cysgjj 发布于2024-10-20 03:15:23 健康问答 3 次
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我是从事心理学及心理健康教育工作的心理老师左叔,我来回答你的提问。
对你提出的这个问题,我根据自己对心态和心理健康的理解,从三个方面来解答你的问题。
首先说说什么是心态?
是我们认识世界和解决问题的一种认识和行为状态;即个人对自己的认识与评价,个人对社会及生活的态度,以及在这种态度驱使下的行为表现。例如:“此时我快乐吗?”、
“昨晚看世界杯,熬夜很疲乏!上课不专注。”“今天上午向某同事借工作资料,他拒绝了,我很愤怒!”。一个人的心态由心理耐受力、心理自控力、心理复原力、意志力、周期节律、环境适应力、自信心、暗示性、乐观、希望、勤奋等心理素质和心理调适能力决定;
其次,心态不健康的人大致表现在哪些方面?
总的来说心态不健康的人,大致表现在这种人有消极封闭的心态,拒绝接受新事物,用消极眼光看待事物,坚持固定不变的生活模式,心理僵化。
按照心理疾病的诊断标准,所谓心态不健康主要从如下几个方便表现:
一、自身的不舒适和痛苦感,其中包括心理层面和生理层面。例如,过分的嫉妒、焦虑、抑郁和强迫思维给主体带来的痛苦,主观上像克服却无法做到。生理上主要表现为失眠、饮食障碍、无明显病理性的头晕头痛胸闷等。
二、社会功能的损害,例如无法建立成熟稳定的人际关系,无法参与或投入必须的社会活动。在日常工作生活中有明显的痛苦感或煎熬感等等。
三、出现强烈自伤***或伤害他人的反社会性的想法及实施***,甚至行动。主体或感到痛苦或从中获得***都是比较严重的心理问题,需要及时就医或寻求治疗。家属及主要关系人也有义务及时提供支持和帮助。
筑爱心理 咨询师:陈天乙
很高兴有机会回答这个问题。
作为个体,对于心态健康与否我们不该一言定论,作为人类心态而言是个人的价值观、世界观、人生观的体现,与个人的成长环境也有很大的关系。比起心态健康与否,我更喜欢用积极与否来描述。
所谓心态不健康也就是心态不积极有以下几种表现:
很多时候,使我们自己不放过自己,心态决定生活。无能为力的事情太多太多,不妨放平心态,做好自己
我婆婆从不敢在外面大声说话,受了人家的气也是憋着,但是,到了家,那家伙,说话趾高气昂,声音大的掀翻屋顶,把我公公骂的不像个人,怼死我来牛逼哄哄,我说您说话能不能稍微声音轻一些?我又不是和您吵架。人家怎么会:我一辈子都这样,改不了了[打脸][打脸][打脸][打脸]无语😓
在这个纷扰的社会中,有一个健康的心态显的尤为重要。
可总有一些人因为从小的教育问题,生活环境,和遭遇过的创伤使自己的心态不健康甚至曲扭。那么心态不健康的人大致表现在哪些方面了?
这些都是不健康心态的具体表现,长期这样下去会使自己越来越痛苦,无***常的体会生活的乐趣,建议多出去走走,多和家人沟通,格局大一些,猜疑少一点,这样人生才能丰富多彩!
到此,以上就是小编对于心理健康知识问答简易方法的问题就介绍到这了,希望介绍关于心理健康知识问答简易方法的1点解答对大家有用。
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