节气健康问答题目大全答案,节气健康问答题目大全答案解析

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于节气健康问答题目大全答案的问题，于是小编就整理了4个相关介绍节气健康问答题目大全答案的解答，让我们一起看看吧。

1. 二十四节气对衣食住行的指导有哪些？
2. 立秋节气，想健康，食“三果”，饮“三茶”，做好三防，具体指什么？
3. 24节气中既是节气又是传统节日是哪一个？
4. 每个节气吃什么最养生？

二十四节气对衣食住行的指导有哪些？

“二十四节气对衣食住行都有指导惊垫地开始复苏对人民说天气要暖和一点了要准备春耕了。

过了清明节寂把中午休，是对人民说清明节过白日的天气最长了中午应该休息￣会要做到有劳有休才能保持身体健康。热要数三伏冷是三九天都是以节气指导。

立秋节气，想健康，食“三果”，饮“三茶”，做好三防，具体指什么？

8月8日，就是立秋节气，此后，多吃果，有益健康，尤其是桃子、葡萄、秋梨等。

立秋后，多饮茶，可对抗“秋燥”，以免燥邪伤肺。

白鼓丁桔梗茶，用白鼓丁、桔梗、菊苣、玉竹，搭配泡水喝，可润燥，还有助于肺部健康。

白鼓丁有“天然下火草”之称，可去火消炎，对抗“秋老虎”引起的上火症状，亦可改善咽喉不适，排出身体毒素。

玉竹，补益五脏，滋养气血，增强免疫力之效，养阴润肺、益胃生津，含有的维生素A，对改善干裂、粗糙的皮肤状况有不错的作用，可以很好的对抗秋燥不适。

菊苣可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力。桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，对于肺部健康，十分有益。

此四者搭配，可润肺利咽、生津止渴，去火消炎，对抗秋燥不适。

24节气中既是节气又是传统节日是哪一个？

二十四节气，即是节气又是传统节日的有两个，清明节和冬至。

每年祭祖和扫墓都在清明节，

冬至是数九寒天的开始。

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。

借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。

——清明节

冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管！

——冬至

清明节。

一、清明节的来历

是中国传统节日中唯一一个节气与节日合而为一的节日，它滥觞于春秋，作为节气之名见于汉（“春分后十五日，斗指乙，则清明风至” 《淮南子·天文训》 西汉），作为节日之名则显于唐（“清明寒食好，春园百卉开” 《唐诗》）。至宋元时期，清明节逐渐取代了寒食节的地位，形成了一个以祭祖扫墓为中心，将寒食风俗与上巳踏青等活动相融合的传统节日。

二、清明节的风俗

清明时节，天气清清爽爽，草木明明朗朗（“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明” 《岁时百问》），最适宜踏青。春和景明，和风微醺，人们每每携亲带友邀约去郊外踏青游乐。对此，宋人曾有描绘：梨花风起正清明，游子寻春半出城，日暮笙歌收拾去，万株杨柳属流莺。清明节又是个祭祖扫墓的季节。清明时节雨纷纷，雨丝飘落在杏花上、柳梢上、刚冒出的草尖上和行人的睫毛上，杏花粉得让人心疼，小草青得逼眼，而你却悲欣交集。清明来兮，斯人往矣。在这个细雨纷飞的季节，你会想念那些逝去的亲人。

三、清明节的演变

随着时代的变迁，现在清明节荡秋千、插（戴）柳、禁火冷食（清明节前一天为寒食节，反映远古人类对生火的重视）等习俗逐渐从人们的生活中淡出，但祭祖扫墓的主题却依然不变且形式和内容还有所发展，比如祭奠的形式有的由现场改为网上；祭品在酒肉、纸钱的基础上又增添了现代化的“宝马香车”，甚至还有一些不健康的东西等。

作家冯骥才说：“文化的粗鄙化带来更深、更长远的危害，不仅仅在文化本身，还将败坏我们国民的精神，即精神走向浅尝辄止、粗糙浮泛、不求精神和甘居落后”。

中国的传统文化要与时俱进，这样才能焕发出新的活力，也是时代发展的必然，但绝不能粗鄙化和庸俗化，哪些要摈弃、哪些要保留、哪些要发展，这是个大问题。

只有清明既是节气又是节日，是一年中最为重要的祭祀节日。

清明作为节日，与纯粹的节气又有所不同。节气是我国物候的变化，时令顺序的标志，而节日则包含着一定的风俗活动和某种纪念意义，清明节是我国传统节日，也是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。

