大学生心理健康问答技巧,大学生心理健康问答技巧有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大学生心理健康问答技巧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍大学生心理健康问答技巧的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何开展学生心理疏导工作？
2. 大学生心理承受能力特别差，怎么办？

如何开展学生心理疏导工作？

首先我觉得心理疏导不能单纯只针对学生，老师和家长同样需要。以下简要介绍一下心理疏导的内容和可能的方式，供你参考。

1、心理疏导的对象

(1)家长：要帮助家长提高疾病防控意识，关注孩子开学后的适应情况，加强与教师沟通交流，对孩子开学后出现的心理问题进行积极引导，营造积极和谐的家庭氛围。

(2)教师：要关注疫情对教师的身心影响，建设积极心理环境来缓解和消除教师的应激反应，通过科学合理的教学安排缓解教师压力，针对教师各类心理问题开展心理健康教育，对班级学生管理工作提供心理支持。

(3)学生：动态监测学生受疫情影响的身心状况，根据实际需要开展心理疏导和心理健康教育，引导学生尽快适应学习生活。特别关注曾经治疗或被医学观察隔离的学生，对存在心理问题的学生开展个体心理辅导，及时识别高危学生，实施转介。

2、心理疏导的内容

(1)认知调整：帮助教师、学生尽快适应学校的学习生活，通过疫情来客观认识自身的优缺点，更加积极地面对未来。

(2)情绪管理：提倡疫情中的积极情绪反应，学会调节开学引发的焦虑和紧张情绪，培养积极乐观的情绪。

(3)行为活动：坚持健康的学习生活作息规律和良好的卫生习惯，科学锻炼身体，树立健康饮食习惯，减少和消除影响健康的不利因素。

3、心理疏导的方式

学生的心理辅导首先要调查清楚该生产生心理问题的原因，包括家庭原因、社会原因、学校原因等；其次是找到原因以后进行有针对性的疏导；第三就是疏导以后要过段时间进行回访，落实问题是不是彻底解决。

大学生心理承受能力特别差，怎么办？

很荣幸可以回答您的问题！

对于青年人来说，当今飞速发展的社会环境对于一个人的各方面的要求越来越高，心理承受能力也是一个人内心是否足够应付社会及环境变化的一个基本能力！

尼***说：“一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。” 从这个维度去应对各种心理、生活等各方面压力也不乏是一种积极有效的应对方式！

对于一个年轻人来说，培养一种积极健康的心智模式是可以有效应对各种人生课题的重要核心！

那么如何培养一种健康的心智模式呢？其实这是个很大的问题，很难再一问一答间就可以归纳清楚，生活甚至是整个世界的运行背后总会有一些规律可循！万变不离其宗，只要我们自己的内心足够成熟足够强大，便可以应对绝大部分的人生、社会、情感、职场等领域中的各种问题！

培养健康的心智模式，我们可以从以下几点着手：1、利用独处时间来构建完整的自我概念，充分认识自身特点和自我本质，想清楚自己能做什么擅于做什么。2、在自知的基础上，积极的自我接纳，确认和悦纳自己身体、能力和性格等方面的正面价值，不因自身的优点、特长和成绩而骄狂；也能欣然正视和接受自己现实的一切，不因存在的缺点和问题而自卑。3、想明白自己的现在与未来在哪里，找到[_a***_]，理清方向，确认后开始行动，离开行动。4、有效管理自己的情绪，具体措施参看我5月5号发布的那期关于情绪管理的视频。5、要能够发挥自我意志并懂得享受当下，找到自己的兴趣并发展它，例如阅读、运动、写作、学习、工作。

希望我的回答，对这个问题有所帮助！感谢提问！

到此，以上就是小编对于大学生心理健康问答技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于大学生心理健康问答技巧的2点解答对大家有用。