水与健康知识讲座记录内容,水与健康知识讲座记录内容怎么写

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1. 水与人类的日常生活的关系？
2. 水在人体的生理作用有哪些？

水与人类的日常生活的关系？

喝纯净水的人，尤其是小孩子会缺钙，已经发生多种营养不良现象纯净水是酸性的因为其本身不含矿物质经过人体的时候，还会带走人体的一部分矿物质健康的水，是含有丰富的矿物质以及一些其他营养物质人体吸收矿物质，最容易的就是从水中吸收健康的人体体液是碱性的亚健康及病人的体液一般是酸性的新生儿的体液是碱性的老年人，大部分体液偏酸性人体机能衰退之后，体液逐渐酸性化酸性化也是老化的过程

水在人体的生理作用有哪些？

水对人类的作用昰非常大的 人体80%都是水 如果轻度缺水 皮肤就会感到干 口渴 重度缺水 就会产生幻觉 动物 农业 机械类 都离不开水 所以水对我们很重要

首先，我们必须承认:水是生命之源!

水是机体的重要组成成分和生命活动的必须物质，水参与机体体液的组成，广泛分布于机体细胞内外，那水的生理作用到底有哪些?

1、促进物质代谢:水能使物质溶解，加速化学反应，有利于营养物质的消化，吸收，运输和代谢废物的排泄等等。

2、调节体温:水的比热大，能吸收代谢过程中产生的大量热能而体温不至于升高，而且水的蒸发热大，流动性大，所以可以调节体温和维持产热散热的平衡。

3、润滑作用:比如泪液可以防止眼球干燥有利于眼球运动，唾液可以润喉利咽，关节液可以有利于关节润滑从而有利关节活动等等。

除此之外，水还有很多我们想不到的作用，比如结合水与蛋白质，磷脂等结合，合理分布于各器官中，保持各器官功能等等。

总之，水是健康之源，生命之源，我们不仅要节约用水，不铺张浪费，平时要多饮水，让水气到最大的生理作用，谢谢!

水是维持人体健康的重要营养物质之一，它参体内内各种物质的化学反应，同时又是体内进行生化反应的良好场所，因为各种营养物质必须先溶解於水，然後才能通过种各种液体运往全身各种组织器官和细胞中，以发挥自身的作用。水对人体的作用表现在:

1、水参与人体内新陈代谢的全过程，水的溶解力甚强，并有较大的电离能力，可使人体内的水溶物质的溶解状态和电解质离子状态存在;又由于水具有较大的流动性能，在人体消化、吸收、循环、排泄过程中可加速协助营养物质的运送，和废物的排泄，使人体内新陈代谢和生理化学反应得以顺利进行。

2、水是细胞和体液的重要组成部分之一，人体的每个细胞及其基本单元均含有水份，人体的各种腺体分泌物均为液体。如果缺水，则消化液分泌减少，食物消化受影响，食欲下降，血流减缓。体内废物积累，代谢活动降低，导致体内衰竭致病，并加重病情。

3、水保持着人体一定的血容量----人体的血液含水量约占80%，如果大量失水，则使血溶量减少而产生低血压，从而影响着人体的各种器官，特别是心、脑、肾的机能活动，故血溶量与水的含量有着密切的关系。

4、水对调节人体体温起着重要作用-----水的比热数值高，每克水升高或降低10C，就需要1000卡热值。由于人体含有大量的水，于代谢过程中所产生的热能为水所吸收，使体温不至于显著升高;其实是水的蒸发数值大，每毫升水的蒸发热约为579.5千卡，(37")故人体只要蒸发少量的水即可散发大量的热，以维持人体一定的体温，如外界环境温度高，体热可随水分经皮肤蒸发散热，以维持人体体温的恒定。

水对人体的作用：水不仅是体内营养和代谢产物的溶剂，同时也将各种物质通过循环带到的目的地。水参与体内一切物质的新陈代谢。没有水新陈代谢将无法进行。水具有润滑作用，如泪液、唾液的分泌。水可以减少关节、脏器及组织细胞的磨擦，保持运动协调的状态。

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