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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普看了很压抑的问题，于是小编就整理了4个相关介绍医学科普看了很压抑的解答，让我们一起看看吧。

1. 从心理学角度看，「压抑」的情绪本质上是什么？
2. 有那部电影看完之后让呢人心情压抑呢？
3. 20岁最美的年纪，却抑郁抑郁？
4. 新冠感染者可能去过超市，那超市还能去吗？为什么？

从心理学角度看，「压抑」的情绪本质上是什么？

压抑其实是对自我的一种否定而带来的不适感。这种自我否定可以是自我情绪上的否定，也可以是自我认知上的否定，还可能是自我行为上的否定，因为不满意因而否定自己，带来困扰的情绪，产生压抑的感觉。

在一般人看来，可能会觉得“压抑”和“压制”并没有什么区别。下面科普一下，其实区别大了。

首先，从概念理解的角度来说。压制的意思就是说“我想要做什么，但是，我出于xx原因，要去压制自己的欲望，让自己不能去做。”在这种情况下，我的心情不好，我是知道怎么回事儿的，不就是因为有xx原因，阻拦了我想要做的事情嘛。压抑的意思是说“我想要做什么，但是我不知道怎么回事儿，莫名其妙的，好像有种阻力拉着我，让我做不了”在这种情况下我的心情不好，我是完全找不出什么原因的。

其次，从心理动力的角度来说。压制是人的一种有意识的、主主性的行为，我自己用意志力压制我自己，让我自己隐忍，让我自己不去行动。比如，小孩儿想出去玩，但是，出于逃避惩罚的原因，他决定要忍着想玩的心，先去乖乖写作业。压抑是人的一种无意识的、被动的行为，人好像被一种来历不明的力量所裹挟着，动弹不得。比如，某人最近感觉自己心情不好，很压抑，想哭却哭不出来。但是，怎么想都想不出来，到底为什么会这样。因为真实的原因被压抑了，压到潜意识层面，也就是人无法觉察的层面了。很多时候，压抑和压制，是互相交错的。比如，坐怀不乱的柳下惠，我们不知道他是压制了自己的荷尔蒙冲动，忍着不去碰怀里的美女;还是说，他完全压抑了***，就是感受不到自己的荷尔蒙冲动，没有***了;亦或者，他这一行为中，既有压抑，又有压制。最后，从人类记忆的角度来说。记忆一种分类，包括***记忆、情绪记忆。压抑的情绪就是情绪记忆被唤醒了，于是人感到心里不舒服。但是，相应的***记忆唤醒失败了，于是人感觉这压抑的情绪来的不明所以。压制，是两种记忆都被唤醒，被大脑识别提取了。

答者：暖心理咨询师赵***

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“压抑”（Repression）的概念最早由弗洛伊德提出，他认为压抑的本质就是在头脑中与意识保持距离或把一些内容从意识中带走，而且通常压抑是防御性的，是为了阻止不一致的、不愉快的观念和意识相连。换言之，压抑的本质是回避，回避消极、有威胁的信息和个体的冲动欲望，短期上或许可以保护个体免受威胁信息的伤害，逃避这些消极信息所带来的不适感或者痛苦，但长期来看，往往事与愿违。

作为一种心理现象，压抑具备如下三个特点：（1）内指性。当个体与外界现实发生矛盾时，不是积极地调整与外界的联系，而是回避矛盾，退回到个体的主观世界，自我克制、自我约束、息事宁人，以求得内在的安静；（2）消沉性。矛盾被回避了不代表矛盾被解决了，只要矛盾还存在，就不可避免地使个体体验到不愉快的情绪，这种情绪与日俱增，逐渐使个体的心理变得消沉；（3）潜意识性。受挫的想法与情绪埋藏在心理，久而久之，便会转变为潜意识来支配人的需求和动机。

由此可知，尽管压抑的产生与个人的挫折、失意，工作、学习和生活上的压力以及不如意的人际关系等有关，但更大程度上取决于个体所***取的应对策略，是向内关闭还是向外调节，是回避矛盾还是解决矛盾，是埋藏还是表达或宣泄。

