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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女性健康知识培训课程表的问题，于是小编就整理了4个相关介绍女性健康知识培训课程表的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样在生活中做一个有情趣的人？
2. 曾国藩有多好色，又是怎么戒掉，成为一个“圣人”？
3. 练习Insanity的时候，各个阶段都是什么感受？
4. 如何学习SQL语言？

怎样在生活中做一个有情趣的人？

谢邀。

笔下认为，生活的情趣在偶尔打破常规。

并非只有琴棋书画才是情趣，只有幽默风趣才是情趣，抑或要做什么惊天动地的大事，或奇异鬼怪的小事，才算有情趣。情趣不在于物质，不在于具体某一次行动，情趣像性格一个就在你身上。

所以我们千万不必为了情趣而情趣，日常生活中***可成为有情趣之人，事事可成为有情趣之事，关键就在于先有情趣之心，再修养身心。

静心读书，用心做事，诚心待人，做到这三样，无论何时何地，都是一个有情趣的人。

我跟我老公相恋八年。娃一岁多。 现在还像谈恋爱一样。嬉笑打闹的。永远都不把自己当成老娘们看待。努力当永远的小姑娘。 不知道这算不算有情趣。 说的我自己都看不下去了🤦‍♀️

怎样在生活中做一个乐趣的人？

我喜欢浪漫，幽默，爱好文学，喜欢红楼梦，三国，***诗词，李清照，卓文君，李商隐，她们的诗词，越剧，黄梅戏，歌曲，这是我人生爱好的乐趣。

曾国藩有多好色，又是怎么戒掉，成为一个“圣人”？

曾国藩，晚清名臣，品格及个人修养很少有人能与匹敌，更是个有大学问者，被后世推崇，甚至被称为“圣人”。

然而，就这样一个“圣人”也曾是个好色之徒，更是***的是曾国藩最后改掉了这个好色的毛病。戒色可不是一个轻易的事情，那么，曾国藩到底是如何改掉好色的这个毛病呢？今天，我们就一起来跟着曾国藩学戒色。

孔子说：“食色性也！”曾国藩年轻的时候，也有好色的这个毛病。曾国藩爱写日记和家书，在他的日记中清楚地记录了他好色的两件事情。第一件事情是曾国藩有一个朋友娶了一个小妾，曾国藩知道了，直接跑了过去，非要看小妾一面。

朋友知道曾国藩好色，不让他看，曾国藩死缠硬磨，最后还是见到了朋友的这位小妾。曾国藩见到这个小妾后，被她的美貌所吸引，直接上手，一时间拉着小妾的手久久不松开，甚是尴尬。

后来，曾国藩回家后，当天晚上他就做梦，梦见自己在和那美女共度云雨。

第二件事情是在曾国藩新婚不久，他在妻子的温柔乡中难以自拔。这件事被曾国藩的父亲看在眼里，就告诉曾国藩：“年轻人，要注意身体，不要在房事上过多消耗精力！”曾国藩听了后，满脸***辣的。色是刮骨钢刀，曾国藩此时发觉自己好色的毛病已经到了非改不行的地步了。

曾国藩不是天生的“圣贤”，他的一生就是一个自我打磨的过程。人有七情六欲，曾国藩在这方面可能要超出正常值范围。

好友陈源衮新纳了一名漂亮的小妾，曾国藩第二天立马拎着礼物拜访，结果曾国藩一直盯着小妾看，搞得好友和小妾十分尴尬。回到家，曾国藩内心自责，觉得自己真是个禽兽。

时年十二月十一日，友人纳姬，欲强之见，狎亵大不敬。闻色而心艳羡，真禽兽矣。——曾国藩

曾国藩不是只在外面喜欢看美女，在家也常常不能自持，一次夫人欧阳氏生病了，曾国藩写到：

入夜心情不畅，又厌闻***声。——曾国藩

夫人生病，曾国藩夜里心情烦闷，辗转反侧无法入睡，心里老想着不好的事情，听到夫人咳嗽的声音，更是产生了厌烦之感。

功成名就的曾国藩也曾把自己的父亲接到身边孝敬，可是没多久父亲曾麟书招呼不打就回老家了，写信给曾国藩，要他不要忘记自己的人生理想，不可纵情于男女之事。原来曾麟书与儿子住了一段时间，实在受不了儿子儿媳～

