医学科普自己洗牙,自己洗牙 知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普自己洗牙的问题，于是小编就整理了2个相关介绍医学科普自己洗牙的解答，让我们一起看看吧。

1. 生活中应该如何预防牙周病？
2. 老年人怎么护牙？

生活中应该如何预防牙周病？

牙周病包括牙龈炎和牙周炎。通俗来说，当病变仅仅局限于牙肉时称为牙龈炎，当病变侵犯到牙肉下牙槽骨时称为牙周炎。

值得注意的是，牙周病是多因素慢性疾病，多数人病程进展缓慢，早期无明显疼痛不舒服症状，晚期病变造成的破坏不可逆转，最终导致牙齿丧失。而且牙周病早期治疗效果好，花费少，痛苦小，如果到了中晚期，治疗起来很复杂，遭受的痛苦大，花费多，效果还不一定十分满意。

因此，对于普通人来讲，学会牙周自我保健，早预防、早发现、早治疗尤为重要。

◆识别牙周病

牙肉红肿及出血是牙周病最早期的病症。正常的牙肉色泽为粉红色，质地坚韧，触碰时不会出血；当牙肉发炎时呈鲜红或紫红色，牙肉肿胀质地松软，触碰容易出血，正常刷牙、咀嚼会出现流血现象。

如果早期牙肉的炎症长期没有得到有效控制，疾病会进一步侵犯牙槽骨，使牙根周围的骨头破坏丧失，就像树根周围的土壤一样慢慢流失，出现牙龈退缩，牙根外露，牙齿酸软，牙齿变长，牙缝增宽，牙齿松动、移位，甚至脱落。所以，如果出现牙肉红肿、出血现象，要及时寻求医生详细检查和治疗。

◆保持牙面清洁

预防牙周病，需要持之以恒地保持牙面清洁，及时清除牙菌斑。

牙菌斑是导致牙周病的直接病因，是由多种细菌组成的细菌团块黏附在牙齿表面，单纯漱口不能去除掉。积聚在牙肉边缘的牙菌斑分泌大量毒素，使牙周组织发炎。刷牙是个人清除牙菌斑的有效方法，每天早晚刷牙清洁牙齿，尤其要注意清洁后面的大牙、牙齿相邻面、牙齿的里面（靠舌头面），以及牙龈边缘的位置。但大多数人单靠刷牙是不能有效清除牙齿邻面的牙菌斑的，因此还需每天使用牙线清洁牙齿一次。

预防牙周病除了平时早起睡前刷牙、饭后漱口保持口腔卫生外，应注重大脑的供养充分。换句话说就是牙齿神经与脑干特别是感觉神经关系密切，所以有“牙疼不是病，疼起来要了命”的说法。这是因为人是一个统一的整体，牙齿咀嚼食物是消化吸收食物营养的第一步，咀嚼过程中与唾液相拌（唾液中含有消化酶）。这也是人（包括所有咀嚼动作）“自然选择”的必然结果。既然牙齿这么重要和与大脑神经关系如此密切，那么保证大脑健康不失养而利于牙齿就显得尤为重要了。有的时候看似是牙周组织出了问题，比如牙疼、肿痛等，其实是它的根大脑或失养造成。大脑气血不足又可能是整个身体气血不足，也可能是颈椎病或压迫颈动脉造成。所以预防牙周病除平时保持口腔卫生外，还必须注意颈椎病的发生，还必须注重气血充裕，注意平时的养生。养生之道我曾说过多次主要在饮食、情绪和运动等方面。

牙周病比较普遍，早期会有牙龈出血，早晚刷牙时尤其出血多，这些可能与不良的口腔护理不当有关。早晚要刷牙，顺着牙齿方向竖着上下刷。饭后要漱口。有人晚上不刷牙，早晨刷，这个习惯最坏。

如果牙龈出血了，大部分是因为不良的卫生习惯造成的。长期食物殘留牙齿内外，久而

久之会出现牙结石，牙结石导致牙龈出血，发炎，牙龈萎缩，甚至牙根脓肿等等。

所以，养成良好的口腔卫生习惯，才能牙齿健康的伴你一生。

得了牙周病，要到正规的医院就诊。如果有牙结石，医生会给你洗牙，去除牙结石后牙龈出血就会渐渐的好转，配以药物消炎。

医生会告诉你定期去口腔科复查，过一两年若有结石要继续清除。

本人三十几岁有牙龈出血，通过定期洗牙，现在七十几岁了，牙齿蛮好，吃饭不受影响。有不对的地方大家补充哦。

牙周病，轻者牙龈炎，重者牙周炎，辨别很简单，看牙龈是否萎缩，一般都有共同特点就是牙龈出血，牙周病通常牙龈红肿，牙缝更宽了，还容易塞牙，大量细菌毒素增强，炎症持续恶化，严重的话牙槽骨吸收，牙齿松动甚至脱落，病因来自牙结石，含有大量细菌。

1、牙线

别再用牙签了，反而牙缝变得更大，正确使用牙线，饭后多一次清除食物残渣，包括牙龈沟和牙缝这些隐蔽位置，就会少了很多牙菌斑，让细菌闹饥荒，没有营养物质支撑，是钙化不了牙结石的。

