育为主的原则

到此，以上就是小编对于身体健康知识讲什么的的问题就介绍到这了，希望介绍关于身体健康知识讲什么的的2点解答对大家有用。