小学爱眼日健康知识讲座,小学生爱眼知识讲座

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小学爱眼日健康知识讲座的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小学爱眼日健康知识讲座的解答，让我们一起看看吧。

1. 健康教育有哪些宣传日？
2. 对于现在的青少年近视低龄化，学校应该怎么预防呢？

健康教育有哪些宣传日？

1. 1月最后一个星期日国际麻风节

2. 3月3日全国爱耳日

3 .3月24日世界防治结核病日

3. 全国中小学生安全教育日（3月29日）

4 .4月7日世界卫生日

5. 4月15日～4月20日全国肿瘤防治宣传周

6. 4月全国爱国卫生月

7. 4月25日全国儿童免疫接种宣传日

8. 5月1日职业病防治宣传日

9. 5月3日世界哮喘日

对于现在的青少年近视低龄化，学校应该怎么预防呢？

事实1：预防大于治疗

事实2：近视是可以恢复的（不论真***性近视近视）

一、关于预防近视的8条建议：

1、连续看书、做作业或看电视，30-40分钟休息眼睛10分钟

2、不玩或少玩手机、电脑和游戏机，偶尔玩时每次不超过30分钟

3、保持正确读写姿势，牢记“一 尺、一拳、一寸”(眼睛与书本距离一尺、胸前与桌子间隔一拳、握笔手指与笔尖一寸)

4、在良好的视觉环境下用眼，不在晃动的车厢或强光、弱光下看书或用手机

青少年视力下降已经成为了一个社会性问题！

目前我国视力问题青少年，已达40%左右，然而，近视的产生有多种原因：

1.遗传因素

父母均高度近视，其子女换近视的可能性就会增高！（原因是：父母的用眼习惯）

2.环境因素

现在的家庭，子女都是呵护中长大的！基本都是两点一线的生活状态，（家▶️学校▶️补习班）

这样的孩子，长期处于一个室内的视觉环境，眼睛没有看远的环境，久而久之，眼睛远处就看不清楚了！

3.长时间看电子产品

现在的电子产品，多数带有蓝光！长时间在蓝光的***下！眼球会膨胀（眼压过高）久而久之，眼轴会变长，眼轴每加长1mm约300近视！（看电子产品20分钟，休息10分钟去望远）

形成近视的原因有很多，就不一一列举了！

青少年学业负担重，易发生近视。防治建议:1、每天适量吃一点构杞子。2、睡硬板床并使用小孩子拼接爬行垫反面朝上当床垫和枕头，侧睡转头朝向弱势半身。日常多用弱势半身承载体重(详见《力学疗法》一书，上网查阅)。3、疏通经络每天早晚各一次用手心劳宫穴拍打脚心涌泉穴。第一拍打1百下，第二天拍打二百下，第三天起拍打三百至九百下。男先拍打右脚，女先拍打左脚。4、加强注意力训练，长时间坚持做舌尖抵上腭、口微张动作，脑中默想默念一个字或一句话，并想象出相关图形。5、用好前肢，坐姿有桌子依托时，身体前倾胸抵桌沿，双肘支撑在桌面上。坐站姿无依托时，双手搭接在一起双臂在身前位置，有利于手臂维持身体平衡，减轻脊柱负担。

预防青少年眼睛近视低龄化应从多方面做起；一、家人，从小儿教育好孩子，应懂得保护和爱护眼睛，规范好孩子良好爱眼习愦。1、看书、看电视、写字等都不能离自己眼睛太近，看书、写字距离不得低于0.6市尺，看电视不得低于较好距离为3米，2、光线不能太暗，3、不得睡觉卧床看书，4、不得长久用眼疲劳。二、学校，1、不能为唯学分论；打疲劳战、持久战，该下课拖延不下课、该放学拖延放学、该休息得不到休息。2、减少家庭作业布置繁多，见学生一回到家放下书包，即刻取出作业本完成老师安排的当天家庭作业，有时忘记吃饭，时间延至十、十一点多。三、避免青少年长久接触手机，手机对眼睛是最最大伤害，应远离。

到此，以上就是小编对于小学爱眼日健康知识讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于小学爱眼日健康知识讲座的2点解答对大家有用。