冻疮医学科普健康皮肤,冻疮小知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冻疮医学科普健康皮肤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍冻疮医学科普健康皮肤的解答，让我们一起看看吧。

1. 防冻伤常识？
2. 冻疮产生的医学机理是什么？
3. 一年四季都手脚冰凉，难免起冻疮，应该怎么改善？

防冻伤常识？

1、在寒冷条件下的工作人员，均需注意防寒、防湿；

2、衣着温暖不透风，尽可能减少暴露在低温下的体表面积，外露部位适当涂抹油脂。保持衣着、鞋袜等干燥，沾湿后及时更换；

3、在严寒环境中要适当活动，避免久站或蹲地不动；

4、进入低温环境工作以前，可进适量高热量饮食，但不宜饮酒，因为饮酒后常不注意防寒，而且可能增加散热；

5、对可能遭遇酷寒的人员，如进入高海拔或高纬度地区，应事先进行耐寒训练，如冷水浴、冰上运动等。

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1、在冬天应尽量减少洗脸的次数。洗脸时也不要使用过热的水，水温过高一方面会直接灼伤皮肤，另一方面也会把脸上的'油脂冲洗干净，就起不到保护皮肤的作用了，容易造成皮肤干裂。

　　2、洗头时间有讲究，冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候，切忌在睡觉前洗头，因为一般用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多。

　　3、穿衣不宜过紧，大家普遍认为，冬天保暖就应该把衣服穿多一点、穿紧一点，其实这是一种片面的认识，穿着衣物如果过紧，人体的血液循环会受到一定的阻碍，反而不利于保暖，比如鞋袜穿得过紧会导致脚部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，脚反而觉得更冷了，长期这样，会导致冻疮发生。

　　4、搓搓揉揉防冻疮，寒冷天气，很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮，治疗冻疮的简便方法，一是用电吹风距皮肤20厘米左右对准患处，用热风徐徐吹拂5分钟，以加快皮肤血液循环，二是按摩法，就是挫热双手后对患处进行***，长期坚持，对治疗冻疮有不错的效果。

　　5、减少外出，确需外出，要注意保护好手、脸、耳朵，避免身体暴露在冷空气中。步行和驾车出行要注意防滑，遇到凝冻路段，步行可以用袜子套鞋子上防滑，驾车要事先检查好防冻措施，同时安装防滑链条等，确保出行安全。

冻疮产生的医学机理是什么？

现在已经处于数九寒冬，天气越来越冷，因为冻疮来医院就诊的病人也越来越多，那什么样的才是冻疮呢？冻疮是如何发生？又该如何治疗呢？

定义虽然非常简单，但是需要注意区别一点！

冻疮和冻伤的区别：

冻疮是发生在0℃以上的损伤，而冻伤就不光是0℃以上了还包括了0℃以下造成的损伤。冻伤较冻疮严重很多，冻伤不光会对皮肤产生损害，还会对皮下组织、肌肉甚至是骨骼导致损伤，一旦发生这样的损伤大多是不可逆性的损伤，往往会留下后遗症。但是冻疮不会留下什么后遗症，最多只会出现皮肤的色素沉着，但是这样的色素沉着随着时间的推移，会逐渐淡化直至消失。

解释冻疮和冻伤的区别，但是这里还要着重要解释冻疮是怎么导致的！

首先，人体的体温受中枢神经系统的调控，始终将体温保持在一个恒定的范围内；其次，当人体处于严寒状态时，为了保证体温不降低，皮肤血管会发生收缩，特别是在一些四肢末端，这些部位本来血管就较细小，收缩就显得更为严重了，这样导致了局部的血液的循环不畅，如果长时间的血液循环不畅，就会出现局部的淤血；此时的毛细血管的通透性也会随之增加，从而导致组织液增多，严重者会出现局部的组织缺血、缺氧，从而引起组织细胞受损。

此时就会表现为局部皮肤的肿胀、青紫并伴有疼痛等。

一年四季都手脚冰凉，难免起冻疮，应该怎么改善？

一年四季手脚冰凉，是脏腑的阳气虚弱，寒从内生的结果，《内经》里说阴虚生内热，阳虚生外寒，脾主四肢，脾为后天之本，肾为先天之本，脾肾强健，阳气相互资助则阳气温暖四肢，若脾病或肾病日久，必耗气伤阳，脾肾互相影响而导致脾肾阳气俱伤，以致阳气不能温暖四肢而手脚冰凉，从而产生一系列病证。

手脚冰凉这个问题之前有解答过，这里再重新强调下。小编本人是亲身经历，真的是效果很好。手脚冰凉小编也不去说太专业的术语，大家看着也难懂，其实说白了，就是因为全身血液不畅通，或者这里堵那里堵，比如常见的颈椎病，还有冻疮，其实也是血液循环不够好的原因，这些都会造成手脚冰凉的症状。所以咱们根据血液循环不畅通去解决问题会比较容易改善。

小编这里就只给出两条，大家去坚持，一定会改善。

一、黑糖姜水：

这个很简单，有人也喝过，可能也会说没看到什么效果，那你要问问你自己，有天天坚持吗？

任何东西不是马上就有效果的，每[_a***_]体质的不同，造成了每个人的吸收不同，这也就是每个人效果的快慢区别。

所以想要改善手脚冰凉和冻疮，一定要坚持黑糖姜水。

原理小编也不多说了，黑糖和姜都是对身体机能循环很有帮助的饮品。

二、泡热水澡：
一般一周泡一到两次就可以了。每次15-20分钟。

泡澡大家也都知道，是促进身体血液循环特别有效的一种方法。所以还是那句话，一定要坚持。

小编多年的手臂肩背劲牵扯的死去活来的疼痛症就是靠泡澡解决的。至今再也没有发过。而且手脚冰凉也没有了，特别是小编从来没有生过冻疮。

预防冻疮有效措施：

1、防止冷热温差不大（温差过大是又发冻疮的重要原因之一，毛细血管在比较温暖的环境下会放松张开，如果此时突然降低温度血管会突然收缩，导致局部的血液循环不通，从而引起冻疮的形成。）

2、适当的活动锻炼（适当的活动可以增加全身的血液循环，此举为预防冻疮的最好方式，活动的方法有快走、练操、舞蹈等，对于孕妇及及年老病衰者可以减少运动的幅度，适当的漫步行走。不建议户外超强剧烈运动户外，户外超强运动会导致身体发热出汗，一旦停止运动后在冰冷的环境下身体会迅速冷却，其后果大家可想而知。）

3、保暖御寒（天气冷大家多穿衣服这谁都会，但不是一位的多穿衣服就是能够预防冻疮发病，首先衣物裤子尽量宽松，如果太过紧绷会导致局部的血液流畅，循环不良引发冻疮。如果要外出，一定要注意薄弱部位的保暖，带手套，穿厚袜子，带围巾，面部及耳部的保暖也是非常重要的。）

4、食物预防（很多人认为吃羊肉或者狗肉可以可以抵御寒冬，甚至可以预防冻疮，这句话不是没有道理，吃饱了会感觉到暖暖的，这主要因为是高蛋白提供了足够的热量。如果说食物预防是基础，那我之前所说的那三项就是预防的根本。）

到此，以上就是小编对于冻疮医学科普健康皮肤的问题就介绍到这了，希望介绍关于冻疮医学科普健康皮肤的3点解答对大家有用。