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孙医生医学科普讲,孙医生医学科普讲座***

cysgjj 发布于2024-10-27 18:51:49 医学科普 6 次

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于医生医学科普讲的问题,于是小编就整理了2个相关介绍孙医生医学科普讲的解答,让我们一起看看吧。

  1. 封城2月有余,在家胖了12斤,请问中年男性如何有效的减肚子?
  2. 妈妈控制欲很强,对我的生活干涉过多怎么办?

封城2月有余,在家胖了12斤,请问中年男性如何有效的减肚子

你胖了这 12 斤,你享了两个月的福,你得花两年的时间受罪来,才能把这 12 斤减下去,肉好长很难减,就是这个道理,狠命的跑步,狠命的锻炼

如果说全部长肚子上,那么恭喜你每天不留一小盆汗,你基本上减不下来。

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图片来源网络,侵删)

中年男人减肥确实是比年轻人难,毕竟代谢摆在那里,事业应酬什么的也不好推掉。如果只是减肚子的话,没有! 没有局部减肥一说。还是尝试着少吃点吧,把精米面换成粗粮,运动健身必不可少。坚持下去就会看到变化。不要想着速成!

很简单的问题,但是很多人做不到,管住嘴,迈开腿,多做仰卧起坐,持之以恒都会有效果,最害怕的就是半途而废,是我的一点小建议哦,我是孙医生没事的时候做点小科普传播医学知识,我们互相共勉,谢谢您的关注与阅读

首先,也是最重要的一点,别吃饭的时候把你那小啤酒拿上来,你一喝肚子就大,其次,吃完饭别往沙发上一躺,帮你媳妇把碗刷了,地拖了,这就是运动了,消化食儿了,第三,玩手机的时候你吃点水果,别老抽烟,喝那个大浓茶,早点睡觉晚上,我敢保证一个星期你就能瘦下来

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(图片来源网络,侵删)

回答:首先管住嘴,控制油腻的食物、肉类食物、甜食、碳酸饮料的摄入量。以五谷杂粮、水果蔬菜为主。特别晚上尽量别吃夜宵。

然后加强户外运动、早晚多锻炼身体,跑步、快走,跳绳……选择适合自己的锻炼方式,一定能成功减肥的。

如果是遗传性的可去看一下中医调理调理。

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妈妈控制欲很强,对我的生活干涉过多怎么办?

能忍就忍,不能忍就远离呗!因为我老公实在是不能忍受我妈妈了,所以今年我们买了新房,明年九月份交房,到时候我们就可以离我妈妈远一点了。唉😔同住一个回迁房,我妈妈一天可以来我们家十几趟,那是指手画脚、管东管西,大到人情世故,小到柴米油盐,她无不操心得吓人,反正一切只要不按照她的意思来就是不行……如今看来,我早就该买房离开了,只不过因为我是养女,怕别人说我是白眼狼,才选择了百般忍让😭(我也是对我妈妈扯的理由,说楼下新开的烧烤店太吵了,事实上也真的是吵)所以建议你只要有了自食其力的能力,就选择搬出来住,这样母子(女)之间还亲热一些

母亲对子女控制欲过强,对子女生活的过度干预,确实造成很多子女生活的无奈。实际上都是被一种称作“都是为你好”的想法所控制,也可以说是一种情感***的行为。这种情感***的行为常常让子女感到无可奈何。

全叔认为,面对母亲的过度干预和控制。如果能从不同角度分析,就不会产生过多的焦虑了。

一是充分认识母亲不存坏意。作为子女,一定要清楚,自己的母亲对自己干预过多或控制欲过强,都是出于一片好心。母亲都是抱着“都是为你好”的心态。应该说,天下没有母亲不希望自己的小孩没有出息的,初心都是希望自己的小孩能出人头地。有些母亲是希望自己的小孩,能按照自己的想法成长发展。小孩虽然长大了,母亲心里还存有一种惯性思维。在母亲眼里,子女永远是长不大的,时时刻刻都需要惦记着。

有些母亲整天喋喋不休,目的是希望小孩去达成自己未完成的愿望。可以说,母亲的出发点从表面上看永远都不会错。

二是充分理解母亲控制行为。比较强势的母亲,可以说普遍都有这种行为。有些母亲发展到子女任何事情都要干预与控制的地步,有的好心变成了坏事。也常常听到子女有这样的埋怨。自己的淡情说爱都没有一点自由。谈男朋友,女朋友第一关都需要经过母亲的同意。可以说是,该谈恋爱的时候不让谈,要子女好好读书。该结交朋友的时候不让结交,担心子女被骗吃亏。母亲总是处在担心这个担心那个的焦虑之中,也让子女无所适从。

一些看起来挺不错的男生女生成为剩女剩男,很大的一个原因是让自己过强的母亲干预造成的。针对这种情况要多与母亲沟通

三是积极改变自身存在不足。能认识到自己母亲对自己过于干预控制,证明你在逐步的成长与成熟。如果能充分理解母亲“都是为你好”的想法,你也就不会一味地责怪自己的母亲了。说真的,对于母亲的控制欲问题,细细想想的话,难道自己就真的没有责任吗?母亲对子女的控制不是一天两天的事,实际上是一种长期形成的过程。你能接受母亲的控制,证明你还比较弱羽翼未丰。现在意识到母亲控制的不安,长大了想逃脱母亲的控制,这种心情是可以理解的。

全叔觉得,你必须学会能逃脱母亲控制的本领, 完全自己能掌控自己才行。就老老实实接受母亲的控制,接受母亲的安排,也许对你人生发展更有利。

到此,以上就是小编对于孙医生医学科普讲的问题就介绍到这了,希望介绍关于孙医生医学科普讲的2点解答对大家有用。

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