顶部右侧
顶部左侧
当前位置:首页 > 健康知识 > 正文

糖尿病的健康教育的知识,糖尿病的健康教育的知识有哪些

cysgjj 发布于2024-10-31 01:39:42 健康知识 3 次

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于糖尿病健康教育知识问题,于是小编就整理了3个相关介绍糖尿病的健康教育的知识的解答,让我们一起看看吧。

  1. 糖尿病宣教文案?
  2. 糖尿病人如何健康吃板栗?
  3. 人患了糖尿病后,要怎样做才能保持健康?

糖尿病宣教文案

1、预防糖尿病、保护我们的未来。

2、控制糖尿病,享受健康生活

糖尿病的健康教育的知识,糖尿病的健康教育的知识有哪些
图片来源网络,侵删)

3、治疗糖尿病,让生命如花绽放。

4、治疗糖尿病,避免并发症,享受常人一样的健康生活

5、关爱糖尿病儿童成长 ,我们在行动

糖尿病的健康教育的知识,糖尿病的健康教育的知识有哪些
(图片来源网络,侵删)

糖尿病人如何健康吃板栗?

根据食物营养表,100克板栗,含214千卡热量,大约相当于53克碳水产生的热量。所以,板栗,属于高热量食品,不建议糖尿病患者多吃,可以主食等热量交换食用。馒头热量是100克含有223千卡,和100克板栗热量大约相当。所以,板栗和馒头可以等重量交换食用,千万不要零食食用。希望大家***用,糖助手多年从事糖尿病治疗管理,肯定正确。


糖尿病人可以吃板栗,糖尿病人在饮食上的误区比较多,多是不知道自己该吃什么,不该吃什么,对糖尿病人并不需要忌口,而是要控制整体的量,对GI指数即食物升糖指数低的食物可以多吃,对GI指数高的要控制。控制的目的是减缓葡萄糖的转化,降低对胰岛素的需要,减缓胰岛素的压力

板栗中含有淀粉成分比较高,吃多了会引起葡萄糖升高,所以要少吃,但不需要忌口不吃。

糖尿病的健康教育的知识,糖尿病的健康教育的知识有哪些
(图片来源网络,侵删)

糖尿病人终身要做的是控制血糖并养护细胞

目前药物控糖和养护细胞医生会建议

口服药物包括X格列汀、双胍类降糖药、α-糖苷酶抑制剂、胰岛素促泌剂;注射的药物包括胰岛素,同时口服线油灵芝孢子粉增强细胞的抗病毒和抗氧化能力,特别是胰岛细胞,提升其分泌胰岛素的能力,增强细胞能量供应自然降低血糖,并控制药物的服用量降低肝肾的药物代谢负担。

2糖尿病教育:正确了解糖尿病知识,***用正确的方法控制病情,减缓并发症。

人患了糖尿病后,要怎样做才能保持健康?

颖食营养说重点:患了糖尿病之后要积极面对,能够有乐观的心态,按时吃药,做好血糖监测,饮食管理,适量运动,才可以避免并发症的发生,延长寿命。

糖尿病是一种慢性全身性代谢疾病,以高血糖为特征的代谢性疾病,是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有而导致的疾病。糖尿病人长期存在的高血糖,会导致各种组织,尤其是眼、肾、心脏血管、神经等损害,导致一系列的慢性并发症和功能障碍

患了糖尿病之后,要做好自己的饮食健康管理,控制维持自己的血糖水平在一定的范围之内。

1、每天食物的总能量能够保持不变

糖尿病人维持自己食物的总能量保持不变,能够给身体足够的能量进行新陈代谢,也不会导致额外的能量富足进行储存为脂肪,进而不会加重病情负担。

2、合理的食物搭配

要考虑每一样的食物种类都有一些,食物的量可以少一点,这样能够让食物更丰富一些,血糖的控制能够更简单一些,也不会使得血糖的浓度忽高忽低。

3、可以选择三餐两点制进行食物的分配

正常人餐后血糖也会升高,但是有足够的胰岛素作出应答,使得血糖的水平维持在稳定的范围。糖尿病人就没有足够的胰岛素作出反应,所以同样的食物能量可以分配到多餐制,每一餐都少一点,能量摄入少一些,血糖的上升速度也会稍微慢一点,利于血糖水平的控制。

如果患有糖尿病,除了必须要控制血糖达标以外,能做的最重要的事情就是控制你的“ABC”!这里我们要给大家科普一下糖尿病人身边的***杀手,做好ABC就可以先发制人!保持健康!

