经常性生活健康问答,经常性生活会得什么病

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经常性生活健康问答的问题，于是小编就整理了1个相关介绍经常性生活健康问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么打游戏会上瘾，有什么解决方法？

为什么打游戏会上瘾，有什么解决方法？

您好，很高兴能为您回答这一问题，游戏上瘾，对现在的许多年轻人都有，那么如何解决这一问题呢？首先，多运动，在运动的同时就会忘记游戏，游戏不就是为了消磨时间嘛。其次，限制游戏时间，在到时间时，自觉关闭游戏。

您好，以下是本人的建议：

1、扩充自己的业余爱好

很多人沉迷游戏更多的是因为空虚寂寞，想找点东西打发时间，结果一发不可收拾。轻度网瘾的朋友可以尝试扩充自己的业余爱好，比如运动、旅游、聚会等等。挤占游戏时间，自然可以慢慢戒掉。

2、制定奋斗目标

当人有目标的时候，就会有动力，然后时间就没那么多了，这样的话，就更没可能长时间去玩游戏了。

3、正确认清游戏的价值

对于业余玩家来说，游戏本身是仅供无聊消遣的业余爱好，而不是生活重心，所以心态首先要正确。

4、强制自己删除游戏

强制自己删除游戏，这是比较暴力的防沉迷模式。

5、寻求亲友帮助

游戏既不是陷阱也不是骗人钱的，是一个很好的东西。既然你有大量的精力可以用于游戏，说明你应该比较闲。所以哪怕戒掉游戏，同样有大把精力需要一个渠道使用或者宣泄，游戏只是你现阶段唯一的选择而已。

所以在想着戒掉游戏之前，最好想想你戒掉游戏是为了把你花在游戏上的精力用到什么地方去，对你有没有吸引力。因为如果那个方向是你认为很好，但可能兴趣不是太大，需要长时间枯燥的投入才行，那你在这个过程中反而会对游戏产生更大的欲望，说不定最后不仅重投游戏的怀抱，而且这个方向也从此废了。

既然你的自制力不足，想着强制戒游戏就十分困难，我电脑上的游戏删了又下，下了又删，不知道多少遍了。唯一有用的方式就是找到一个新的有兴趣的东西，自然而然的没有兴趣玩游戏。

认为打游戏上瘾这件事根据个人吧，不能以偏概全，大致分为几类人。

1.一辈子都不会玩游戏的人，有的人是不会玩游戏的也根本不感兴趣，消遣时间的方法也就是打打***，看看电视电影什么的。

2.有偶尔玩游戏的，就是在没有事情可做，无聊的时候看3能会玩玩单机游戏，网络游戏也不感兴趣，因为需要投入大量的时间和精神，所以单机游戏适合段时间操控，不占时间。

3.就是单纯的想玩一款游戏，或者说想怀念某一款游戏，给自己带来的美好回忆，比如说小时候玩的魂斗罗，超级玛丽等等，也只是很简单的玩玩，怀念一下。

4.有的人就是喜欢玩游戏，玩各种游戏，街机，各种游戏机，各种电脑游戏和单机游戏，单纯的只喜欢玩。

5.有就是喜欢玩网络游戏，在虚拟世界里寻求一个自己的幻想，在里面交几个天南地北的朋友，侃天聊地的说着不切实际的想法，达到一个给自己解压的方式，现在生活压力大，可能对于有些人来说在虚拟世界里会放松一些。

6.就是游戏里的升级，装备等等，这一切都是游戏里得虚荣，就是这份荣耀给人精神世界带来的往往要比现实世界愉快的多，因为在现实世界可能永远比不过别人，也被人高压一头，而在虚拟世界里只要少少努力一点，花一点钱就会达到人生得顶峰，这要比现实世界容易的多。

游戏上瘾也只是一部分人，因为里面有自己的幻想，朋友和自己努力创造的果实，当然游戏里也有攀比，想要击垮别人就要强大自己，这个事情虚拟和现实世界都是一样的，但是虚拟世界来的比较快，就算失败也不会损失什么，所以人会容易上瘾。

游戏上瘾跟喝酒是一样的，小酒怡情，大酒伤神，游戏也同样如此，偶尔玩玩，不要投入太多的情感，无伤大雅。

到此，以上就是小编对于经常性生活健康问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于经常性生活健康问答的1点解答对大家有用。