cysgjj 发布于2024-10-31 10:59:29 健康问答 2 次
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于大学生心理健康知识问答的问题,于是小编就整理了2个相关介绍大学生心理健康知识问答的解答,让我们一起看看吧。
谢谢邀请。
为什么这样讲?
首先,心理活动本身的复杂和瞬息万变。
其次,心理活动的表现形式也因人而异,不同的性格有不同的表现。
其实我真的不太懂。瞎猜吧。我觉得人的心理问题大致可分为三个等级。初等的是心燥。这也是最常见的,其特征是,因工作不顺或家庭生活压力造成的心理不适。第二种是伤感行。其特征是由于某个具体问题受挫而造成,具体表现就是无法走出自己的心理阴影。第三种是长期压抑。就是自己的承受力和来自各方面的压力成反比,使人的心理压力感到束手无措。最后一种就是抑郁症或脑神经分裂了。其实,一般正常人都是有精神免疫力的。用时间来减压。但是由于每个人的心理素质的差异。就会在心理上造成不同程度的伤害。
心有真心与妄心,妄心是飘忽不定的,是虚妄的,是如幻的、是如影的,是如水泡的,是如闪电的,是如阳炎的,是如梦的。所以是不安定的,是恐惧的,是烦恼的,是难以把握的,是想找个依靠的,是无常的,是颠倒的,是缠缚的,是有千千结的,所以妄心是无处安定的,这就是我们的妄心,我们以为这就是我们的心,实际上这是我们的妄心。
我们还有一颗真心即是佛心、佛性、真如,这颗心被无明,被妄心所覆盖了,被染污了,一旦找回这颗真心,我们的心就安定了,就没有恐慌了,就没有烦恼了,就觉悟了,就成佛了。
佛陀为我们开发出八万四千法门,每个法门都可以找回真心、佛性、真如,其中最佳法门就是难信易行的净土念佛法门。
阅历较浅,社会经验不足,对人生和社会问题的看法往往飘忽不定,容易出现各式各样的心理矛盾,很容易受外界各种因素的干扰和影响,会因一点小的胜利而沾沾自喜,也易为一次小考失利而一蹶不振,自我控制和调试能力较低,并由此导致心理和行为偏差。不过大多数学生通过各种方式成功化解了自己的低落情绪,迅速呈现出积极的精神面貌;但是一部大学生却“在泥潭里越陷越深”,甚至走向极端。
这个问题好大啊……
就是最轻微(***);自己不觉得痛苦,暂无察觉,很正常只不过偶尔会发觉自己不同于旁人(这也是普遍现象,这也就是为什么说每个人都有心理疾病)
前期:开始感觉到与别人有程度不同,需要自己调整心态,会轻微影响正常生活、正常社交,对身体产生轻微损害(这个阶段暂无大碍,多调整心态即可)
中期:出现不协调性,出现不符合其生理的心理特征;对障碍对象表现出强烈的反应心理,出现社交焦虑症,无***常完成社交能力,对个人损害比较大(这个阶段建议去约谈心理医生)
最后:就是严重得心理疾病了,心理疾病已经无法让你正常生活了,需要赶紧就医。
我又不是心理学家,我又不懂心理学,自己瞎说啥呢。只求各位大大们别打我
发展自身的心理健康需要注意以下七点:
1、保持乐观的情绪
要热爱生活,热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣,即便是干些家务也不应视为负担,而是带着情趣去干,比如做饭,不断尝试新花样,享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造,在进取中实现自己的人生价值,不断感受成功的乐趣。
2、善于排除不良情绪
遇到不顺心的事,别闷在心里,要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来,使消极情绪得以释放,从而保持愉悦心情总伴你左右。
3、经常帮助别人
助人为乐,是一种高尚美德,其作用不仅使被帮助者感受人间真情,解决一时之难,也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人,就是使自己常处在一种良好心境中。
4、善待别人,心胸大度
以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处,会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候,要亮出高姿态,待对方晓知真相后更会佩服你,这样宽容,关心别人也有利于营造好心境。 5、要有广泛的爱好
比如收藏、体育、旅游、音乐等,全身心地投入其中,享受其间的乐趣,既能增长知识,又能广泛交友。在偶遇心境不佳时,这种兴趣活动也能起到化解作用。
谢谢邀请!
心理健康指的是精神活动正常,心理素质好,是一种持续且积极发展的心理状态。心理健康在我们的日常生活中发挥着重要的作用,在社交、生产、生活上可以和其他人形成良好的沟通和交流,较好的处理生活中发生的各种情况。
现在的人们越来越重视自己的身体健康。心理健康作为健康的重要组成部分,却只有少部分人关注!
发展自身心理健康:一、首先了解自我,对自身有较为清晰的认识定位
①充分的认识自己,对自己存在的价值有正确的认知,了解自己,接受自己,适度的自我批评,不过度的自卑,也不度的自负,对自己的能力做客观的评估。
②客观,理智的和现实接触,可以承受生活的打击和挫折。
④树立正确的人生观,保持开阔的心胸,积极乐观面对生活。
⑤积极培育自己的兴趣爱好,学会思考,多动脑,多参加***体育活动
到此,以上就是小编对于大学生心理健康知识问答的问题就介绍到这了,希望介绍关于大学生心理健康知识问答的2点解答对大家有用。
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