医学科普血糖控制指南,医学科普血糖控制指南最新版

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普血糖控制指南的问题，于是小编就整理了3个相关介绍医学科普血糖控制指南的解答，让我们一起看看吧。

1. 餐前血糖和空腹血糖多少正常？
2. 一直高血糖，平时应该如何控制？
3. 糖尿病患者应该如何进行血糖监测？

餐前血糖和空腹血糖多少正常？

餐前血糖正常值是小于6.1毫摩尔每升，如果餐前血糖超过7.0可以考虑诊断糖尿病，还会要求部分患者进行餐后两小时血糖的检查，如果餐后两小时血糖大于11.1毫摩尔每升比如使用激素类药物。餐后1小时血糖正常值小于9.0mmol/l、餐后2小时血糖小于7.8mmol/l、餐后3小时血糖恢复空腹血糖水平(3.89—6.1mmol/l)。一般诊断糖尿病，以空腹血糖和餐后2小时血糖为诊断依据。

每年要留意血常规检查报告，如果你的前年5.3，去年5.5，今年6.0，那么你很可能在去往糖尿病的路上！

糖尿病的诊断标准为：空腹大于7.0mmol/l，餐后2小时大于11.1mmol/l，或者随机血糖大于11.1mmol/l且伴有糖尿病症状（多食多饮多尿及消瘦）。希望能帮助你！

餐前血糖和空腹血糖不是一回事儿。餐前血糖包括每餐前。空腹血糖必须是距离上一餐8～14小时，也有主张8～12小时的，因此只能是早餐前。

这样中餐前和晚餐前血糖就应算作随机血糖。目前随机血糖诊断标准是11.1mmol/L。

空腹血糖诊断标准是7.0mmol/L。

后来有一个糖尿病前期标准，空腹6.1mmol/L，餐后2小时7.8mmol/L。这个糖尿病前期的领衔专家2019年接受科学杂志的专访，已经公开承认当时是临时编出来的，被科学杂志记者称为可疑的诊断。

参见中华医学会《中国2型糖尿病防治指南》和中国老年保健协会《中国老年糖尿病中医营养指南》。

一直高血糖，平时应该如何控制？

控制好血糖的主要措施有：

1、做好血糖监测，按时使用降糖药物，定期复查，根据血糖水平遵医嘱调整治疗方案。

2、一日三餐，要定时定量，如果经常不吃早餐、三餐不定时定量，就容易使血糖象过山车一样大起大落。

3、主食不能只***米精面，如米饭、馒头、面条等，否则餐后血糖很容易升高。大约有三分之一到二分之一的主食要吃粗杂粮及杂豆等，例如煮米饭的时候加点小米、红豆等，或者用玉米、红薯替代一部分米饭。少吃稀粥。

4、多吃新鲜蔬菜，如海带、木耳、蘑菇、西红柿、黄瓜、绿叶蔬菜等，每天至少吃一斤，一天吃蔬菜5种以上。

5、在血糖控制平稳的情况下，可以每天吃200克左右的水果。

6、少吃油腻、煎炸的食物及甜食等高热量的食物，否则容易引起血脂、血糖升高，体重增加。

7、坚持合理的运动，如跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、快步走等，每天至少运动30分钟，每周运动5天。

糖尿病患者的降糖治疗属于综合治疗，其涉及的因素比较多，既包括饮食活动等自身的因素，也包括需要医生制定的降糖方案调整。针对糖尿病患者长期血糖控制不理想的情况，首先要明确一下导致自己血糖降不下来的主要原因在哪个方面。建议患者首选评估一下自身的生活方式，如果患者存在明显的吃的多或者活动减少，建议首先在饮食量以及活动量上进行调整，如果自身不了解具体的参数，可以到糖尿病科进行糖尿病饮食食谱以及运动量表的制定。

如果患者本身的生活方式控制比较理想，但血糖控制程度不理想，则建议到医院调整一下自身的降糖药物治疗方案，一般先进行胰岛素释放试验检查，判断自身的胰岛素释放水平，如果本身的胰岛素释放水平比较低，则考虑胰岛素功能衰竭型糖尿病，这类糖尿病患者一般需要使用胰岛素降糖，单纯使用口服药物，降糖效果不会很理想。

