饮食健康小知识小***制作,关于饮食健康的小***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康小知识小视频制作的问题，于是小编就整理了1个相关介绍饮食健康小知识小***制作的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些简单的自制零食？

有哪些简单的自制零食？

平时节***日在家休息，可以制作一些简单的零食小吃。1.孩子喜欢吃的蛋挞。原料：蛋挞皮 鸡蛋 奶油 牛奶 炼乳 白糖 低筋面粉。 用平时煮奶的锅，把牛奶，奶油倒进锅中，加入适量的炼乳并搅拌均匀。然后再把锅放在灶台上开小火，加入适量白糖，待溶解后关火凉着备用。取鸡蛋，将蛋黄和蛋清分离，把打散的蛋黄倒进牛奶里，加入适量的面粉，搅拌均匀后形成蛋挞液。这时，把蛋挞液依次挨个倒入蛋挞皮中，八分即可。烤箱预热几分钟，温度调到220度，设定时间25分钟，放入蛋挞进行烤，美味可口的蛋挞就好了。2.蜂蜜柠檬茶 把新鲜的柠檬洗净切成片，放在罐子里(罐子一定要洗净，热水烫一下)。然后浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上，最后用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了，酸酸甜甜超好喝，美容养颜，排毒减肥。3.南瓜饼 要用到南瓜 🎃，糯米粉，淀粉，白糖，牛奶。南瓜蒸熟压成泥，加入适量糯米粉，牛奶，白糖，混合搅拌均匀，软硬度适中，稍微成型就可以，最后裹上淀粉炸至金***即可，外脆里软的南瓜饼就好了。4.鸡米花 要用到新鲜的鸡腿肉(切成小块)，家乐的香蒜炸粉，淀粉，盐。首先将炸粉，盐，淀粉调成糊糊，稀一些，鸡肉放进去腌制2小时入味。腌好后，下锅炸前裹上一层干的炸粉，热油下锅(8成热)，炸3分钟，控干油，一个字，香！5.奶茶 现在年轻人都喜欢喝，但是外面的那些都是用奶粉冲出来的，我们其实可以自己动手制作，首先红茶包泡水，喜欢茶味道多一些就多泡一会，然后加入适量的纯牛奶🥛，再加一勺炼乳，搅匀就可以了。6.爆米花 用料：玉米100克 黄油20克 糖粉30克。首先把黄油放入锅内融化，关火倒进玉米粒，把玉米粒拌匀，让每一粒都沾上黄油，把锅盖盖上，打开火，待玉米粒开始开花时，将火转成小火，要时不时的动一下锅，以免糊底(此时千万不能打开锅盖)。待玉米🌽粒全部爆开花后，再撒入糖粉，最后冷却出锅即可食用。

一、秘制猪肉铺

准备材料:猪腿肉或者猪里脊1000克，生抽4勺，耗油2勺，料酒2勺，白胡椒粉少量，盐少量，糖两勺，蜂蜜适量，油适量

步骤:①将猪肉剁成肉馅，将少量盐、糖、白胡椒粉放入搅拌；②放入耗油、料酒、生抽，用筷子将肉馅向同一方向搅拌，直到肉馅产生筋道，再腌制半小时；③准备锡纸，在表面涂一层油，防止粘底；④将腌制好的猪肉放在锡纸上压平，然后在上面铺上保鲜膜，用擀面杖擀成2-3mm薄片，撕去保鲜膜，放入烤箱，180度烤15分钟；⑤15分钟后，将烤盘中的汁水倒出，刷上蜂蜜，翻个面，再烤15分钟。

二、自制爆米花

准备材料:生玉米粒一些，橄榄油两勺

步骤:①用深一些的平底锅，将其预热；②加入橄榄油和生玉米粒，搅拌均匀；③玉米粒开始爆花时马上盖上锅盖，大概1-2分钟，声音听了就可以了；④根据口味可以放入糖浆或巧克力酱。

三、自制果干

准备材料:猕猴桃若干

简单好吃炕土豆

做法1:土豆放入蒸锅中蒸熟后拨去外皮

做法2:锅中加入多一点的油烧至3成热，放入油中中火炸至金黄浮起

做法3:将炸好的土豆放入大碗中加入麻辣鲜，孜然粉，油辣椒面，葱花，香菜沫，或者鱼腥草粒拌均匀即可！

到此，以上就是小编对于饮食健康小知识小***制作的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食健康小知识小***制作的1点解答对大家有用。