骨与氨糖健康知识问答,氨糖与骨关节健康***十周年

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨与氨糖健康知识问答的问题，于是小编就整理了2个相关介绍骨与氨糖健康知识问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 关节不适的原因有哪些？养护关节氨糖的作用和功效是什么？
2. 都在用氨糖养护关节，有什么机理吗？

关节不适的原因有哪些？养护关节氨糖的作用和功效是什么？

在日常生活中，很多人会出现关节酸胀、僵硬、疼痛等关节不适的情况，特别是到达一定年龄之后，关节疼痛的情况会加重。那为什么会出现关节不适的情况呢？下面就来看看造成关节不适的原因吧！

想要知道关节不适的原因，首先要知道关节的构造以及对人体的作用。

关节作为骨骼之间的连接点，就像是骨骼之间的润滑剂和减震器，在遭受外力时减轻冲击力，使人在运动时更灵活。每一个关节都有两个骨面，相对的两个骨面完全分离，其中一面呈球形的凸面是关节头，另一面呈凹形是关节窝。这些骨面上都覆盖一层光滑的而富有弹性的透明软骨，称为关节软骨。关节软骨不仅可以均匀传递载荷，扩大关节负重面，还可以降低关节活动时的摩擦力，起到了保护关节的作用。

随着年龄的增长，软骨中的营养成分也逐渐减少，关节骨面经过日积月累的磨损，变薄变脆，逐渐退化，从而导致关节骨面失去保护。骨两端发生硬性摩擦，自然就会造成酸胀、僵硬、疼痛等不适的情况出现。

日常生活中，除了年龄因素，体重过重、不正确的走路方式、不正确的坐姿等都会对关节产生额外的压力，从而加速软骨磨损。

所以，由以上原因出现关节不适的情况，要趁早加强对关节软骨的养护。

养护关节软骨，除了合理运动，补充营养也很重要。氨糖是形成软骨细胞的重要的营养，更是软骨基质和关节液的基本成分。氨糖的作用和功效有很多，比如氨糖可以为软骨补充营养，生成软骨基质，修复破损软骨；氨糖还能够促进关节滑液的分泌，润滑关节软骨，减缓软骨磨损，维持软骨正常功能。

了解了氨糖的作用和功效，那么应该如何补充氨糖呢？氨糖一般存在于海洋生物的壳中，日常很难通过食物进行补充。一般补充氨糖都会选择含有氨糖的膳食营养补充剂，比如像健力多氨糖软骨素钙片。

现在知道关节不适的原因了吧！当出现关节不适的情况，要加强对关节的养护哦！

都在用氨糖养护关节，有什么机理吗？

氨糖是D-氨基葡萄糖的简称，是一种单糖成份，是形成软骨细胞的关键营养元素，也是关节液和软骨基质的基础物质，分布在软骨和其他结缔组织中。随着年龄的增大，骨关节的软骨被磨损、退化，导致关节问题出现。

常说的一句说：关节问题，根在软骨。修复软骨就需要靠氨糖，补充了氨糖才能从“根”上缓解关节问题，至于为什么，那就是回答题主的氨糖养护关节的机理。

当关节软骨出现一些磨损等情况之后，两个软骨间的缝隙会变大，在使用关节的时候就会出现疼痛、发麻的感觉。氨糖具有修复作用，可填充两个软骨间的缝隙，从而缓解疼痛问题。

氨糖能***人体自身合成骨关节需要的胶原蛋白，弥补骨关节中消耗流失掉的胶原蛋白有机质物质和蛋白多糖。氨糖还可以破坏和降解骨关节间酶的活性，消耗的少了，合成的多了，骨基质逐渐稳健就能有效增加骨密度，缓解由此带来的骨关节问题。

氨糖还可以***滑膜，滋生骨液，促进滑膜对营养成分的吸收，还可以分泌关节液，维持骨关节机制的“动态平衡”，起到润滑软骨，减少软骨间的硬性摩擦的作用，从而从根本上养护软骨。

氨糖还能促进关节滑膜合成透明质酸，透明质酸具有清除功能和分子屏障的功能，可以有效清除关节腔内的各种有害因子，防止炎症的发生。

氨糖在人体30岁之后便开始逐渐流失，而且人体本身是无法合成的，只能靠外源性摄取。重点来了，氨糖一般存在于蟹虾壳中，总不能补充氨糖吃虾蟹的壳吧，所以人类的科技是伟大的，可以从中提取来为人体补充氨糖，也就说补充氨糖只能吃氨糖产品。

这里简单说下选购氨糖产品需要注意什么？

到此，以上就是小编对于骨与氨糖健康知识问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨与氨糖健康知识问答的2点解答对大家有用。