肥胖健康小知识问答选择题,肥胖健康小知识问答选择题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肥胖健康小知识问答选择题的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肥胖健康小知识问答选择题的解答，让我们一起看看吧。

1. 体脂称秤体脂多少算健康，多少算胖？
2. 胖人的烦恼有哪些？
3. 100克面粉和五花肉，一个高碳水一个高脂肪，吃下去哪个更容易胖？
4. 110公斤算胖吗？

体脂称秤体脂多少算健康，多少算胖？

感谢邀请❤️

随着年龄的增长，健康对于体脂率的要求也不一样！男性和女性的体脂率要求也不一样！下图是我们平时对顾客体脂率健康与否一个简单的范围！一般体脂率在标准范围内属于正常，体脂率过高或者过低都是对身体健康有影响的！

希望我的分享对你有帮助🌹

体脂秤称体脂多少算健康，多少算胖？性别不一样，健康和肥胖的标准也不一样。

体脂称测出来的，是我们的体脂率，那什么是体脂率呢？

以下为一份不同性别的体脂率对照表（仅作参考）：

从上表可以看出：女性体脂率在14%到24%之间，属于健康或者体质良好，体脂率在25%到31%之间，属于体重超重，体脂率大于32%，属于肥胖；男性体脂率在6%到17%之间，属于健康或者体质良好，体脂率在18%到25%之间，属于体重超重，体脂率大于25%，属于肥胖。

相对于一般人，运动员或者长期进行力量训练的健身者，肌肉含量高，体脂率相对也要低一些，比如说女性运动员或健身者的体脂率在16%到19%之间，男性运动员或健身者的体脂率在6%到9%之间。

无论男女，体脂率过高或者过低，都不利于身体的健康。以过高的体脂率来说，女性体脂率超过25%，男性体脂率超过18%，属于体重过重或者肥胖；体重过重或者肥胖，会带来高血压、高血脂、糖尿病、关节炎等不同的疾病隐患。体重过重或者肥胖者，应积极进行减脂减重。

胖人的烦恼有哪些？

肥胖会导致很多慢性疾病，心理以及社会影响！俗话说的好胖是福，但是肥胖会给人带来很多烦恼，会影响人的外表，改变人的体型并变得臃肿。别人穿的衣服比较漂亮，但是穿在自己的身上就会感觉很难看，同时肥胖会导致笨拙，同时也会带来嘲笑，而且现在的社会一切以外表为中心，对求职带来影响。因此请控制自己的体重，为了健康，也为了生存～

化妆品用的比别人快，买衣服的时候看别人穿的好看，可自己买回来因为大码，总觉得不是很好看，去吃饭的时候同伴都认为你吃得多，不过吃点零食旁边的人会说你那么胖，怎么还吃这么多，难怪这么胖(⊙o⊙)…我能说什么。我又不吃你家米又不花你家钱╮(╯▽╰)╭

1、胖人累赘走路稍远点嫌累，在外道弯会引人注目当成另类！

2、买衣服困难稍不合适就没法穿，得去专卖店购买。

3、身懒怕动总感觉好像身体有什么毛病。

4、胃口好，饭量大。

5、行动不便不能久站干啥不灵活，下蹲困难怕摔跤容易中风。

有好多啊，首先是健康，什么脂肪肝啊高血压 血脂粘稠等都是肥胖带来不利因素。会导致爱美人士曲线美，从而会被周围的人嫌弃。还有就是参加一些户外运动时带来的多种不便，还没运动呢就气喘吁吁，严重时会导致身体不适或休克！

唉😔

第一，长胖了没有合适的衣服穿，感觉所有漂亮衣服和你无缘😭

第二，长胖了体形不好看，负重太多脚脚好累

第三，太胖容易有三高

第四，长胖了灵活度不好，走路吃力

第五，胖子最大的烦恼喝凉水都长肉😭

第五，胖子总是在想吃东西与犹豫要不要吃之间犹豫不觉😭😭😭😭😭

第五，😭😭不想说了让我哭会，😭😭😭

100克面粉和五花肉，一个高碳水一个高脂肪，吃下去哪个更容易胖？

这个命题要说很多话。

面粉100克热量366大卡，100克生的五花肉395大卡，五花肉100克热量527大卡。

你指的是生的五花肉还是熟的？

一眼看上去，应该是生的五花肉更容易长胖。

不过，你要把以下几个问题搞清楚。

第一，五花肉的瘦肉部分有多少？上面我提供的五花肉的热量数据是一个模糊数据，如果你吃的五花肉里的瘦肉偏多，脂肪就少热量就低。

另外，在烹饪时你添加的糖、盐、酱油少，做出的五花肉热量都很多。

第二，不要看100克面粉只有366大卡的热量，但是也要看你把这个100克面粉做成什么？面条还是馒头？100克面条的热量可不亚于100克五花肉。

你不可能把100克面粉就这么当做炒米粉吃下去吧？

第三，面粉的升糖指数很高，你如果要下子吃进去。你的血糖会飙升，造成的胰岛素释放也会过量，这样会导致胰岛素把更多的葡萄糖转化成糖原，用不掉的都是肉肉！

110公斤算胖吗？

算胖的。其实这个还得具体问题具体分析，如果你是女生，身高不超过190的话，这绝对妥妥的过重了，男生的话一米九达到220斤都有点稍微重了。现在我国已经全面建成小康社会，生活条件越来越好，不论玩的住的吃的都不错，所以现代人肥胖的越来越多，要及早注意健康问题。

到此，以上就是小编对于肥胖健康小知识问答选择题的问题就介绍到这了，希望介绍关于肥胖健康小知识问答选择题的4点解答对大家有用。