节气健康问答题及答案,节气健康问答题及答案大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于节气健康问答题及答案的问题，于是小编就整理了4个相关介绍节气健康问答题及答案的解答，让我们一起看看吧。

1. 24节气的体育游戏有哪些？
2. 寒露节气养生常识？
3. 节气对健康的影响有哪些？
4. 雨水这个节气有什么习俗？

24节气的体育游戏有哪些？

24节气的体育游戏有春季可以带孩子到户外跑步，可以爬山，打球。可以放风筝。

夏季太阳光照充足，可以到大海游泳。

秋季运动最好季节，可以跑步，打球。爬山。

冬季到户外滑雪场滑雪。可以堆雪人，打雪仗，滑冰。冬天气温低，适当运动，适当锻炼身体。身体健康最重要。

寒露节气养生常识？

寒露节气是我国二十四节气中的一个重要节点，标志着气温逐渐降低、秋意渐浓。以下是一些寒露节气养生常识，供您参考：

1. 饮食方面：

- 寒露时节宜多食用温性食物，如姜、葱、大蒜等，以帮助身体保持温暖。

- 合理搭配富含维生素C的食物，如柑橘类水果、海鲜、蔬菜，有助于增强免疫力。

- 注意适量摄入优质蛋白质，如鱼、鸡蛋、豆腐等，有助于维持肌肤健康。

2. 调节作息：

- 随着天色逐渐变暗，寒露节气后，可适当调整作息时间，早睡早起有助于提升生物钟的稳定性。

- 合理安排时间进行适度的室内运动，保持身体的运动量，有助于提高免疫力和抵抗力。

节气对健康的影响有哪些？

气候对健康的影响是显而易见的。特别是对心血管与脑血管影响尤为明显。临床工作中，在气候由热变冷，或者由冷变热时，心血管与脑血管疾病扎堆入院的很多的。恰巧应了中医理论的一句话“子午流注”学说，气候突然变化的“非其时而有其气”，相应气候变化的时候，人的血管也随之扩张和收缩的，如果血管内有板块，且板块不稳定，气候变化波动，血压也随之波动，这时血管内的板块破裂或者脱落，就引起心血管与脑血管疾病，如心肌梗塞、脑梗塞；脑出血等等。

气候变化防止中风

1 控制高血压，寒冷时候血压时上升的趋势，在医生指导下调整药物的剂量或增加品种。

2 注意保暖，老年人气候突然变冷时陈练不要过早，跟着太阳走。晚上，家里也要有保暖措施。

3 调整好心态，心平气和

有不愉快的事情要分散注意力，不要钻牛角，必要的进行宣泄。

4 控制各种危险因素，高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟酗酒等等。

雨水这个节气有什么习俗？

二十四节气是我国古代的伟***明，体现了老祖宗的智慧。在几千年的春秋时期，人们就设立了冬至和夏至的两个主要节气点，在汉朝时期就已经将二十四节气完善。古代人们不仅***用二十四节气计日，同时也在农业生产生活中应用的极为广泛，所以针对不同的节气有着不同的风俗习惯。

雨水是一年中的第二个节气，《月令七十二侯集解》中记载，正月中，天一生水。春始属木，然生木必水也，故立春后继之雨水。春天属木，所以木的出现必须要有水。又因为这个时节中阳光照射地球的角度关系，气温升高，地面的水会被变成水蒸气蒸发到空中，散落下来，凝结成雨，是个多雨的季节，所以称为雨水。

各地风俗习惯不同，所以雨水节气传承下来的说法也不同，但主要和农耕相关，你们那里的雨水节气都有哪些风俗？

雨水节气习俗；

1.回娘家 ： 出嫁的女儿带丈夫回娘家探望双亲。古时雨水当日新女婿会送两把藤椅给岳父家。椅子上缠有一条红布带子，意为“接寿”祝岳父岳母长命百岁。

2.吃炖肉：用砂锅炖猪蹄+红豆+海带送给[_a***_]吃。表示对父母养育之恩的感谢。 还有吃汤面、喝汤！中医里说雨水之日补阴，事半功倍！[灵光一闪]

3.占稻色：通过炒稻米，通过花色来占卜当年的收获。爆出的又白有多意味着今年会大丰收。

4.拉保保：这一天要为身体孱弱的孩子找干爹，之所以在雨水时拉干爹，意为“雨露滋润易于生长之”

5.舞龙狮

《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”字面意思就是春天到了，东风轻抚，雨水降临。我国是个农业大国，关于雨水的习俗也相当的多。

以我们福建客家人为例，客家雨水节的庆祝活动主要有占稻色、撞拜寄、送雨水等。 占稻色就是通过爆炒糯米花，来占卜当年稻谷的收成和成色。成色足则意味着高产，成色不足则意味着产量低。而“成色”的好坏，就看爆出的糯米花的多少。糯米花越多，收成越好；糯米花越少，收成越不好。这项活动渊源很深，元代的娄元礼就在《田家五行》中记载了当时华南稻作地区“占稻色” 的习俗：“雨水节，烧干镬，以糯稻爆之，谓之李罗花，占稻色。” 撞拜寄有点类似四川的拉保保，雨水节这天不管下雨天晴，天刚亮，一些年轻妇女就会手牵幼小的儿女，在等待第一个从面前经过的行人。一旦有人经过，不管是男是女、是老是少，便拦住对方，把儿子或女儿按捺在地，磕头拜寄，给对方做干儿子或干女儿。“撞拜寄”找干爹、干妈的寓意，也是为了让儿子或女儿顺利、健康地成长。如果实在无法将儿女拜寄给人，就只好将儿女拜寄给山、石、田、土、水、树等。 送雨水也类似四川的接寿，如果是新婚女婿送节，岳父母还要回赠雨伞，认为女婿出门奔波可以遮风挡雨，希望女婿能顺利平安。

季候变化顺应天时，也叫节气。南北方差异很大，习俗也不尽相同。南方春暖花开，北方冰雪初融。备耕是北方面临的时间节点，一切都为备耕让路。今年因特殊原因，开始两手抓。也生发出了新的特点，以往的习俗被迫给予改变。但，遵从自然的客观规律还是要遵守的。

雨水是二十四节气中的第2个节气。每年的正月十五前后，气温回升，冰雪融化，降水增多，故取名为雨水。

其一是雨水节回娘家屋是流行于川西一带的一项风俗，是说民间到了雨水节，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母。

其二就是撞拜寄习俗。在川西，雨水节是一个非常富有想象力和人情味的节气。这天不管下雨不下雨，都充满一种雨意蒙蒙的诗情画意。早晨天刚亮，雾蒙蒙的，大路边就有一些年轻的妇女手牵着幼小的儿子或女儿，在等待第1个从面前经过的人。不管男女老少，拦住对方，把儿子或女儿按捺在地磕头拜寄，给对方做干儿子或干女儿。

其三就是接寿习俗。主要是雨水气节女婿去给岳父岳母送节。送节的礼品通常是两把藤椅，上面缠着一丈二尺长的红带，这称为接寿，意思是祝岳父岳母长命百岁。另一件礼品就是罐罐肉。用砂锅炖了猪脚和雪山大豆海带，再用红纸红绳封了罐口给岳父岳母送去。意义是为对辛辛苦苦将女儿养育成人的岳父岳母表示感谢和敬意。

其四就是拉保保习俗。保保是四川方言，意为保佑小孩儿长大，找命好的人做干爹干妈。

到此，以上就是小编对于节气健康问答题及答案的问题就介绍到这了，希望介绍关于节气健康问答题及答案的4点解答对大家有用。