人体健康与睡眠研究问答,人体健康与睡眠研究问答题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于人体健康与睡眠研究问答的问题，于是小编就整理了3个相关介绍人体健康与睡眠研究问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 世界卫生组织提出的身体健康有多少条标准？
2. 睡觉不做梦是健康的睡眠吗？
3. 同等医疗下，富人与普通人谁的身体更健康？寿命更长？

世界卫生组织提出的身体健康有多少条标准？

1***8年世界卫生组织(WHO）给健康所下的正式定义、衡量是否健康的十项标准： (1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 (2)精神状态正常。没有抑郁，焦虑，恐惧发作等症状。 (3)合理饮食，善于休息，睡眠良好。 (4)应变能力强，能适应环境的各种变化。 (5)能够抵抗一般性感冒和传染病。 (6)体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。 (7)眼睛明亮，反应敏锐，眼肌轻松，眼睑不发炎。 (8)牙齿清洁，无空洞，无痛感；牙龈颜色正常，不出血。 (9)头发有光泽，无头屑。 (10)肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力 健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质，还要有精神。

睡觉不做梦是健康的睡眠吗？

你感觉有啥不适么？去体检过有啥问题么？你睡觉从来未做过梦么？

如果上面都不是，那你担心啥？其实，我们每个人都会做梦，只不过有人梦多些，有人梦少些，有的人能记得做了啥梦，有的人只是依稀记得模糊的梦景，而有的人却一点不记得，这就是人与人之间客观存在的差异性。

人的个体差异性还表现在，个子高低胖瘦、体能强弱、思维敏捷与迟钝、身体素质强弱等等上。

另外，我们食用有些食物，也有人消化很好，有人吃多点就不消化，有人食用后会过敏，有人却一点不会，如"饮酒‘’，有人过敏，有人却海量。

故而，梦与不梦，都没啥子大不了，更不是那个死鬼给托梦，都是你想多了。

做梦好不好，很多人认为做梦不好，也有很多人认为不做梦亦不好。倒底是做梦好，还是不做梦好呢？当然是不做梦的好啰！

当一个人很疲劳的时候，累得不行了，倒头便睡，这样的人就很少做梦。而一个失眠的人，躺在床上，翻来履去的睡不着，这时候，就容易这想想，那想想，想得多了，一旦睡着了，就一个梦接着一个梦的做下去，这是本人的感受，不知道别人是不是这样的。

太凡一个爱做梦的人按照中医来说是叫什么来着，就属于心肾不交，容易做梦，大脑皮层细胞活跃，处于亢奋状态，自然梦就多了。有的人做完梦以后，特别是做了恶梦，第二天就准会精神不佳，会影响人的身体健康。所以做了恶梦的人就得注意了，那是你的身体提前给你做预警，告诉你该注意身体了。

而不做梦的人心态平和的，没有杂七杂八的胡思乱想，即使睡着了做个小梦，醒来就会忘得一干二净。所以说不做梦就代表着思想干净，单纯，自然就吃嘛嘛香，看嘛嘛顺。身体也就健康了。大多数的修行人，一旦修到一定的境界，是不做梦的，所以说不做梦当然是好的啰！

做梦是在睡眠时才出现的。

睁眼白天没有梦，要是有的话，就是人们常挂嘴边的〝白日做梦〞了！。

做梦才正常，不做梦是很难的。人要少点做梦，梦多会造成精神欠佳。经常想着梦的经过，也使人疲惫不堪。因此，过多做梦是要看看医生哦。

一般来讲，当一个人躺下睡觉时，身体会多少压着血管及经络，导致大脑供血受制而入梦乡。两手睡时盖住胸部及一手压着脖子，多数会引起做梦。没什么，别迷信，就是压住血管了。