压抑情绪，会以另一种方式爆发

如果把情绪比作一条河，那么很多人面对负面情绪的处理方法，就是建起高大的堤岸，将它堵在那里。更多了解关注 圣安米悦心理 公众号

这或许能挡一时的水流，却会越积越多，最终突破堤坝，泛滥成灾。就像上文所说的那位姑娘，一直压抑自己的情绪，却还是跟老公大吵了一架。

情绪终究是要表达出来的，不在此时，就在那时，不是以这种方式，就是以另一种方式。

事实上，我们在生活中遇到的很多负面情绪，都不是单纯在此时此刻产生的，而是伴随着过往未处理的一些情绪。更多了解关注 圣安米悦心理 公众号

比如有的女生从小父母感情不和，家里三天两头吵架，长大后就很容易在亲密关系里没有安全感，特别容易跟伴侣发脾气，动不动就充满愤怒。

这些愤怒的背后，是她内心的恐惧，而那种恐惧，就来自于童年时留下的阴影。

再比如有的男性在外面唯唯诺诺，经常受上司、同事、客户的气，回家就很容易因为一点小事跟老婆孩子发脾气。他看起来越是愤怒，越是强大，就越是在掩饰自己内心的恐惧和无力。

当时的原生情绪没有得到有效处理，经过长时间的压抑，就会变成派生情绪，在另一个时候爆发。

感谢邀请，从心理过程来看，压抑是一种从主观意识逐渐进入潜意识当中的负面心理状态，其产生的原因是我们个体心理特征的作用下，结合所处环境、经历等因素下共同构成的。

案例分析

举个例子：在职场当中，我们因为各方面的失意而导致了负面情绪，而这些负面情绪由于无法得到合理的宣泄而暂时被“封存”了；封存之后，并不是说它们就消失了，而是被压制进入了我们的潜意识当中。

所以，虽然我们能够继续保持乐观的情绪继续生活和工作，但是，偶尔我们还是会感觉到莫名的难过，梦境中，这种潜意识当中的压抑可能会得以体现，甚至有时候可能会爆发。而这些，都是压抑造成的结果。

压抑情绪是造成现代人心理压力以及负面心理状态的原因之一，这也使得现代人群普遍的心理亚健康状态。

压抑的本质

大多数情况下，压抑情绪的本质是我们个体的感受性与外界产生的一个不平衡状态，例如：我们被同事诬赖了，我们因为某些原因没有办法进行反驳，这种愤怒、委屈的情绪无法得到“伸张”，所以，压抑就产生了。

利用压抑而不是被压抑利用

并不是说压抑就一定是负面的结果，它也需要被我们合理利用。

我们会发现，有时候，压抑会造成一种正面的效果，那就是我们能够较好地控制情绪保持自身的稳定性，但是，并不是说控制之后就结束了，在思维方式上以及宣泄渠道上我们也要跟进。简单来说，就是我们暂时压抑情绪是为了保持意识的控制性，但是，我们对于这件被压抑的情绪怎么合理看待以及我们在合适的时候怎样发泄这个情绪就变得很重要了，否则，压抑就会成为一种负面的心理状态。

有那部电影看完之后让呢人心情压抑呢？

《晨曦中的女孩》

改编自真实故事，讲述了一个女孩的家庭故事。

一个丰满娇艳却蛇蝎心肠的后娘，一个***爆棚而漠视女儿的亲爹，一个号称万能实则沉默不语的上帝，造成了一个遍体鳞伤被虐致死的奥黛尔。

《穿条纹睡衣的男孩》

影片讲述二战期间，八岁的布鲁诺是集中营德国司令官的儿子，他与集中营围栏的另一边的一个犹太男孩（Jack Scanlon饰）结下了友谊，从而发生了许多令人意料不到的事情。

每一个"纳粹"的孩子, 上辈子都是折翼的天使，无论你之前是什么样的人，在穿上这件条纹睡衣之后，都会变成一样的人。

《***回忆》

该片讲述了韩国的一个小镇上，出现了一系列的连环***案，小镇警察和从汉城调来的苏警察共同办案的故事。

根据韩国真实***改编，罪犯至今仍未确认。片尾导演精湛的表现手法，让人心情压抑纠结，久久不能平复。

《老男孩》

你好，推荐你可以看看韩国电影《素媛》

《素媛》这部电影讲述，一个下雨的早晨，小女孩素媛在上学路上遇到一个醉醺醺的大叔，大叔让她为他打伞……小女孩遭受到了此生最为不堪回首的伤害。此事给她幼小的心灵和肉体造成了难以磨灭的重创。同时，素媛的家庭也不得不承受来自社会各方的压力与冷漠。在这个影片中人性的丑陋与法律的不完善，让人觉得生为人父母的无力性