如果患者的胰岛素水平比较高，则说明患者本身的胰岛素抵抗机制比较明显，需要联合使用改善胰岛素抵抗的药物，这样的患者如果单纯使用胰岛素促泌剂，降糖的效果会比较差，容易居高不下的情况。所以糖尿病患者想要让自己的血糖控制再理想水平，需要在生活以及药物上综合管理。

指导医生：苏旭东，副主任医师，聊城市人民医院内分泌科。

熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病的诊断治疗。

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高血糖患者平时有许多的注意事项，尤其是在饮食上面，不仅要控制糖分摄入还要控制热量摄入，除此之外，还有什么需要高血糖患者去注意的事情呢？

多吃杂粮薯类

多用粗粮、杂豆、薯类来替换白米、白面等主食,或者把它们和白米白面混合烹调,这样非常有利于血糖控制。

多吃蔬菜,少吃油

建议需要控制血糖和体重的朋友每天食用1斤以上蔬菜,最好能超过600克。绿叶蔬菜至少要占一半,再配合少量的菌藻类蔬菜,比如各种蘑菇、香菇、木耳、海带、裙带菜等,注意少油烹调。深绿色叶菜的饱腹感比番茄萝卜黄瓜之类强,可防饥饿,同时对预防心脑血管疾病、癌症和老年认知退化有益。

注意减轻体重

肥胖是糖尿病的重要促发因素之一，肥胖可使胰岛素受体异常，使脂肪、肌肉等摄取和利用葡萄糖减少；多食及肥胖、妊娠、少动、年龄增长等，均为Ⅱ型糖尿病的促发因素。因此，对于体重超重者，控制体重有利于胰岛素受体异常的恢复，是防治糖尿病的重要措施。

注意健康生活习惯

糖尿病患者应该如何进行血糖监测？

（医患家特约[_a***_]：天津医科大学第二医院张医生）

对于糖尿病患者，血糖监测是一件虽麻烦但极为重要的事。严格执行血糖监测，对于糖尿病患者的病情评估、及时发现低血糖以及后续的治疗都是很重要的依据。

监测血糖，需要有必备工具，而关于血糖仪必须靠谱、定期校正，试纸保存良好，不过期等方面自不必说。

***血前，使用酒精（不建议使用含碘消毒液消毒）对***血部位进行消毒，待消毒部位自然干燥，***血针或者***血笔在指端两侧部位***血，减少疼痛感。

血糖监测时间点不同，意义也不一样。如空腹血糖（一般晨起6-7点），反映人体胰岛β细胞的基础分泌功能以及前一天晚间用药与剂量是否合适。餐前血糖，一般用于指导调整餐前胰岛素用量或口服降糖药用量，以及发现无症状低血糖患者。餐后2小时血糖，主要反映胰岛素餐时的分泌情况，评价药物疗效，调整用药。睡前血糖，主要用于判断药物疗效以及是否存在夜间低血糖可能。凌晨血糖（凌晨1-3点），用于排查空腹血糖控制不佳，是否存在夜间低血糖情况。此外还有随机血糖，是用于查看随时的血糖水平，了解该状态下的血糖水平。

随着生活水平的提高，糖尿病人的坛多，你必须自己学会自测。买个家用血糖仪。早上7点钟之前测指尖血糖，***集无名指血，空腹血糖6.1以下为正常值。餐后2小时7.8以下为正常值。你觉得血糖值正常了可以隔两天测一下，没有必要天天测，血糖高了要每天测，以便掌握吃药剂量的调整。

每三个月要到医院查一下糖化血红蛋白，正常值6.5一7%，这个是判断糖尿病控制好坏的金指标。糖友们一定要去做哦！我在医院工作多年，也是二型糖尿病人，目前糖化血红蛋白控制在正常范围。和大家分享到这里，希望对二型糖尿病人有所帮助。

到此，以上就是小编对于医学科普血糖控制指南的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普血糖控制指南的3点解答对大家有用。