相信一个智力健全的人都会做梦，做梦不是坏事，是很正常的睡眠。睡眠分前后两个阶段，前阶段为深度睡眠，身体各部位包括大脑都放松休息；后阶段为轻度睡眠，爱翻身爱做梦，翻身多半是做梦引起的，因深入梦境，身子有点轻微的翻动，有的人表现得爱笑，或说梦话。梦游还是一种生理病，健康的人不会这样。做梦是睡眠状态的大脑皮层依然活跃的特征，是得到充分休息后的表现，所做的梦大都是一些连接不起来的片断，表现荒诞，应该解释为对生活经历的投影，似有似无，醒来大都遗忘，记下来的是很少的零星片断。什么周公解梦，又是梦见什么什么未来预知，都是不着调的憶测。

也不是的，晩上做梦有几种原因：

1，人在白天很累的时候，精神是很紧张的，晚上作梦就是一种反应了表现。

2，经常身体虚弱，有病的也爱作梦。

3，作恶梦的原因一般都是精神紧张，思想上有恐惧感的人。

4，作梦的原因都是人的大脑的发映现象，有一句话说的对"日有所思，夜有所想"。

5，生活的一切所思所想白天是你大脑在运转的过程，晚上就是梦的表现了。

6，健康的身体也会有梦的，只是梦的意境不同。

同等医疗下，富人与普通人谁的身体更健康？寿命更长？

穷人不要和富人比较谁寿命长，谁健康，对比一下农村老人，与城市老人寿命长短，对比一下我们生活过的年代就知道答案了，六七十年代，穷，我父辈寿命五十是本寿，直着经济的发展。现在呢？越是富裕，越可能寿长，这是必然的，

有许多[_a***_]认为普通人强过富人，只是看到表面现像罢了，我认为，普通人只是比富人健壮罢了，如果同等量打架，农村老人秒杀富人老人，但健壮不能代表健康，代表寿命。富人钱多，有闲怕死，注重养生，一点小毛病进医院，把病扑灭在萌芽之中，相来说长寿机会比普通人长了，普通人呢，为了生活到老了还为生活奔波，有病忍着抗着，看是健壮的身体，实际上巳千疮百孔，一发病往往巳是晚期，这样的情况身边经常见到。不管富人，普通人，身体是自己看得到摸得唯一实体，除了身体，其它都是虚幻的，保重自已身体才是重中之重。

个人认为同等医疗下，.普通人应比富人健康长寿，最差的是穷人;因为普通人有体力劳动即赚了生活费也煅练了身体，增加了体质，一些外感小病活动后出点汗就可全愈;富人往往脑力劳动者思虑度会引起气结，气血不太通畅就抗病力下降，别外肥甘厚味滞脾碍胃，对心脑血管也会导致风隆，洒色也会过度，如过去皇帝大多数是短命，由此可见…

普通人的寿命长。因为，医疗水平在健康因素中的份额中仅占8%左右，60%以上是因个人的不良的饮食习惯和生活习惯造成的。①富人绝大部分人的饮食结构和普通人不一样，大鱼大肉的多，下馆子的多，五谷杂粮、蔬菜吃得少，营养过剩不均衡的人多，导致肥胖症的人多，70%的慢性病都是吃出来的。普通人的膳食结构以五谷杂粮为主，不挑食、食性杂营养全面，肥胖症少，得慢性病的相对要少。②富人开车的多，跑楼梯的少，体力劳动的少，也就是运动少。普通人步行、骑自行车的多，体力劳动者多，平时运动的多，运动有利于健康。③富人吃烟、酒的比例可能比普通人高。戒烟限酒有利于健康。④心理平衡方面：富人的心理压力一般比普通人大，过得不一定比普通人开心。普通人心态较好，心理压力小。心态对免疫力影响很大。⑤富人如果一生病去医院的多，高级的抗生素用得多，抗药性高，免疫力低弱。而普通人呢！可能生病的比较少，吃中药慢慢调理的人多。是药三分毒，西医的副作用更大。如果同样患上癌症富人肯定动手术、化疗，一次接着一：：次。普通人常规保守疗法、走向大自然享受人生，我可以肯定富人一定先去马克思那里报到。

等等原因还有未总结到的，所以，我：认为普通人的寿命要比富人长。

到此，以上就是小编对于人体健康与睡眠研究问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于人体健康与睡眠研究问答的3点解答对大家有用。