“A”代表“A1C”——A1C是一种血液蛋白质-糖化血红蛋白,它可以显示你在过去约3个月的平均血糖水平,平时控制好血糖达标就行。

“B”代表“blood pressure血压”——如果你有糖尿病,控制血压控制你的血糖一样重要。高血压会让你患上心脏病、中风肾病

“C”代表“cholesterol 胆固醇”——研究发现血液中胆固醇是一种蜡状物质,高胆固醇是增加心脏病、中风和其他严重问题的另一个[_a***_]。


为什么ABC这么重要?

因为与没有糖尿病的人相比,有糖尿病的人患心脏病或中风的可能性要高出2到3倍。糖尿病患者在更年轻的时候也会有心脏病,而且更严重,更致命。另外,糖尿病患者更容易得肾病。通过控制你的ABC,你可以大大降低这些问题的风险。


个人的ABC应该达到的水平将取决于你的糖尿病有多严重,你的年龄,以及你还有其他的健康问题。你的医生会根据你的情况给出你的目标水平。大部分糖尿病患者的目标是:

A:A1C水平低于7%

B:血压低于140/90

C:低密度脂蛋白胆固醇水平低于2.6mmol/L或1.8mmol/L。(低密度脂蛋白胆固醇是胆固醇的一种,对血管影响很大,通常被称为“坏胆固醇”)

除了有效的治疗,决不能简单的控糖,否则并发症逐渐来到。首先绝对不能吃韭菜,豆腐,玉米,腌制品,油炸食品。绝对不能喝啤酒!早餐一定吃好,午餐能吃一斤牛肉绝对不吃半斤。羊肉少吃。荤汤绝对不能喝!晚餐要吃的像乞丐,清,少为主!除了胖人可以吃二甲双胍,其余人绝对不要吃!如果想逆转糖尿病欢迎垂询!总之,听西医的话就等于放弃了治疗!

感谢邀请。

糖友们最应该做好的就是保持良好心态,其实得糖尿病不可怕,但自己的情绪突变,心理健康受损,今后肯定会严重加重病情,特别是难以控制好血糖平稳,血糖无法保持平稳是对糖友最大的不利,更容易影响糖化血红蛋白数值,最终更容易诱发并发症,而并发症才是最可怕的事情。但只要能够大部分时间控制好血糖的话,其实糖友的生活也可以很美好。

对于糖友来说,无非就是要控制好自己血糖的平稳,控制糖分的摄入,对于那些直接添加了蔗糖、麦芽糖或葡萄糖的食物要尽量避免,它们会直接对血糖有影响,例如冷饮、甜点、曲奇饼等,如果偶尔想解馋的话最好是在血糖比较平稳的阶段,少量吃一点,千万不要放纵,否则之后就很难控制血糖平稳,高低血糖症接踵而至。

富含淀粉、碳水的主食类食物适当食用,不宜过量,例如米饭,面食,它们提供我们基础能量,不能不吃,但由于最终碳水转化为葡萄糖,又不能多吃。更好的做法是用富含膳食纤维的食物来混合大米一起吃,或者用富含膳食纤维的食物代替大米,膳食纤维能够减缓食物的消化吸收速度,因此可以减缓糖分吸收速度,达到平稳血糖的目的。吃主食时要尽量混合蔬菜、肉类一同食用,减缓糖分吸收度。

水果可以适当食用,但一定不能过量,可以少量多次,两餐之间当作加餐零食。一次不要超过半个苹果。平时加强锻炼,增强体质,锻炼也能够消耗多余热量,平稳血糖。

到此,以上就是小编对于糖尿病的健康教育的知识的问题就介绍到这了,希望介绍关于糖尿病的健康教育的知识的3点解答对大家有用。

查看更多有关于 的文章。

转载请注明来源:http://www.dprpw.com/post/53389.html

[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。
最新文章
热门文章
随机图文
    此处不必修改,程序自动调用!
最新留言