健康问答眼干怎么办,眼干该怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康问答眼干怎么办的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康问答眼干怎么办的解答，让我们一起看看吧。

1. 眼干,眼涩，是什么原因，怎么治疗？
2. 长时间用眼过度，怎样缓解眼睛干涩？

眼干,眼涩，是什么原因，怎么治疗？

如果出现眼干眼涩的话，那么考虑可能是由于长时间的学习或工作导致的眼睛的疲劳，当然也不排除是由于长时间的看手机所导致的。所以首先要注意用眼的健康，减少对于眼睛的使用，可以适当的使用治疗视疲劳的滴眼液，如果仍然不能改善的话，那么需要到医院进行检查。

长时间用眼过度，怎样缓解眼睛干涩？

眼睛出现干涩症状，通常是由过度用眼引起的视疲劳所导致的。所以你在生活中需要适当放松眼球。例如，做做眼保健操，舒缓眼部周围的神经与肌肉。建议你可以多吃一些富含叶黄素的水果以及蔬菜，叶黄素可以有效缓解眼睛的干涩症状。我平时都有在吃来益叶黄素咀嚼片，每天吃一片就可以达到全天护眼、改善眼部疲劳的效果。

谢谢邀请，长时间用眼过度，眼睛干涩我是通过以下这几个方面来缓解视疲劳的：

1.工作一定的时间放松一次眼睛 一般来说，工作和学习一小时要放松眼睛十分钟，放松眼睛的时候可以选择远眺远处的景象，这样可以调节你的眼睛，让你的眼睛放松和避免近视。

2.用热毛巾热敷眼睛，眨眼很重要，因为它可以给眼睛提供水分以防止眼睛发痒或干涩。

3.备一瓶珍珠明目液，眼睛干涩的时候就滴2滴。

4. 摩擦双手掌心直至发热，然后把双手放到眼睛上直到双手恢复常温，重复这些动作，每天5-10分钟，可以让你的眼睛更加健康。

5.简单的眼保健操动作可以预防或减轻眼睛疲劳。

感谢邀请！长时间用眼后，眼睛会很干涩，不舒服。这样的情况下，就要让眼睛休息一会了。

简单的做法可以站起来，走到窗户前，放眼望去，这样眼睛会好不少。平时要经常做这个动作，效果会很好。

现在市场上会卖一种眼贴，这个带着很方便，眼睛过度劳累后，可以拿出来贴上，缓解一下眼疲劳。

对于长时间的用眼过度、二十一世纪的人都有着这种情况、如：长时间的看手机、电脑、电视都会让眼睛感觉到干涩涩、疲惫的，下面说下我自己缓解眼睛干涩的方法。

一、眼睛干涩不适、可以闭上眼睛（闭目养神）5分钟后再打开会感觉眼睛轻松很多。

二、揉天应穴、闭目***、以左右手大拇指按左右眉头下面的眼眶角边、其他四指散开、弯曲成弓形、支持在前额上、按揉面不要过大。

三、挤按眼明穴、一肘支撑在桌面上、以右手或左手拇指与食指末端分别按两侧的眼明穴(鼻根部)、先向下按、然后向上挤、这样来回的按挤、(睛明穴：内眼角上方，眼眶骨边缘凹陷处。

四、揉四白穴、四白穴在瞳孔下一寸处的颧骨弓凹陷中先以左右食指与中指并扰、放在靠近鼻翼两侧、大拇指支撑在下腭骨凹陷处、然后放下中指、在面颊中央按揉。

五、按太阳穴、太阳穴在眉梢延长线与外眼角延长线附近、操作方法是双肘支撑在桌面上拳起四指、以左右大拇指罗纹按住太阳穴、轻轻的转圈按。

以上这些可以有效的缓解眼疲劳干涩、从而保护眼睛、眼睛是人类心灵的窗口。

停电关机滴眼药水，让自己闭上眼睛漆黑一片，休息思考，在漆黑中找回启明的开关，照亮自己。重复过度高强度用眼，病变成弱视怎么办？漆黑中的感受可以令你傍徨又可以令你宁静细思，还需要视力做很多事情，失去才是大价值的东西。尝试定时提醒自己，毕竟工作有时需要长时间用眼，有时水杯装一口水可以了，然后你就需要转身去倒多一次水。

到此，以上就是小编对于健康问答眼干怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康问答眼干怎么办的2点解答对大家有用。