医学科普腹直肌,腹直肌简介

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普腹直肌的问题，于是小编就整理了2个相关介绍医学科普腹直肌的解答，让我们一起看看吧。

1. 缝腹直肌什么意思？
2. 腹直肌分离是什么，对产妇危害大吗？

缝腹直肌什么意思？

缝腹直肌是人体腹腔壁肌肉的一部分，位于腹部正中央，在两侧腹肌之间，呈纵向分布。它由七个肌腹组成，起点为骨盆和下胸骨，终点为髂嵴和肋骨软骨，是人体的一个重要的核心肌群。它的主要功能包括维持姿势、调整骨盆位置、增加腹腔内压力、抬高膈肌和呼吸。缝腹直肌是一种重要的运动肌肉，它的训练能够增强核心肌群和腰部肌肉的力量，提高姿势的稳定性和平衡感，对于体态美、减腰腹脂肪等方面有很好的效果。

"缝腹直肌"这个术语可能指的是在医学手术过程中，对腹直肌进行缝合的操作。腹直肌是位于腹部前侧的一组肌肉，它们垂直排列，分为上、中、下三部分，是构成腹部肌肉群的重要组成部分。

腹直肌分离是什么，对产妇危害大吗？

腹直肌分离就像是人本来的八块腹部肌肉，被子宫慢慢变大给撑开。这个东西说大不大，说小不小的。如果分离程度小，只需要自己做一些恢复动作就能调节。如果分离程度大，需要到医院确认之后，找专业的产后修复中心做修复。我比较推荐的是UTT产后修复中心，他们家的服务好，技术也不错。

您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。

怀孕是每位女性朋友升级为妈妈的必经过程，女性在经历十月怀胎后，摇身一变就成为了一位伟大的母亲，在这个过程中充满了对孕妈身体及心理的考验。很多孕妈就会发现，生完宝宝后，肚子还是松松的，恢复不到孕前的细细纤腰。这就跟今天要谈的腹直肌分离有关了。

什么是腹直肌分离？

在妊娠期间，随着孕周的增长，宝宝在***的发育生长，孕妈的***会逐渐增大，尤其是怀孕晚期，这时增大的***就会撑开腹肌，使腹部两侧的腹直肌从中间分开，出现腹直肌分离。

腹直肌分离对女性有什么危害？

在分娩后，孕妈在怀孕期间被撑开的腹直肌不能立刻恢复到原来的位置，仍处于分离状态，这时腹部肌肉的支撑作用就减弱，对于腰背部的承托力降低，所以很多腹直肌分离的孕妈都会出现腰背不适，腹部肌肉力量减弱，甚至连做起床的动作也会感觉相当吃力。腹部肌肉过于薄弱，不足够支持腹部脏器，可能会引起疝气的发生。

如何进行腹直肌的自查？

很多孕妈在分娩后急着恢复身材，就迫不及待的做大量腰腹部的强度训练，但是错误的训练方法有可能加重腹直肌的分离程度，所以在锻炼腹部肌肉前，孕妈最好对自己的腹直肌进行自查。

孕妈自查时需要***取仰卧位，双腿弯曲，掀开腹部衣服，显露腹部皮肤，左手放在头后起支撑的作用，右手食指和中指两只手指放在腹中线脐下位置，用力深入腹部，然后做仰卧起坐的动作将上身抬起，用右手的手指感受两侧腹部肌肉挤压手指，如果感受不到挤压，就以两指向两侧挪动直至到达两侧紧张的肌肉，测量两指感受到的两侧肌肉的距离。正常腹直肌之间的距离不应超过2指，如果距离在2-3指之间就需要注意避免经常做增加腹压的动作，并且做些分离改善训练以改善腹直肌分离的情况，如果距离在3指以上，孕妈就要及时到医院就诊了。

到此，以上就是小编对于医学科普腹直肌的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普腹直肌的2点解答对大家有用。