医学科普知识 肥胖,肥胖的科普知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普知识 肥胖的问题，于是小编就整理了3个相关介绍医学科普知识 肥胖的解答，让我们一起看看吧。

1. 肥胖是亚健康还是病？
2. 关于肥胖症，大家了解多少？
3. 什么是标准体重？肥胖的标准又是什么？

肥胖是亚健康还是病？

人们过去认为肥胖只是一种生理现象和亚健康，但随着医学的发展，医生发现肥胖与内分泌的关系越来越密切。世界卫生组织已经确认肥胖是一种疾病。医学研究表明，脂肪堆积引起的肥胖是许多疾病的罪魁祸首。肥胖可引起消化、呼吸、循环、神经、骨骼等多系统疾病，如临床常见的血脂异常、高血压、冠心病、骨质增生、顽固性皮肤病、糖尿病、肿瘤、不孕症等，都与肥胖的发生密切相关。肥胖的人容易得病。

关于肥胖症，大家了解多少？

肥胖症是指机体内脂肪堆积过多或分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。

目前我国肥胖症患者迅速上升，据报道我国目前成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%。肥胖症主要与2型糖尿病、血脂异常、高血压、冠心病、卒中和某些癌症密切相关。

肥胖症的评估包括身体肥胖程度、体脂总量和脂肪的分布，大家可以通过下面的公式自己计算自己肥胖的程度。

常用计算方法：体重指数=体重(Kg)/身高（m）的平方。体重指数≧24为超重，体重指数≧28为肥胖，大家可以自己对号入座，此标准主要用于18岁以上。

肥胖症患者主要注意与继发肥胖症相鉴别，如库欣综合征、原发性甲状腺功能减退及下丘脑性肥胖等，这需要到医院做相关检查。

肥胖症患者是需要治疗的，主要是通过减少热量摄取及增加热量消耗，以饮食、运动及行为为主的综合治疗，必要是使用药物及手术治疗。

当下在大街小巷都会遇见一些胖子，相对于瘦子来说，肥胖的人估计烦恼会很多。肥胖症患者不仅有美观上的烦恼，它还会会损害患者的身心健康，导致患者生活质量下降，寿命缩短，目前其已成为世界性健康问题之一。

肥胖症是病也不是病，主要发生在吃货身上。两层意思，其一是皮下脂肪过剩，其二是脏器脂肪过多。前者是人懒，行动不便，带来肢体毛病。后者是人喘，有很多内脏毛病，比如三高了。消除简单，就是减脂，但要有毅力。

肥胖症是指由于人体新陈代谢失调而导致脂肪组织过多所造成的病症。那么哪些中药可以治疗肥胖症呢？

【1】山楂芍药茶

配方为黄芪15克，山楂、柴胡各12克，白芍药6克。可去脂消积，提高免疫力。

【2】赤小豆粥

配方为赤小豆30克，粳米50克。可治疗肥胖症。

【3】双术汤

配方为苍术、白术各15克，茯苓、泽泻、陈皮、半夏、黄芪、防己各10克。用治肥胖症，脾不健运，聚湿成胖。

在我国肥胖一般是通过体重指数来确定的，体重指数等于体重除以身高的平方。体重指数大于等于28kg/m2就要考虑是肥胖，如果是在24-28之间那考虑超重，一般小于24而大于18考虑在合理的范围。

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪、尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。它不是指单纯的体重增加，而是体内脂肪组织积蓄过剩的状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变。

肥胖症给健康带来的影响

世界卫生组织称，每年约有340万名成年人死于肥胖导致的慢性病。肥胖症使预期寿命平均减少6-7年，其中严重肥胖症(BMI>40 kg/m2)使男性预期寿命减少20年，女性减少5年。肥胖可以导致一系列并发症或者相关疾病，进而影响我们的寿命或者导致生活质量下降。　　

现如今肥胖的患者越来越多，由此带来的疾病[_a***_]也随之增多，多种疾病的发生都有关于于肥胖。对健康的危害包括以下几个方面：

⒈肥胖人群易患内分泌及代谢性疾病，由于肥胖导致体内代谢和内分泌异常，常可引起多种代谢性疾病如：糖尿病，高脂血症，高尿酸血症等，女性月经不调等；

⒉肥胖还可以并发睡眠呼吸暂停综合症、静脉血栓：增加麻醉和手术的危险性；增加恶性肿瘤的发病率，肥胖妇女子宫内膜癌比正常妇女高2-3倍；

⒊科学家研究发现肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高1倍，患冠心病，高血压，糖尿病，胆石症者较正常人高3-5倍，由于这些疾病的侵袭，人们的寿命将明显缩短等等。