读了父亲的信，曾国藩感到羞愧不已，回想自己的人生理想，决心严格要求自己，修养身心，然而戒色是其中最难的一关，曾国藩也是经过了一番折腾。

一开始曾国藩每天用日记来监督自己的行为，哪些能做，哪些不能做，可是一不小心，不好的想法就会从脑袋里蹦出来，这个方法收效甚微。

曾国藩又想到找人监督自己可能会好点，于是就让如父亲般的长辈来监督自己。这个方法还真有效果，曾国藩确实改善了不少。

说起曾国藩，大家都不会陌生。曾国藩家书给予了我们很多的启示和收获，他的品德修行也值得我们学习。但是人并不是十全十美的，曾国藩也有不足，他有一大缺点，即好色。而他又有多好色呢？

曾国藩曾公开说人分两种圣贤和禽兽，为了成为圣贤，他一直修身养性，但是其中最困难的一关就是戒色。 30多岁时，他就开始在这方面隐忍。因为身体一直欠佳，他认为自己应该学会节制，但有时候实行起来困难。偶尔与朋友聊天说女眷好看，事后他也很内疚。

当时曾国藩的妻子身体抱恙，时常患病一次，他参加进士同学的团拜，因为所拜之家的妻妾如云，于是让曾国藩兴奋，他“喜色”之心油然而生，在同学家东张西望，有失大雅。回家之后，他在日记中写道自己的行为，目屡邪视，懊悔不已。

在道光二十二年时，曾国藩的朋友新纳小妾，据说这小妾美若天仙。曾国藩心中艳羡不已，决定登门拜访一睹芳颜。曾国藩先是***装和朋友谈点学问，之后便想目睹朋友小妾的芳颜，但是这位朋友极其不乐意。但是耐不住曾国藩苦苦哀求，便叫了小妾出来。

曾国藩见了大夸其貌美，还说些挑逗的话，场面一度让人难堪。事后，他还很得意，向其他朋友说起这调戏之事，那位新纳妾的朋友得知后与曾国藩闹翻。此事过后，他大骂了自己一次，认为自己做了“不应该做”的事，还骂自己是禽兽。

由以上的***可知，曾国藩确实好色，竟然调戏朋友的小妾，有失儒雅，与圣人行为不符。但是他敢于承认错误，自我反省，自我批评，然后积极改正，他才与圣人的距离越来越近，而他是怎么戒色的呢？

首先是他修身养性。他在事业上取的成功之外，他始终不放弃修身养性，依靠内在的不懈努力，最终到达立言、立功、立德的境界。他继承儒家文化的优秀思想。“克己复礼为仁”，他一直遵守这一准则并严格要求自己，待人处事要真诚，因此他一生朋友很多，也很受尊重。

曾子曰：“吾日三省吾身。”所以曾国藩则每天通过写日记对每天的言行进行反省，并不断要求自己的品德，要谦逊，要真诚等。数十年如一如，他一直努力把自己打造成圣人。

“身修而家齐，家齐而后国治”。曾国藩一直以其祖上留下的家风自勉，又在不断与家人来往的家书中，努力发扬家风并建立新的家风。不仅要求自己，还严格要求自己的子女。曾氏的《家书》与儒家的主张如出一辙，讲究道德修养，人生追求，精神境界等。

说到曾国藩“好色”的毛病，其中有两个人典故：

一件是他刚刚中了进士，到北京当官，他爹也跟着来北京小住几天，想要看看偌大的北京城。可是才三天不到，他爹却说什么都不肯留下来住了，非得要回老家。

曾国藩不解，直到他爹到家后，给他写了一封信才说明了原因，信是这样写的：“年轻人，要注意身体，不要在房事上过多消耗精力！”

第二件事，是有一次他的一个朋友娶了小妾，旁人都听说那新娘长得好看，都要把那新娘叫出来看一看。

可是那朋友知道身边的这些人都是“好色之徒”说什么也不肯叫出来，最后所有人都走了，只剩下曾国藩的时候，他还是逼着那朋友把那小妾叫出来看了一眼。

而当天晚上曾国藩就做梦，梦见自己在和那美女共度云雨。

时年十二月十一日，友人纳姬，欲强之见，狎亵大不敬。闻色而心艳羡，真禽兽矣。——曾国藩

而这两件事，已经足以证明曾国藩年轻的时候，是有多“好色”了，当然，曾国藩如果一直这样下去，肯定就没有后来的“圣人曾国藩”了。

在认识到自己的毛病后，特别是当他看到王阳明那本《传习录》之后，他在心中确定了自己未来要走的路，坚定了未来要成为一个什么样的人后。

他决心要改掉自己身上“好色”这个毛病。

好色这个弱点，笔者觉得稍微正常的人都会有，但是自古色字头上一把刀，欲望这个东西要节制，能不能控制住自己，是普通和优秀的区别。曾国藩这个人一直被人誉为半个圣人，为什么说是半个？因为他想比王阳明来说的修行不够，不过曾国藩通过自己自律反省戒除好色的毛病，不得不说实在让人佩服。下面笔者带领大家领略曾国藩戒色的过程以及戒色的方法，希望能够给后人一些启迪。