故事根据韩国真实案件改编而来。

整个影片看完后，内心久久无法平复，不忍看第二遍，但是有阴暗的地方，总会有光亮的，至少周围的人给了素媛一家人的温暖，让人看完觉得世间还是有美好的！

该片获2013年第34届韩国电影青龙奖最佳影片。

强烈推荐！！

《复仇》

《老男孩》

《亲切的金子》

这三部电影是韩国著名导演朴赞郁的“复仇”系列作品。剧情不想剧透太多，手机打字，聊一聊韩国电影最近十几年的崛起和朴赞郁复仇三部曲的共同气质吧。

人们都说韩国电影“敢拍”，“尺度大”，同样的题材放在中国肯定过不了审。我认为韩国电影最核心的三个字是“揭伤疤”，把小到个人，大到民族的伤疤掀开，细数血肉，视觉的冲击和心灵的震撼都是极大的。

偏偏欧美主流电影艺术届吃这套，从《***》奥斯卡包揽数个奖项就能看出，实际中国在某短时间内也有许多这样的电影《鬼子来了》《红高粱》等等，都是佳作。也是劣根性，或者说“伤疤”的揭露。

说回朴赞郁复仇三部曲本身，因为开放式的结局和多重解读的可能，该系列电影在韩国、亚洲乃至世界范围的影迷中已经成为一种“话题”——有人斥责他渲染过度的暴力与无尽的绝望，有人却赞赏他宏大的悲剧色彩与真实的影像风格。如果看多了大团圆电影，再看复仇三部曲一定是会让人压抑的。

悲伤逆流成河

电影结束的时候导演给留下了开放式的结局。

易瑶[_a***_]了，在顾森西救她上岸的时候就已经太迟了，水吸入肺里，面色铁青，双唇禁闭，没有半点鼻息。镜头一晃顾森西转学了，说名字的时候是回忆，易瑶妈妈也把按摩椅卖了，她没有挣钱的动力了。

最后镜头是和顾森西隔着一条河，只能远远的望着，易瑶终于生活在了光亮里，在她的那个世界

《大鱼》吧，总之就是结局与自己的期待不同，留有遗憾，内心会失落一段时间吧。

不少结尾不好，剧情耐看，故事吸引人，手法特别，内容引人思考的电影都值得看，唯有结局不如意的电影，会让人念念不忘。总希望现实中，能得以圆满。人吗，本就凡夫俗子，追求不过如此，生活已苦，电影里就希望能来个心情舒畅的圆满。

20岁最美的年纪，却抑郁抑郁？

抑郁并没有年龄阶段来规定，而且抑郁都我们的影响都非常大，所以我们应该要明白抑郁是什么，我们可以下载癫狂人生app来了解抑郁这种疾病，里面有严谨的科普知识，可以帮助我们了解到更多。

20岁的人思想活跃开始思考对人生一个新的定位！抑郁从字面上看压抑抑制和郁气凝结！把心中的郁气不管通过什么途径发泄出去，找一些自己喜欢做愿意做的事情去努力去做，去玩也行！禁忌恋床和不和人交往交流。以生产劳动为基础，人与人的关系形成社会！想法适应社会，适应不了社会适应自己！不要和自己较劲和潜意识的自虐。有一点是真正的抑郁症不是几句理论上的解说和劝慰就一下子改观成天天美滋滋喜洋洋的！少想多做、少思多行动，少独处多和人交往！实在不想和人交往走出家门自我郊游，来到一个风景如画的地方去用心去欣赏美景！当把依赖逃避压抑忘掉啦！不要找快乐的理由，也不要找痛苦的托词和借口！自我的生命天作主，自己的生活自卖单！一切治疗抑郁的总纲是提高自信和减少惰性。生命在一切都在！希望在一切生活都在！梦想在一切追求都在！不要太自恋和自我沉迷！想想自己的父母和亲人们！想想身边对你好的朋友们！感恩的活着！快乐地动着！言论只为心中墙，推到千层又何妨。万里长城今犹在！登上城楼笑始皇。不登长城非好汉，不见黄河心不死，不见棺材不落泪，又点前言不搭后语那就笑笑吧笑笑更健康！百度抑郁吧的抑郁疯死之人头条里的豫发快乐祝青春年少的朋友们：快乐的活着！快乐的活着！快乐的活着！重要的事说三遍！

***感染者可能去过超市，那超市还能去吗？为什么？

我认为理论上是不能去的，看过几例感染者的报道后，我感觉***可能存在空气中残留病毒的感染问题。但实际我们还是需要继续生活的，超市也是提供我们生活必需品的场所，是我们不得不去的地方。所以，我认为经营超市的负责人应该做好每天的消毒工作，最好能够检测一下购物者的体温情况，做好安全防护措施，让大家能够安全放心的去购买生活所需用品，不至于因为去超市购物而被感染***。