什么是标准体重？肥胖的标准又是什么？

我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！

什么是标准体重？肥胖的标准又是什么？

根据2010年国际肥胖症研究协会报告显示，全球超重者10亿，肥胖症患者4.75亿，那怎么评估肥胖呢？今天我来分享一些评估肥胖的方法，总结如下：

1.体重指数(BMI)：

体重指数(BMI)＝体重(千克)÷身高(米)²

• BMI在18.5～24.9之间为正常；
• ≥25为超重；
• 25～29.9肥胖前期；
• 30～34.9为I度肥胖；
• 35～39.9为II度肥胖；
• ≥40为III度肥胖；

2.理想体重(IBW)：

IBW(千克)＝身高(cm)－105或IBW(kg)＝(身高－100)×0.9(男性)或0.85(女性)；如果测得体重在标准体重的±10％以内，则为正常；如果超过标准体重的10％而小于20％为超重；超过标准体重的20％为肥胖；

3.标准表格法：

根据正常人的标准体重表，只要体重等于或超过标准体体重的20％即可诊断肥胖；

4.腰围：

绕肚脐一周测量的数据就是腰围，测量时被检查者应该保持直立，双脚分开25～30cm；如果男性腰围＞85，女性＞80即可诊断为肥胖；

5.腰臀围比(W/H)：

如果男性W/H＞0.95，女性w/H＞0.85即可诊断为肥胖；

6.测量皮下脂肪厚度：

常常测量三角肌外皮脂厚度及肩胛下，两处想加男性≥4cm，女性≥5cm即可诊断肥胖；

7.直接测量体脂：

目前有些医院可以通过生物电阻抗法(BIA)和双能X线吸收法(DEXA)直接测量体脂；

8.体脂率：

体脂率＝1.2×BMI＋0.23×年龄－5.4－10.8×性别(男为1，女为0)；正常人的体脂率男性是15％～18％，女性是25％～28％；体脂率＞30％可诊断肥胖。

最后小结：判断肥胖的方式有很多，具体参考以上的方法。

以上是我对该问题的解答，纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞呗，如有疑问可在下方留言……

很多人都被打上过胖子或者瘦子这样的标签，以前我也常常被人说我瘦得像个猴子，我就会想：为什么说我瘦呢，难道不是你胖才会显得我瘦吗？不管你再胖，在更胖的人面前你还是个瘦子。

其实根本就没有一个准确的体重标准来界定你是胖或者瘦。你的身体健康与身材并不能简单的通过体重来判断，而是需要由多方面来分辨。比如身高，体重，脂肪量，肌肉量，腰围臀围各方面。

身高与体重是有关联的，身高越高基础体重越大，体重60㎏的人，身高一米八时为偏瘦，身高一米五时为偏胖。所以现在最主流的体脂率计算方式就是用身高体重作为参数计算，

计算公式为：体脂率（BMI）=体重（kg）÷ 身高的平方（m）

例：体重60㎏÷身高1.7×1.7m≈20.76％体脂率

参数只有两个，这足以反映这个体脂率计算公式有多么的简陋。就算身高体重一样，肌肉量与脂肪含量与健康情况也很可能不一样。

所以体脂率只能作为参考标准的其中一项。我们还需要测量腰围臀围，看看内脏脂肪是否超标。如果你的肌肉特别松软，也有可能是肌肉量太低，而肌肉量对健康的影响非常大，就算你的体脂率没有超标，也有可能是出于亚健康状态。

说了这么多，只想说明一件事：其实体重仅仅能作为参考而已。但是绝大多数女生，心里都会有个标准的体重：90斤。不管自己的身高，年龄，身材如何，总是觉得自己要达到90斤才算是一个合格的女人。而达到90时，又觉得85斤才是完美的，这样无穷无尽的减肥欲望，我作为钢铁直男实在是看不懂。

减肥的目的从来只有两样：健康和好看。这两个目的都不是单纯用体重这一个数据就可以衡量的。体重只能作为参考，而不应该作为你追求的目标，盲目的追求体重，发下毒誓一个月瘦二十斤的人往往根本不理解二十斤体重是概念，也不懂二十斤体重与二十斤脂肪的区别。

当肥胖影响到你的外貌与健康时，那就是肥胖。如果你有明显的肚腩，四肢粗壮，身体耐力明显比同龄人差，体内的脂肪多到严重影响了你的生活时，那就是肥胖。

你的目的应该是要将这些多余的脂肪通过运动与合理控制饮食消耗掉，让你的身体回归健康状态。而不是要瘦到多少斤体重，根本就没有标准体重，唯一的标准只有健康与美丽。

到此，以上就是小编对于医学科普知识 肥胖的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普知识 肥胖的3点解答对大家有用。