高血压相关的健康知识讲座,高血压相关的健康知识讲座内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血压相关的健康知识讲座的问题，于是小编就整理了3个相关介绍高血压相关的健康知识讲座的解答，让我们一起看看吧。

1. 健康素养知识讲座内容？
2. ht15云智健康手环专家知识讲座说高血压一定要重视家庭测量，家庭测量为什么这么重要？
3. 得了高血压，过多少年才会出现心肌梗死、脑梗死这些严重并发症，怎么预防？

健康素养知识讲座内容？

1、宣传普及《中国公民健康素养—基本知识与技能》。

2、居民健康教育：合理营养、控制体重、加强锻炼、应付紧张、改善睡眠、戒烟、限盐、限酒、控制药物依赖等可干预的健康危险因素基本知识健康教育。

3、重点人群健康教育：青少年、妇女、老年人、残疾人、0-36个月儿童父母等。

4、重点慢性病和传染病健康教育：包括高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宫颈癌、结核病、肝炎、艾滋病等健康问题。

5、公共卫生问题健康教育：包括食品卫生、突发公共卫生***等卫生问题。

ht15云智健康手环专家知识讲座说高血压一定要重视家庭测量，家庭测量为什么这么重要？

当然，对于高血压患者来说，家庭血压的管理尤为重要。

首先，从高血压的定义说起。我们所熟知的高血压的建议是≥140/90mmHg，但需要注意的是这个血压标准是整式的血压标准，也就是患者到门诊测量血压的标准，然而在家庭自测血压的标准是血压大于130/85mmHg。

所以说，从高血压的定义上讲，诊室和家庭测量的标准就是不同的。

另外，高血压的患者在医院测量血压的时候容易发生白大衣效应。也就是说，当患者到医院就诊的时候测量血压，可能会比实际血压略高一些，多数人可能差值在十个毫米汞柱左右，而有的患者差距会更大。

而对于高血压的患者日常管理当中，医生更应该关注的是患者家庭期间血压，这样往往能反应出血压的真实水平。

个人建议，患者可以自行购买品牌可靠的电子血压计，但一定是上臂式的血压计，而不是腕式血压计，因为后者测量的误差较大。

建议在调整药物初期，每天至少测量三次，分早晨、中午和晚上，待血压稳定以后，一周至少测量一次血压。

家庭测量可排除干扰因素，且可随时监控血压的波动状况，光靠降压药降到标准以下也没用，临床上血压控制很好的仍会发生中风，血压我建议只要控制到血压平稳就行了。改善血管的生理功能一定得靠中医和养生。

得了高血压，过多少年才会出现心肌梗死、脑梗死这些严重并发症，怎么预防？

一、高血压的并发症都有哪些？

高血压的并发症有很多，我们常见的高血压的并发症是对血管的动脉粥样硬化进程的影响，高血压导致动脉粥样硬化的发生，进而可以[_a***_]冠心病，脑梗塞，外周动脉粥样硬化等诸多动脉粥样硬化性疾病。再者，高血压可以引起肾脏的损害、眼的损害、引发脑出血梗塞、心脏损害等许多脏器的伤害。

二、高血压发生后多久会出现并发症？

罹患高血压以后，过多少年才会出现冠心病，脑梗塞，脑出血等相关并发症呢？这和很多因素有关系，比如血压的高低、血压平时控制的好坏、是否达标，患者是否合并其他疾病等等相关因素。如果罹患高血压以后，患者的血压控制一直都是达标的，那么患者也会可能和正常人一样。如果患者罹患的血压并不是很高，但并没有加以控制，而且还合并糖尿病等其他疾病，那么其并发症也会很快出现。

三、怎样预防高血压的并发症出现？

高血压的并发症主要来源于血压没有控制，如果血压控制好，那么可以有效的减少高血压的并发症，所以预防高血压的并发症出现，最主要的还是控制血压，使得血压达标。然而只控制血压达标就可以了嘛，当然也不是！高血压一旦确诊，进行生活方式的干预也是非常有必要的，生活方式的干预，并不是一时或者是一年两年，而是需要长期甚至是终身进行生活方式的干预，才可以有效的减少高血压的并发症出现。

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高血压病患者，最大的问题是最终发生心脑血管疾病问题，至于多少年后才会出现心肌梗死、脑梗死，主要取决于血压水平、主要心血管风险因素及已经有的临床靶器官损害及并发症情况。

首先，长期血压控制不理想的后果是造成动脉硬化，最终发生心、脑、肾靶器官的损害，发生心肌梗死、脑梗死等严重并发症。但这个过程大多是以“年”计算的，至于多久能发生，医生会根据血压的数值水平，结合吸烟、高脂血症、糖尿病、高同型半胱氨酸血症等心血管风险因素及左心室肥厚、动脉壁增厚、微量蛋白尿等靶器官损害情况和冠心病、脑梗死、CKD等临床并发症情况，把高血压患者分为低危组、中危组和、高危组和很高危组，对应10年内发生主要心血管***的概率分别为： <15%、15%~20%、20%~30%和>30%。

所以所有高血压患者，必须在生活方式改善的基础上，终身用药使血压达标，控制血糖、血脂等心血管风险因素。研究发现，通过降压治疗可降低脑卒中风险35%~40%，降低心肌梗死风险20%~25%。特别是对于危险分层高的高血压患者，一定要在心血管医生的指导下严格规律用药，定期复查随访，才能真正减少脑梗死、心梗等这些高血压的严重并发症的发生。

到此，以上就是小编对于高血压相关的健康知识讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血压相关的健康知识讲座的3点解答对大家有用。