糖尿病的健康教育的知识,糖尿病的健康教育的知识有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病的健康教育的知识的问题，于是小编就整理了3个相关介绍糖尿病的健康教育的知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 糖尿病宣教文案？
2. 糖尿病人如何健康吃板栗？
3. 人患了糖尿病后，要怎样做才能保持健康？

糖尿病宣教文案？

1、预防糖尿病、保护我们的未来。

2、控制糖尿病，享受健康生活。

3、治疗糖尿病，让生命如花绽放。

4、治疗糖尿病，避免并发症，享受常人一样的健康生活。

5、关爱糖尿病儿童与成长 ，我们在行动。

糖尿病人如何健康吃板栗？

根据食物营养表，100克板栗，含214千卡热量，大约相当于53克碳水产生的热量。所以，板栗，属于高热量食品，不建议糖尿病患者多吃，可以和主食等热量交换食用。馒头热量是100克含有223千卡，和100克板栗热量大约相当。所以，板栗和馒头可以等重量交换食用，千万不要当零食食用。希望大家***用，糖助手多年从事糖尿病治疗管理，肯定正确。

糖尿病人可以吃板栗，糖尿病人在饮食上的误区比较多，多是不知道自己该吃什么，不该吃什么，对糖尿病人并不需要忌口，而是要控制整体的量，对GI指数即食物升糖指数低的食物可以多吃，对GI指数高的要控制。控制的目的是减缓葡萄糖的转化，降低对胰岛素的需要，减缓胰岛素的压力。

板栗中含有淀粉成分比较高，吃多了会引起葡萄糖升高，所以要少吃，但不需要忌口不吃。

糖尿病人终身要做的是控制血糖并养护细胞

目前药物控糖和养护细胞医生会建议

口服药物包括X格列汀、双胍类降糖药、α-糖苷酶抑制剂、胰岛素促泌剂；注射的药物包括胰岛素，同时口服线油灵芝孢子粉增强细胞的抗病毒和抗氧化能力，特别是胰岛细胞，提升其分泌胰岛素的能力，增强细胞能量供应自然降低血糖，并控制药物的服用量降低肝肾的药物代谢负担。

2糖尿病教育：正确了解糖尿病知识，***用正确的方法控制病情，减缓并发症。

人患了糖尿病后，要怎样做才能保持健康？

颖食营养说重点：患了糖尿病之后要积极面对，能够有乐观的心态，按时吃药，做好血糖监测，饮食管理，适量运动，才可以避免并发症的发生，延长寿命。

糖尿病是一种慢性全身性代谢疾病，以高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有而导致的疾病。糖尿病人长期存在的高血糖，会导致各种组织，尤其是眼、肾、心脏、血管、神经等损害，导致一系列的慢性并发症和功能性障碍。

患了糖尿病之后，要做好自己的饮食健康管理，控制维持自己的血糖水平在一定的范围之内。

1、每天食物的总能量能够保持不变

糖尿病人维持自己食物的总能量保持不变，能够给身体足够的能量进行新陈代谢，也不会导致额外的能量富足进行储存为脂肪，进而不会加重病情负担。

2、合理的食物搭配

要考虑每一样的食物种类都有一些，食物的量可以少一点，这样能够让食物更丰富一些，血糖的控制能够更简单一些，也不会使得血糖的浓度忽高忽低。

3、可以选择三餐两点制进行食物的分配

正常人餐后血糖也会升高，但是有足够的胰岛素作出应答，使得血糖的水平维持在稳定的范围。糖尿病人就没有足够的胰岛素作出反应，所以同样的食物能量可以分配到多餐制，每一餐都少一点，能量摄入少一些，血糖的上升速度也会稍微慢一点，利于血糖水平的控制。

如果患有糖尿病，除了必须要控制血糖达标以外，能做的最重要的事情就是控制你的“ABC”！这里我们要给大家科普一下糖尿病人身边的***杀手，做好ABC就可以先发制人！保持健康！

“A”代表“A1C”——A1C是一种血液蛋白质－糖化血红蛋白，它可以显示你在过去约3个月的平均血糖水平，平时控制好血糖达标就行。

“B”代表“blood pressure血压”——如果你有糖尿病,控制血压控制你的血糖一样重要。高血压会让你患上心脏病、中风和肾病。

“C”代表“cholesterol 胆固醇”——研究发现血液中胆固醇是一种蜡状物质，高胆固醇是增加心脏病、中风和其他严重问题的另一个[_a***_]。

为什么ABC这么重要?

因为与没有糖尿病的人相比，有糖尿病的人患心脏病或中风的可能性要高出2到3倍。糖尿病患者在更年轻的时候也会有心脏病，而且更严重，更致命。另外，糖尿病患者更容易得肾病。通过控制你的ABC，你可以大大降低这些问题的风险。

每个人的ABC应该达到的水平将取决于你的糖尿病有多严重，你的年龄，以及你还有其他的健康问题。你的医生会根据你的情况给出你的目标水平。大部分糖尿病患者的目标是:

A:A1C水平低于7%

B:血压低于140/90

C:低密度脂蛋白胆固醇水平低于2.6mmol/L或1.8mmol/L。(低密度脂蛋白胆固醇是胆固醇的一种，对血管影响很大，通常被称为“坏胆固醇”)

除了有效的治疗，决不能简单的控糖，否则并发症逐渐来到。首先绝对不能吃韭菜，豆腐，玉米，腌制品，油炸食品。绝对不能喝啤酒！早餐一定吃好，午餐能吃一斤牛肉绝对不吃半斤。羊肉少吃。荤汤绝对不能喝！晚餐要吃的像乞丐，清，少为主！除了胖人可以吃二甲双胍，其余人绝对不要吃！如果想逆转糖尿病欢迎垂询！总之，听西医的话就等于放弃了治疗！

感谢邀请。

糖友们最应该做好的就是保持良好心态，其实得糖尿病不可怕，但自己的情绪突变，心理健康受损，今后肯定会严重加重病情，特别是难以控制好血糖平稳，血糖无法保持平稳是对糖友最大的不利，更容易影响糖化血红蛋白数值，最终更容易诱发并发症，而并发症才是最可怕的事情。但只要能够大部分时间控制好血糖的话，其实糖友的生活也可以很美好。

对于糖友来说，无非就是要控制好自己血糖的平稳，控制糖分的摄入，对于那些直接添加了蔗糖、麦芽糖或葡萄糖的食物要尽量避免，它们会直接对血糖有影响，例如冷饮、甜点、曲奇饼等，如果偶尔想解馋的话最好是在血糖比较平稳的阶段，少量吃一点，千万不要放纵，否则之后就很难控制血糖平稳，高低血糖症接踵而至。

富含淀粉、碳水的主食类食物适当食用，不宜过量，例如米饭，面食，它们提供我们基础能量，不能不吃，但由于最终碳水转化为葡萄糖，又不能多吃。更好的做法是用富含膳食纤维的食物来混合大米一起吃，或者用富含膳食纤维的食物代替大米，膳食纤维能够减缓食物的消化吸收速度，因此可以减缓糖分吸收速度，达到平稳血糖的目的。吃主食时要尽量混合蔬菜、肉类一同食用，减缓糖分吸收度。

水果可以适当食用，但一定不能过量，可以少量多次，两餐之间当作加餐零食。一次不要超过半个苹果。平时加强锻炼，增强体质，锻炼也能够消耗多余热量，平稳血糖。

到此，以上就是小编对于糖尿病的健康教育的知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖尿病的健康教育的知识的3点解答对大家有用。