cysgjj 发布于2024-10-23 05:03:05 健康知识 30 次
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如果是身体健康,无三高等心脑血管疾病是可以去青藏高原旅行的,但是要循序渐进着设计行程,最好是从成都开始,然后慢慢过渡到***。不要急于求成,既然老人家都提出这个想和你一起去的想法那就帮他实现吧。在路上有任何的不适及时就医,就算半途而废也算得上是迈出了第一步。他陪你长大,你陪他变老。
北京玛吉阿米藏地旅行,您身边的藏区旅行专家!
其实不要把到***看得这么可怕,我今年57岁,患高血压16年,现已连读4次进藏,到过40号冰川、珠峰大本营、穿越丙察察及阿里无人区,我们是自驾进藏,慢慢适应,大约十天左右进入高原,进藏前半个月服用红景天胶囊(也许心里作用吧),另血压高的药天天正常吃,不喝酒,可准备一瓶感冒灵(很便宜的),到高原后晚上睡前服4片(睡的好还可预防感冒),总之只要不是高反特别厉害,顶几天就好了,这些对你是否有帮助?
我自己的母亲今年也65岁了,前两年因腰椎变形压迫神经造成行动不便,宅在家里基本没出过远门。理疗一年后行动逐渐恢复,此时的母亲特别珍惜这来之不易的“自由”,心心恋恋想出去走走。母亲一生辛劳,退休生活简单枯燥。2019年的春节由我发起,母亲呼应,来了一场说走就走的旅行。旅程一共八天,路线是昆明市——香格里拉(迪庆市)——明永冰川(德钦县城)。
因为行程中有老有小,考虑身体原因:一是老人和小孩外出都不建议跟团。不仅累,还赶;二是避免长途跋涉,体力透支。综上考虑,我安排的行程第一站是离家不远,气候温暖的昆明,乘坐高铁大概也就两个多小时。到达昆明后,我预定的酒店距离车站较远,我没有选择乘坐车乘较长的地铁线,而是包车直奔酒店让老人早点休息,睡个安稳觉。
这个问题可以根据实际情况具体分析。一般到达目的地不建议马上安排旅游活动。休息一天,就近逛逛走走就可以。第二天如果老人没有水土不服,感冒头晕等问题就可以安排行程了。带老人和孩子旅游,我基本只安排上午半日游。下午至少腾出三个小时让他们休息午睡,恢复体力。晚上可以去小吃街、购物商场什么的走走转转。
此次行程第三站,母亲特别想去梅里雪山。我一个壮年带着一老(65岁)两小(一个9岁一个12岁),要是不答应,母亲心里肯定遗憾,要是带去这么极寒的地方我心里又没底。一边犹豫我一边开始向当地人打听去德钦县的具体情况。我们此行一共5个人,对比了长途公共汽车和包车的价钱,我发现从迪庆市包车到梅里雪山基本和乘坐公交差价不大,我毅然选择了包车。
司机大概不到40岁,年轻且善谈。一路走走聊聊,除了给我们讲解当地人文风情还给我们介绍旅游路线,推荐合适的观景客栈下榻。事实证明,包车确是一项明智之举。
另外,迪庆市的药店里大都有氧气瓶出售,30块钱一瓶,方便携带。在出发之前,我购买了几瓶随身携带,提前预防,有备无患。
我去年62岁时,从成都自驾游去了***,318川藏线进,109藏青线返走格尔木。出发时喝了两天红景天,路上自备简易氧气瓶,葡萄糖口服液,以及各类食品。历时半个月,途经数座高山,走羊湖及纳木措,唐古拉山口海拔5231米,均无高反。中秋节在***还喝了点酒,一路非常顺利。回来做了个美篇:走***,每一步都是人生的新起点。希望大家高兴就去,但要做好准备工作哦!
青藏高原并不是那么可怕,我一个老同和他爱人76岁那年就去过***,敬仰了布达拉宫,他爱人身体并不好,高血压心脏病,啥事没有,今年已经80岁了都还很健康!你父亲才六十岁,相当于老人中的青年人,如果不让他去,肯定遗憾终身!
首先,无论何时,都要遵医嘱。这个问题建议您咨询自己的主管医生,他们对您的情况比较了解,可以给予您个性化针对性的诊疗建议。
其次,以下建议仅供参考
1.关于透析肾友钠盐摄入量,不同教材和文献的答案不一样。比较推荐的的参考资料有:
看题主的问题,应该是之前问的了,现在的鸿茅药酒吵得可是沸沸扬扬。
我们先来看看它的功效
然而这些功效,其实并没有一例临床数据佐证!而218年初,鸿茅药酒委托凉城警方跨省追捕了曾在2017年12月里在美篇app上发布《中国神酒“鸿毛药酒”,来自天堂的毒药》的谭秦东。
这篇文章详细的阐述了从心肌的变化,到血管的老化,动脉硬化等方面,充分说明了鸿毛药酒对老年人不但无益,而且还有伤害的作用,更是称为“毒药”。
后来因为这件事国家药监局下手了。
鸿茅药酒从 04 年开始,国家药品不良反应监测[_a***_]中,它涉及记录在案的不良反应有 137 例,头晕、瘙痒、皮疹、呕吐、腹痛全都有。
更离谱的是明明是非处方药,却打了十年的保健品广告。非处方药要严格按照药品说明书的规定使用,不能随便增加剂量或用药次数,不能擅自延长用药疗程,更不能擅自改变用药方法或用药途径。如在用药过程中出现不良反应,应及时停药,严重者应及时去医院就诊。而鸿茅药酒的乱打广告也被罚了无数次。
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