围绝经期妇女健康知识宣教,围绝经期妇女健康知识宣教内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于围绝经期妇女健康知识宣教的问题，于是小编就整理了2个相关介绍围绝经期妇女健康知识宣教的解答，让我们一起看看吧。

1. 家人有抑郁型更年期综合征怎么办？
2. 为什么中国女性生完孩子需要坐月子？其他国家的女性也需要吗？

家人有抑郁型更年期综合征怎么办？

谢谢邀请。沈阳市第一人民医院心理科主治医师陈爽为您回答。

抑郁型更年期综合征，首先要先评估症状：

主要评估对日常生活的影响，如果确实严重影响生活，对症干预治疗，毕竟围绝经期是人体符合发展规律的生理改变，只是这个时期体内激素水平急剧变化，人体处于相对的应激状态。

且这个时期随着年纪增加，躯体疾病高发，躯体不适多见，工作、家庭的双重压力，孩子升学、就业或者离家等社会综合因素都容易使围绝经期的情绪和心理状况复杂化。

症状分为：

躯体症状：易紧张易疲劳，失眠，潮热、血管收缩症状。有时表现为类冠心病性症状，缺乏冠心病证据，或证据不充分。

心理症状：敏感、易怒，抑郁症状、焦虑甚至惊恐发作。

再说说治疗的建议：

抑郁症遇上更年期，那等于雪上加霜。抑郁症患者由于各种躯体症状已经很焦虑了，这个时候又赶上更年期的到来，两种痛苦叠加在一起，有些病人甚至到了难以承受的地步，前来就诊的患者，说的最多的一句话就是，“真不想活了”。对于这类型的病人，我们应该做一些更年期知识的宣教以及心理疏导，让病人了解更年期的症状，所有的不适都是因为激素水平下降导致的，每个人都会有这样的过度，这是正常的生理现象，不要过分的关注由此而带来的一些身体上的改变。如果真是特别难受，在服用抗抑郁药物的基础上，可以加服坤宝丸，很多人对此还是有效果的，另外也可以选择激素替代疗法，但激素的服用，必须在医生的指导下，严格按照剂量服用，否则会造成严重的后果，得不偿失。其实抑郁症是可以走出来的，更年期也是可以度过的，所以不要过分担心，因为人体很多的不适，经常会发生在身体状态不好的时候，所以，一定要调整好心情，始终保持一个良好的精神状态，最好与家人一起外出旅行，让思想转移出去，精神放松下来，这样亦能很大程度的减轻痛苦。

让她去看更年期科，如果没有就看内科开些助眠和营养神经的药物，然后就是让她了解自身的情况，告诉她这是更年期的典型症状，没事什么事情的。然后就是干活遛弯打***之类的可以分散注意力的东西。千万不能让她没事自己瞎琢磨。

可以给她下点小说听听。玄幻***，听入迷就行了。

我母亲也是类似情况，现在天天听喜马拉雅里的***。入迷了，以前也是入眠困难，现在就是听着***就睡着了。哈哈。

为什么中国女性生完孩子需要坐月子？其他国家的女性也需要吗？

中国女性在生产完之后必须要坐月子，有其必要性，也有很多好处。其实国外也不能说他们不坐月子，他们更注重的是产后恢复。之所他们不像中国人这样必须要坐满42天的月子，因为他们的体质和中国人体质不同，他们气血比较旺，偏热体质。

月子的持续时间和身体状态

在女人的一生当中，有三次机会可以改善体质、调整体型，分别是初潮期、产乳期和更年期。其中最重要的一次调整期就是产褥期。产褥期是指从分娩结束到产妇将身体恢复到孕前状态的时间段，为42天。月子就是产褥期的通俗叫法，所以科学的坐月子时间大约要持续42天。

月子期间子宫会恢复到原来大小，[_a***_]开始分泌乳汁，逐渐排尽身体内的恶露，出汗增多易便秘，在产后的一段时间里，体温还会略有升高，但持续的时间不会很长。所以坐月子是非常重要的，这是产妇身体恢复最关键的一个时期。

产后身体比较虚弱

产妇在生产时经历了长达十几个小时的分娩，体力大量透支，身心都受到了极大的考验。不但身体变得虚弱，抵抗力也大幅度降低。因此产后进行一段时间的修养和保养是很有必要的。

另外胎儿以及胎盘娩出以后，产妇的各个器官都会逐渐恢复到孕前状态，月子里的精心养护，能够帮助这些器官功能更快、更好地恢复。

说到国外女性是否坐月子的问题，在亚洲地区，受到中国文化影响，像日本，韩国，越南等国家都是坐月子后的。后来，日本逐渐西化，女性产后坐月子也就不再推崇了。

在西方国家，没有坐月子的传统。女性生完孩子，根本没有中国产妇的诸多禁忌，

不能喝冷水，不能洗澡，不能通风，不能马上运动等等，统统不遵守，基本上，产后24小时后，就和正常女性一样了。

客观的说，这与欧美和亚洲女性的体质不同有关，包括饮食习惯，骨骼特点等等。

当然，更重要的还在于观念。现在，在我们产房，也有一些时尚女性，把传统的坐月子习俗丢在了一边，产后几个小时后，立刻洗澡，通风，正常起居，身体也没有什么不适。相信在现在，严格遵守传统坐月子习俗的女性也不多了，未来，应该是一个逐渐演变的过程，坐月子也会更加符合现代生活的习性和健康的方式。

到此，以上就是小编对于围绝经期妇女健康知识宣教的问题就介绍到这了，希望介绍关于围绝经期妇女健康知识宣教的2点解答对大家有用。