曾国藩戒色的地点是在北京城，他当时考中了进士并且当了翰林，由于当时的中国进士稀少，曾国藩光宗耀祖自是不用说，关键是回家挨家拜访了一年收了几千两银子的好处费，古代几千两银子相当于现在的几百万人民币了。曾国藩有了钱也就有了挥霍的资本，曾国藩每天和朋友吃吃喝喝，潇洒玩乐，到了晚上那精力不是无处发泄，古代晚上又缺少***项目，当然会寻花问柳，常言道饱暖思***说的就是这个道理。

曾国藩有多好色呢？有一天中午，他急的与妻子滚了床单。他喜欢看美女，有一次到朋友家做客，朋友妻子有些姿色，他便盯着看，目不转睛。还有一次，有个朋友纳了两个小妾，他听说很漂亮，特意跑去看。朋友不情愿，他坚持一定要看。朋友经不住纠缠，只好让小妾出来，没想到曾国藩竟然当着朋友的面与这两个美女开起玩笑来，很是轻薄。这就是有点过了，看到美女就走不动路，把持不出自己，用张作霖说张学良的话来说就是管不住自己，曾国藩自己也觉得自己太禽兽了，下了决心要改了，具体怎么改掉的呢？大概有二个影响因素。

一、反省自己

曾国藩跟当时的理学名士学习如何提高在的修养，形成了自己的一套方法，首先是写日记。写日记就是自己每天晚上写自己今天做的不好的地方，哪些需要检讨改正的地方，自我批评对于一般人来说还是很难的。再就是骂自己，一旦发现自己的问题，曾国藩的第一反应就是痛骂自己。能骂多狠，就骂多狠。可耻。可恨！真禽兽矣！真下流矣！如此的作践自己还是需要莫大勇气的。

练习Insanity的时候，各个阶段都是什么感受？

一，突飞猛进阶段

在这个阶段（刚刚开始锻炼的几星期）最容易让人感到运动的效果。

二，夯实阶段

在锻炼了几个星期以后感觉怎么锻炼肌肉不爱张了，这个阶段是肌肉在渐渐定型，这个时间最长，大约有两个月的时间。

三，稳中求进阶段

这个阶段肌肉不但增长，而且一边长一边定型，长期锻炼达到健身的效果

还能活血化淤，提高抵抗力。

我接触到In的时候，这套疯狂的训练方法已经是传遍大江南北了。出于好奇跟着课程表循环了有两个周期，总体感受就是，新手、无基础小白最好不要尝试，减脂是很减脂，但是其中有很多的动作，并不是一个初学者能掌握的准确的。姿势不准确，就很容易受伤。

我当时开始练的时候还正是体能高峰期，半马跑了十几个，全马也试了两个，平时还在健身房里练练力量。就这种体能状态下，第一课的test做完，还喘的不行。之后的正式课程里，如果严格按照标准，动作不走样不变形的跳的话，确实也很难跟上，中途还得按个暂停键，直到第二轮才好歹全程跟了下来。

这一套训练，强度太高，有些动作专业性强。自己在家练不注意的话很容易受伤。所以真的要在家练的话，需要做好体能方面的准备，买一个厚一点的垫子，一双好鞋，女生需要一个好的运动内衣。而且In已经是很多年前的东西了，现在新编制的也有不少很好的训练视频，可以多从网上找找试一下。

如何学习SQL语言？

本人目前在某家商业银行从事数据服务工作，SQL是工作的必备技能，也见证许多同学从不会到精通过程，感受如下：

看书，系统读一遍

对新手来讲，我的一贯建议是找一本经典书，好好读一遍，切不可用碎片化学习取代系统学习，不然就会不成体系，缺乏逻辑性。

看代码，学习代码逻辑

找前辈之前做过的数据服务，看看每一个数据需求的代码是怎么写的，用了那些技巧和知识点，与书里面的内容相联系，这样既巩固了技术知识，也学习了业务知识，一举两得。如果能发现前辈代码中的问题并适当优化，就更完美了。

实操，写具体业务逻辑

由易到难地尝试多个具体的数据需求，编写SQL代码，实现业务逻辑，这样能加深技术理解和业务[_a***_]，有助于熟悉数据分布。

重点问题重点分析

有了系统的学习和一定的实操之后，再遇到问题就可以通过碎片化学习等查缺补漏，进行强化。

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到此，以上就是小编对于女性健康知识培训课程表的问题就介绍到这了，希望介绍关于女性健康知识培训课程表的4点解答对大家有用。