古人过清明节，那是相当地快乐！！！

清明本来不是节日，它只是节气，出现在冬至后的108天。那它为什么成了节日呢？因为它撞上了寒食节。

寒食节的故事起源于一个传说。春秋时期，当时还没继位的晋文公重耳流亡国外。有一次他饿晕了，跟随他的小伙伴介子推直接割了块大腿肉给他吃。后来晋文公发达了，要报答介子推，可是介子推坚决不接受，还拉着老娘躲进深山死活不出来。晋文公没办法，只能利用热胀冷缩的原理，想把人从山里逼出来。结果火候没掌握好，把介子推母子烧没了……重耳非常后悔，为了纪念介子推，他下令，在一段时间内所有人都不准玩火——只能吃冷饭。寒食节就这么诞生了！

在唐代的时候，寒食节被正式规定为三天，分别是：大寒食，官寒食，小寒食。由于历法的推算，清明时而在小寒食这一天，时而在小寒食之后，总之就是“纠缠不清”，于是寒食节干脆就“收养”了清明这一天。

由于紧跟遭罪的寒食节，人们刚吃完几天冷饭，亟须放飞自我，所以在清明这天，大家无比愉悦，纷纷出门踏青郊游。

这让我想起杜牧的一首诗《清明》。

清明时节雨纷纷，

路上行人欲断魂。

借问酒家何处有？

牧童遥指杏花村。

清明兼具节气与节日两大内涵，清明节气在时间和气象物候特点上为清明节俗的形成提供了重要条件。清明节气是上古干支历法中表示季节变迁的廿四个特定节令之一。

清明节融汇自然节气与人文风俗为一体，充分体现了中华民族先祖们追求“天、地、人”的和谐合一，讲究顺应天时地宜、遵循自然规律的思想。

每个节气吃什么最养生？

一年四季，二十四节气形成了气象万千的自然现象。人与自然界是统一的整体，一年四季二十四节气的变化，随时都影响着人体的生理变化，而为人体提供所需营养的饮食与人的五脏又有着密切的关系。所以，人的饮食养生也必须顺应时节，符合四季二十四节气更替变化的客观规律，达到健康长寿的目的。

在不同的节气养生的要求确有不同，例如立春天气往往乍暖还寒，饮食应以发散食物为主，如：韭菜、蒜苗、洋葱、萝卜、芥菜、荠菜、豆芽、小蒜、韭黄、菜薹、香菜，意在祛散阴寒、散发五脏之气。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。入夏之后，天气逐渐变热。需以凉克之，燥以清驱之。因此，夏季养生的关键在于“清”。若感觉夏日燥热难耐，面赤心烦、口渴，则少吃辛辣食物，多食水果蔬菜，如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、莲藕。立秋时节，昼夜温差加大，考虑到天气还可能会依旧炎热，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物，可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热，还可及时补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，起到清火解毒的作用。中国民间有立冬补冬的习俗，在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。

春温、夏热、秋凉、冬寒，在昭示四季更迭这一自然规律之时，亦彰显饮食之道。中医认为人与自然是和谐统一的，人应当适应自然规律，饮食方面更是如此。

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按节气来讲，昨天刚刚过了立冬，已经预示着正式进入冬季，冬季的饮食以增加热量为主，多苦少咸，不可盲目进补。

吃什么？

冬季要迟些高热量的东西，因为寒冷的气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源[_a***_]的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。

产热营养素中，主要是蛋白质、脂肪、碳水化合物，所以，在食物方面，要增加主食和油脂的摄入，保证油脂热源的提供。可以多吃些牛羊肉、鹿肉、鸡肉、虾、鸽子、鹌鹑、海参等富含蛋白质及脂肪的食物，产热量高，御寒效果好。

人体的甲状腺分泌物中有叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大***、玉米等。

注意补充维生素

因为冬天是蔬菜的反季节，人体因为维生素摄入量不足，导致引发口腔溃疡、牙根肿痛、便秘等症状。食物中可以增加一些薯类（土豆、红薯），可以弥补维生素的缺失，另外可以清内热。

冬季比较常见的蔬菜就是***、萝卜、豆芽之类的，可以多吃些，这些菜里维生素含量高，也可以补充维生素。

到此，以上就是小编对于节气健康问答题目大全答案的问题就介绍到这了，希望介绍关于节气健康问答题目大全答案的4点解答对大家有用。