cysgjj 发布于2024-02-11 22:42:06 健康知识 26 次
1、首先在画面正上方中间的位置写上“心理健康小知识”的手抄报主题报头,在画面中间的位置画三个飞行的小朋友,他们的手里抱着一个大大的爱心,用波浪线画出手抄报边框。
2、准备好A4纸,马克笔和勾线笔,用勾线笔在A4纸上画出手抄报的框架部分。在框架的周围画一些气球,草丛和太阳的装饰物。在手抄报上面的位置写出大标题“心理健康”。
3、绘制报头边框。我们用一颗戴着听诊器爱心来绘制手抄报的报头边框,来呼应我们心理健康的主题。绘制文字框。我们用一些简单的曲线来绘制手抄报的边框,用爱心、彩虹、信封等元素来装饰我们的手抄报。涂上漂亮的颜色。
4、写出主题【心理健康】,画出文本框,描出横线。再画一些装饰。描出具体的轮廓。涂上漂亮的颜色,可以选用红色、蓝色、绿色来绘制我们的手抄报,这样的配色清新又好看。
5、首先在画面底部左侧画出我们的标题“心理健康”。在标题右侧画两个人物,在人物旁边画一些花朵做装饰。在画面左侧画一个大大的爱心边框,在边框周围画一双手,周围也画一些花朵。
1、早:中:晚=3:4:3 早餐吃够30%,是因为身体刚刚睡醒,食欲不高,消化能力处于“预热状态”,但要保证营养,以提供上午学习所需的能量。午饭可以适量多吃一些,因为白天孩子活动较多,能量消耗较大。
2、妈妈喂养经:红薯含有丰富的膳食纤维,宝宝多吃可以防止便秘。红薯含有胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品,并被称为最佳健脑食品。
3、食材多种多样。少年儿童青少年每日的食材要包含谷甘薯、水果蔬菜、畜禽养殖鱼蛋、奶制品豆类食品以及产品,食材种类做到每日12种以上,每星期25种以上。
1、学前儿童膳食的配制原则.膳食平衡,比例适宜。必须为学前儿童提供各种营养素,保证能量需求,满足各年龄阶段儿童的生理需要。1~6岁儿童每日能量的供给量分别为1100cal、1200cal、1350cal、1450cal、1600cal、1700cal。
2、学前儿童合理膳食的要求就是营养要全面,而且食品当中要有粗纤维含量,达到一定标准,膳食结构要合理。
3、家长要注意培养宝宝的饮食习惯,能自己吃饭,不用家长照顾,不挑食、偏食,按时吃饭,不暴饮暴食,饭前、吃东西前洗手,不吃不干净的食物,吃饭时不看书、不看电视、不说笑,饭后不做剧烈运动等。
4、一般应遵循以下原则:膳食构成 幼儿的膳食中,必须有足够的热能和各种营养素。各种营养素之间应保持平衡关系。蛋白质、脂肪与碳水化合物供给量的比例要保持在1:1或2:4,不能失调。
5、幼儿园的膳食原则是根据幼儿的营养需求和身体状况,提供均衡、多样化的食物,保障幼儿的健康成长和发展。膳食均衡:幼儿园的膳食应保证主食、蔬菜、水果、蛋白质食品和适量的脂肪等的合理搭配。
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