骨质疏松医学科普***,骨质疏松医学科普***讲座

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨质疏松医学科普视频的问题，于是小编就整理了1个相关介绍骨质疏松医学科普***的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年女性是骨质疏松的高发人群吗？为什么？

老年女性是骨质疏松的高发人群吗？为什么？

　　骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。无论是男性还是女性，在30～35岁达到一生中所获得的最高骨量，此后骨质就开始慢慢丢失。从临床统计数据来看，老年女性是骨质疏松的高发人群。这是为什么呢?

　　实际上，女性并不是进入到中老年这个年龄阶段后才开始出现钙流失量比男性多的情况，而是从年轻的时候就开始了，女性在35岁以后，经过了孕期和哺乳期的特殊时期，女性体内的营养物质部分性的满足孩子生长发育需要，过了生育期后的女性如果没有特别注意补钙，身体的钙流失得就会比较多，也就成为老年后出现骨质疏松的隐患，相比较而言，骨钙比男性脱落的多。

　　40岁以后，女性的卵巢功能逐渐减退，分泌的雌激素相应减少，严重影响骨代谢。因为雌激素具有促进骨质致密的作用，能使骨垢提早闭合和骨化，影响骨的长度增加，一旦绝经，女性体内骨质的丢失会更加严重，绝经5年内妇女每年以2%-3%的速度发生骨质的丢失。但是男性身体中的激素不会像女性有这么大幅度的改变，男性的缺钙是随着年龄日渐衰老而缓慢流失。这就是老年女性比男性更容易发生骨质疏松的原因。

　　所以，想要降低患骨质疏松的风险就应该早期预防。特别是女性朋友，在孕期就应该强调补充钙质，饮食中要有充足的钙和促进钙吸收的维生素D。孕期过后，注意日常饮食结构的合理搭配，奶制品、大豆制品和绿叶蔬菜等是食物钙的最好来源，而且有利于人体吸收。对于明显缺钙的女性，建议服用钙补充剂，每日补钙600毫克，对防治骨质疏松症非常必要。

点击页面下方【了解更多】可查看更多医师解答或免费向医师提问

关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~

临床上，女性骨质疏松症的发病率确实高于男性。

女性绝经后骨质疏松症的发病率超过30%，更年期发生骨质疏松症早期常无自觉症状，而一般的检查，甚至X光片也很难发现，常常是到了脊柱压缩变形或出现关节痛，甚至出现骨折后才发现。女性绝经期后，体内雌激素水平明显降低，随之而来的就是骨量的快速丢失。女性的这种骨量丢失将持续5~10年，每年丢失骨量约1%~2%或更高。而老年男性骨量丢失是由于机体老化，丢失是逐步的比较平缓的，不存在快速骨量丢失期。

在老年前期，强调有足够的锻炼和钙的摄入，女性进入绝经期，应给予雌激素替代疗法。老年期，老年人全身各种器官组织机能减退，形成骨细胞活力下降，肠道钙吸收能力下降，皮肤合成维生素D也因户外活动少而下降。所以，老年要主动补钙，适度运动，多见阳光，补充维生素D，改善小肠对钙的吸收，减少骨丢失，这样能预防骨质疏松的发生。[33]

我觉得骨质疏松病属于“年轻时好好打基础，老年时后悔莫及”的一种疾病。

1、女性的骨峰值水平低。20-30岁左右的妇女是骨量形成达到高峰的时期，而这一时期正是妇女妊娠、生育，哺乳最频繁的时期。由于妊娠和哺乳使妇女体内的钙丢失较多，如果没有及时补充充足的钙，其骨峰值便会低。峰值越低，耐骨丢失的能力越差，骨质疏松症发生的越早。

2、女性绝经后，雌激素水平明显降低，造成破骨细胞活性增加，骨转换明显增加，骨丢失加速。

骨质疏松虽然常见，但是在很多人心里不被重视，因为骨质疏松不像肿瘤或者其他重大疾病，一旦换上必需要躺倒医院接受治疗。

骨质疏松属于“***于无形”的疾病，可能知道你因此而丢失姓名你也不觉得是它惹的祸。

骨质疏松发病漫长而又无形：

首先，腰背部疼痛。人时常都会有腰酸背痛的毛病，以为是过于劳累导致的，休息一两天就可以了，不会过于放在心上。所以不重视和错误的认知，导致骨质疏松症越拖越严重。

为了能活的更久一点，老年时期能够获得更体面一点，预防就要从年轻的时候做起（任性觉得没必要的人可以忽略）。

如果正处于20-30岁年纪，请注意自己每天的钙以及维生素D的摄入量。不过可惜的很，非专业人员，几乎很少有人在这个年纪关注钙的摄入量，维生素D更别提了，本来是通过皮肤合成的，但是现在都[_a***_]用防晒衣及防晒霜将自己裹得严严实实，维生素D的缺乏也普遍存在。身边所见所闻得来的感悟，防晒也重要但是也不能顾此失彼。

老年女性确实是骨质疏松的高发人群。 骨质疏松症可以发生于不同的性别和年龄，最多见的是绝经后女性和老年男性。绝经后女性骨质疏松症，一般发生在绝经后5~10年内，也就是老年女性，尤其是那些低体重女性，“瘦小老太太”便是这类高危人群的代名词。还有人种的不同患病风险也不一样，白种人和黄种人患骨质疏松症的危险要高于黑人。

总结一下就是黄种、老龄、绝经、瘦小女性患骨质疏松风险大大增加，你中招了吗？

想要降低患骨质疏松的风险就要早期预防，增加骨质储备应该从儿童时期做起，饮食中要有充足的钙和促进钙吸收的维生素D。钙的主要来源是奶制品、大豆制品和绿叶蔬菜，如果一个人膳食结构中缺少奶类和大豆制品，其他食物是很难满足每日钙需要的。此时，服用钙补充剂，每日补钙600毫克，对防治骨质疏松症是非常必要的，尤其是对那些骨质疏松高风险的人群。

原创作者 冯丽 主任医师 临床营养医师 擅长孕产妇、婴幼儿、儿童及青少年、老年人等特殊人群饮食营养，糖尿病、高血压、血脂异常、痛风、骨质疏松、肥胖等慢病人群营养治疗。

到此，以上就是小编对于骨质疏松医学科普***的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨质疏松医学科普***的1点解答对大家有用。