半小时医学科普-半小时医学缩写

本文目录一览：

• 1、腹胀是怎么引起的呢
• 2、吃什么食物可以升血小板
• 3、小学生的健康常识
• 4、大白话科普——崴脚的处理与防护
• 5、降压药有哪些副作用?慢病专家详细盘点,值得收藏

腹胀是怎么引起的呢

胃部或者是但脏的位置有疾病的患者，尤其是胃部疾病，那么也是导致腹胀的一个很重要的原因的，当出现了胃炎，胃溃疡，或者是胃癌，胆囊炎，胆结石，那么这都是会导致这腹胀的情况出现的，所以要注意一下的。

原因一：身体出现腹胀这是因为食物发酵正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。

不吃不易消化的食物炒豆、硬煎饼等硬食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引起腹胀。 少食高纤维食物高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，导致腹胀的发生。

小儿腹胀是常见的症状之一，家长们需要引起重视。本文将从物理因素、疾病因素和其他因素三个方面，为大家详细介绍小儿腹胀的成因。物理因素小儿腹胀的30%可能是由于胃肠炎症导致的胃肠动力障碍，气体或液体在消化道内积累过多。

腹部胀气可能是以下原因：进食太快，食物咀嚼不到位、吸入空气过多都会导致腹部胀气。食物不耐受。碳酸饮料、豆类、萝卜等都会产生较多的气体，食用后可能会出现胀气的情况。肠胃功能差。

吃什么食物可以升血小板

如动物肝、猪肚、瘦肉、蛋黄。蔬菜中含铁量较高的马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、菠菜、番茄等。面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也可经常食用。偏寒凉食物 中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉食物。

蛋白质含量高的食物 血小板低的人们，在平时的生活中可以吃蛋白质含量比较高的食物，可以帮助血细胞得到再生。

黑枸杞： 黑枸杞中含有多种氨基酸、多糖等营养成分，能够促进人体免疫能力和造血功能，有助于增加血小板。 菠菜： 菠菜中含有丰富的维生素C、维生素E、钙、镁等矿物质，能够促进血小板的生成和增加。

血小板低的患者可以适当吃一些含有丰富铁元素的食物。适当的补充铁元素，可以帮助患者补充血液，从而达到增加血小板的目的。

小学生的健康常识

1、【篇一】小学生健康知识小常识 小学生生活小常识一： 早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。 正确的读写姿势有利于保护视力。 因为生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝。 红眼病流行时，不可以到游泳池去游泳。

2、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。 加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

3、我们的身体是由头、颈.躯干和四肢组成。预防接种能预防疾病，保持身体健康。正确的刷牙方法是顺着牙缝刷，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬颌面来回刷，上下里外要都刷到。胃的功能是消化食物，吸收营养物质，排出渣滓。

4、关于健康的小常识： 健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。 加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进... 小学生健康知识大全： 第一部分， 读写时眼离书本的距离应该一尺。

大白话科普——崴脚的处理与防护

我在此也额外说几点， 崴脚当日至72小时前，不热敷，不贴药膏，不涂抹活络油，少活动，忌按摩，[_a***_]区域的朋友也不适宜立马看跌打医生去敷跌打药膏。 正如前面说，此时的热敷、贴药膏、涂抹活络油等方式，会加剧出血，更加肿胀。原理同上。

脚踝受伤后，应注意避免以下错误：立即脱鞋。踝关节损伤看似不严重，但可能损伤肌肉、肌腱、韧带或骨骼。匆忙脱掉鞋子，尤其是紧身鞋，可能会造成二次伤害。

运动前要进行拉伸和充分热身，避免疲劳性损伤，使踝部韧带过度疲劳；下台阶时速度要慢，最好脚掌落地，避免仅脚尖着地，增加崴脚风险。选择合适的鞋 经常崴脚的人，尽量远离高跟鞋。

降压药有哪些副作用?慢病专家详细盘点,值得收藏

α受体阻滞剂等其它类降压药可能会引起***性低血压等，复方利血平等降压药带有利血平等神经递质，副作用较多，不作为一线用药。当然，大家也不能因噎废食，因为担心降压药的一些可能副作用而拒绝服药。

还会引起交感神经兴奋，造成面色潮红，心率增快和下肢浮肿， 这是最常见3大类副作用。所以要吃地平类，有这方面病变的，不要和药物副作用相互重叠，比如有肾病引起的浮肿，或者心率过快，就要谨慎使用。

顽固性咳嗽 血管紧张素转换酶抑制剂类降血压的药物容易导致顽固性干咳，其发生率高达10%到20%，因此一旦长期食用降压药有顽固性咳嗽的情况，需要及时去看医生，看身体情况判断是否更换药物或者***取什么其他的措施。

我们常吃的降压药物有五大类，具体副作用都有哪些呢？1，利尿剂类 主要不良反应是低血钾，影响血脂、血糖、血尿酸代谢，往往发生在大剂量时，因此推荐使用小剂量。其他还有乏力，尿量增多等，痛风患者禁用。