******的传染力还是比较强的，所以外出一定要做好防护工作，因为还有很多携带***的无症状患者，这很难被发现谁是***的携带者，对于健康的人也是一种威胁。但是也不用过于紧张，超市还是可以去的，第一并不是每天都去超市，第二去的时间尽量控制的短一些即可，其实现在超市因为是为大家提供食物和日用品的地方，管控的还是比较严格的，几乎所有的超市自己都会进行自我的消毒，所以相对来说风险还是小的。

******的感染，大多与没有戴口罩，并且结束了******携带者造成的，只要去超市的时候带好口罩，并且与人之间的距离保持在1米以上，就能大大降低被感染的风险，尤其是现在公共场所要想进入，都是需要佩戴口罩的，所以对于未感染者也是一种保护，所以不用恐慌，有需要的必备的东西，需要去***购的可以正常的去***购，只是快去快回即可。

另外需要注意的是因为现在可能会有一些素质较差的人，故意在超市进行破坏，购买回去的物品，建议也进行一个消毒，尤其是有两层包装的，回去将外包装拆掉扔掉，只有一层包装的，可以开窗用酒精消毒，以及包装袋建议也消毒然后储存。拆完包装以后，也要洗手，以防万一。

目前根据官方资料表明，新型冠状***的传播方式有：直接传播、气溶胶传播和接触传播。超市是人流量比较大的场所，而且一般大型超市都在商场的一楼或者负一楼，空气流通也不是很好，如果新型冠状***感染者可能去过超市得的话，去超市是存在一定的风险，但是也不要过于紧张，只要做到下列几点，就可以大大降低感染的风险。

***取合适的防护措施

首先最重要的就是佩戴口罩了，佩戴普通的外科口罩就足够了，当你在挑选商品的时候，可以佩戴一次性防护手套，如果没有手套的话也没事，那就是回到家后要立刻用肥皂水洗手，记得不要用手来触碰眼睛、嘴巴、鼻子等部位。

错开高峰期，尽量不要搭乘公共交通工具。

可以选择早一点或者中午午休的时间段去超市，这个时候相对来说购物的人不会太多，碰到的人少，感染机会就会小很多。尽量不要搭乘公共交通工具，不远的话就步行，远一点的话就自驾去。

尽量不要和别人交流，说话或者排队保持2米距离，推荐扫码支付。

只要不说话，就减少了产生飞沫的机会。这个时候就不要凑热闹排队抢购，尽量和别人保持2米以上距离，付钱推荐扫码支付，减少直接接触的机会。

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＃关注新型肺炎，宣传相关知识＃

若新型冠状***感染者已确诊是不太可能出现在超市里的，问题是潜伏期的病人自己不知道，大家也不知道，他也有可能去超市***购东西，超市又是居民生活用品的主要来源，又不能不去，这可咋办呢？一些建议。

号召大家减少活动、宅在家里，是减少被感染的好办法。因此购买东西之前想好都买啥，减少去超市的频率，一个人出门最好，是吧？出门之前戴好口罩，在任何时候都不要摘下来，有人在人少的地方冒根烟，也是不行，人少不一定空间大，比如电梯内。

接触传播也是感染主要的途径，从出门开始到回家洗手之前，手不能揉眼、挖鼻、摸嘴唇，吸烟是能触到口鼻的。若手不小心触摸了沾染***的物品，恰巧***还有活性，因为***在物体表面大概能存活2-5天，手再接触眼、口、鼻的粘膜就可能形成感染，***是不能通过皮肤入侵人体的。

飞沫传播、接触传播是新型冠状***最主要的传播途径，虽然大家都戴了口罩，但是尽可能地人与人保持距离，小心为好。

上海方面也确认了气溶胶的传播途径，好似***在空气中飘一段时间，但是也必须注意到，***在空气中大概存活两小时左右，空间狭小***数量多、易中招，且口罩对此也有效，尽可能戴紧口罩！

出超市应该直奔住处，鞋子先放到门外，能消毒一下最好，洗手，肥皂水较长时间洗手，口罩、外套搭在阳台通风处，等等办法把***想敌隔绝到屋外。买回来的东西也要注意清洗，加热等等措施。我是@刘永毅医生 ，感谢您的阅读！

到此，以上就是小编对于医学科普看了很压抑的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普看了很压抑的4点解答对大家有用。