问答题健康的标志意义,问答题健康的标志意义是什么?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于问答题健康的标志意义的问题，于是小编就整理了2个相关介绍问答题健康的标志意义的解答，让我们一起看看吧。

1. 关于开窗通风的重要性的问答题？
2. 你热爰运动吗，运动过量是指什么？

关于开窗通风的重要性的问答题？

开窗通风的重要性：

1、氧气更充足

经常开窗通风，能够保持室内空气新鲜流通，新鲜空气里有充足的氧气，能促进人体新陈代谢，对幼儿身体的生长发育都是有利的，而且能够令人的头脑更清醒，不会昏昏沉沉的。

2、减少室内细菌、病毒

室内空气如果不流通，就会滋生大量的可能致病的细菌、***等微生物，他们平常会悬浮在空气中，而经常开窗通风换气，能够减少室内的细菌、***，降低患病几率。

3、减少室内有害气体、灰尘

日常生活中，每天烟尘及家具、人工合成纸墙、油漆涂料等会挥发出来一些微小的有害物质物质；还有电冰箱、彩电开动后元件也会挥发的一些有害物质；炒菜、做饭后也会在空气中产生多种对人体有害的气体。而人们每天至少有一半时间是在家中渡过的，只有经常开窗通风换气，才能够减少室内有害气体、灰尘，避免这些物质影响到我们呼吸道以及肺部的健康。

你热爰运动吗，运动过量是指什么？

谢邀，我热爱运动。因为不运动，人体各系统的机能会下降，所谓用进废退，有科学实验证明，一个成年人如果在床上静卧一周时间，不做任何运动，那么他的身体各部机能会下降60-70%，这个实验很简单，每个成年人有兴趣都可试试体验一把，看看是个什么滋味，会出现什么情况。所以人每天都必须有适量的运动，以保证身体生理的健康需要，这包括被动运动和主动运动两个方面。

被动运动方面有每天的劳作，即工作与生活中的体力劳动和脑力劳动，做家务亦在此列。

主动运动方面有各种各样的健身方式，跳舞唱歌，散步，长跑，武术，太极拳，单双扛等各种健身器材，生活中***都会自觉不自觉地或有选择地进行运动。

我的运动方式是养生气功和太极拳运动。

世上不论什么事都有个度，过与不及都是问题，运动量亦是如此。比如人的一日三餐，吃少了营养不良，吃多了营养过剩，易得三高症，肥胖病。又比如人的鞋子，大了不跟脚，小了勉强把脚挤进去那是活受罪。再比如企业的产与销最好是经常处于一种平衡状态，产多销少则会造成资金沉淀，运转不灵。某种产品如果市场需求量大，而企业此时受设备资金技术等原因，满足不了市场需求，就会坐失良机，失去资本快速积累进一步发展的机会。扯的有点远，但事物是同一个道理。

运动过不过量没有一个统一的标准，概因人有不同年令，性别，体质强弱，疾病，职业等因素。短期的运动过量好辨别，那就是疲惫不堪，心慌气喘，大汗淋漓，此时慢慢停止运动，通过休息即可恢复体力。如果经过一夜的睡眠休息，第二天早上起床后仍觉疲劳，身体酸软无力，精神倦怠，就有可能是昨天运动过量了，得想办法调整过来，不然的话，身体健康是要受影响的。

长期地过量运动，需几年十几年甚至更长时间才能发现后果，但此时的后果是难以恢复的，一般来说竞技运动员的身体到晚年大多都是伤病缠身。

我不热爱运动，又苦又累谁会爱？

如果不运动一样能叫我保持年轻，百病不生，精力充沛，身材优秀的话

我肯定选择不运动天天打游戏。

但是，上述那些只有运动才能达成，所以我只能选择运动。

下边简单说说你提到的运动过量。

运动过量，并非指的运动年限长久。

而是运动的频率太高，或者单次运动时间太长，给身体造成的负面影响。

所谓的运动频率太高，就是常常说到的“每天都运动”。

人体是有恢复周期的。

无论是有氧运动还是力量训练，理论上都应该本着劳逸结合的原则进行。

到此，以上就是小编对于问答题健康的标志意义的问题就介绍到这了，希望介绍关于问答题健康的标志意义的2点解答对大家有用。