2、洗牙

已经牙龈出血，只是牙龈炎的，洗一次牙就能恢复，预防牙周炎，如果牙周健康，定期一年一次洗牙，预防牙周病。

3、正确刷牙

学会竖着刷，牙刷毛从牙龈边缘到牙冠方向刷去，清除更多表面牙菌斑，不能横着刷，不然会楔状缺损，另外晚上刷牙比早上刷牙更重要，闭口环境下牙菌斑钙化速度更快。

1、牙齿长得不齐

昆明柏德口腔君，扒一扒牙齿问题。

据统计，我们国家90%的人都会患牙周病，其临床表现为：牙龈发炎、出血，牙齿松动、咀嚼无力、牙槽骨收缩；会伴有疼痛、牙齿脓肿，口臭等症状，那么在日常生活中我们应该如何预防牙周病呢？

1.良好的口腔卫生习惯是预防牙周病的重要举措，尽量少喝各种碳酸饮料，做到勤刷牙，睡前尽量不要吃东西。一天至少使用一次牙线清洁牙齿，在刷牙后进行，把堆积在牙缝中的食物残渣清除干净。

2.平时少吃甜食，蛀牙的罪魁祸首便是口腔内的细菌，经常吃甜食会给细菌提供丰富的营养物质，细菌不断滋生形成牙斑菌腐蚀牙齿，最终形成蛀牙。

3.定期到口腔医院进行诊查和洗牙，牙齿疾病都是要早发现早治疗，千万不要等到牙齿开始疼痛才去治疗，一般这种情况下都会花费更多的时间和金钱，一年到医院洗一到两次牙齿，可以较好的预防牙周病的发生，通过洁牙也可以较早发现牙齿存在的隐患。

好了，今天的[_a***_]就到这了，有任何牙齿问题欢迎详细咨询口腔君哦~

老年人怎么护牙？

我年轻没有保护好牙齿。我有32个牙齿。上排门牙不平。我认为不好看。由于年轻臭美，幼稚，无知，愚蠢。我把两个门牙摇摆。现在导致我上排牙掉了好多个。后悔呀。因今年。到大医院认为花钱多。再加上自己做事忙。就选择附近诊所，叉不知道冯医生四川人。不知道医生技术与医德。我花了3300元钱。不但牙没有搞好。还取了我的好牙。后悔呀。我现在知道没有好牙。多么难呀！奉劝年轻人从现在起一定爱护好牙齿。用温水放点盐刷牙。如果牙有结石。要要正规医院洗牙。

作为一名从业多年的口腔科医生，回答如下，供参考，希望对你有所帮助。

总所周知，牙齿对于我们摄取营养非常重要，所以我们口腔从业人员一直在呼吁：“口腔健康、全身健康”的理念。怎么护理好牙齿是个很宽泛的概念，人从婴幼儿牙齿刚长出来到苍苍白发的老人，每个年龄段的侧重点有所不同的。

对于老人来说，可以查阅以下我的专题文章链接：【敬老节（重阳节）谈老年人如何口腔健康保健 - 今日头条】;timestamp=1634612118&use_new_style=1&req_id=202110191055170101310281590EAEB6DF&group_id=7018808353988133408&share_token=C7D629C3-FE9C-4882-B06D-B8CCA1B40440

欢迎点击关注，口腔专业医师为你的口腔健康解疑答惑！我们需要做好日常的口腔健康维护，一方面可以更好的恢复咀嚼功能，享受美好的食物，另外一方面可以及时避免带来更多的不适，引起其他的口腔问题。

首先非常感谢邀请回答问题：老年人怎么护牙呢？

护牙是老年人的专利吗？答案是否定的。其实呀这个问题不论是老年人、年轻人还是孩子都会遇到，按着长远的健康观念讲护牙应该从孩子开始。

首先要明白怎么才能拥有一口好牙呢？有一个问题请思考一下：

为什么有的孩子七个月可以出八颗牙，有的孩子快一岁了还一颗牙没出？谁决定着拥有一口好牙呢？

第二每个孩子六、七岁的时候都换牙，又是谁决定着换一口好牙呢？

第三才是牙齿的日常护理，比如牙齿健康需要哪些营养？比如每天刷牙漱口清洁用品应该选择什么品质的？

当然说到这您可能会问：前两个问题自己还小也左右不了啊？

对呀，所以我很认可一句话：父母懂健康是为了孩子的未来，孩子懂健康是为了自己的未来。

如果真的到了老年才开始想着要保护牙齿，那只能说是亡羊补牢吧。

我呢从小牙就不好，人到七十古来稀，这牙可真是稀了已经掉了6颗牙，当然都是自然脱落。

我今年58岁，正走在老去的路上，有关老年人护牙，我的经验是每年都洗牙一次，维护好牙龈的健康，如有牙周病，必要时可以进行刮治，彻底根除病灶，有一口健康的好牙，对于保证我们的老年生活质量非常重要。

随着年龄增长，老年人的机体功能会下降，同时牙齿也会存在一定损伤。因此在这里讲解一些日常老年人能做的护牙方法。

首先，肯定是刷牙

刷牙有方法，首选巴斯刷牙法，选用软毛、大小适中的牙刷，使用温水进行刷洗牙齿以及舌苔。

其次是清理食物残渣

不建议使用牙签，建议改用牙线，使用牙签，不易将食物残渣清理干净，还容易刺伤牙龈。

最后，定期为牙齿做保健

建议老年人要最少每隔1年就要做一次口腔建议以及超声波洁牙；如果没有牙周炎等问题的可以进行按摩牙龈、叩齿等牙齿保健

以上三点，看上去都很少很简单，其实只有真正做好，持续做好会对牙齿有很大的帮助！

到此，以上就是小编对于医学科普自己洗牙的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普自己洗牙的2点解答对大家有用。