靖边县健康扶贫问答题,靖边县健康扶贫问答题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于靖边县健康扶贫问答题的问题，于是小编就整理了1个相关介绍靖边县健康扶贫问答题的解答，让我们一起看看吧。

1. 退休后如何做到生活质量不下降？

退休后如何做到生活质量不下降？

大家好，很高兴为大家解答“退休后如何做到生活质量不下降‘这个问题，请耐心的看下去说不定后面有您想看的内容。

年龄到了就要退休，这是法则，给后来者让位，这是很现实的事情，都要欣然接受。以此安慰自己，这是无耐的，也更是无法改变的，那么即然无法改变，就来改变一下自已，怎么改变自已呢？不防用以下几种方法尝试一下吧！

1.如果经济条件允许，可以做一个长期的规划，定期的出去旅游。尽览祖国的大好河山，品美食、看美景、去了解各地的民俗、学习各地的文化。

2.纠正不正确的思想，发挥夕阳的余热。付出的不求回报，为了家庭和社会所做的都是应尽的义务，不求回报。这样想就会少了很多烦恼。

3.事不关己高高挂起，明知不对少说为佳。即然退休了就意味着操心管事的时候都已经过去了、说了不算了，话说多了别人会说你爱嗙叨，多说不如少说。

4.量力而行，自力更生。自已能做的事情自已做，不全指望儿女，儿女们有自己的事情可能照顾不周。过多的期望也许会变为失望。

5.年纪大了也要看淡亲情，自已能力不行了，也许亲人、朋友会疏远，不如从前，更不要过多的去惦念别人，在儿女的心中只要老人健康、平安就好。儿孙自有儿孙福，他们可以独挡一面了。

设计好自已的多彩生活，过好灿烂的每一天。

这就是我对‘退休后如何做到生活质量不下降

的回答。还望各位老师指正 。谢谢

我来回答这个问题，年轻时一腔热血报家国，退休后做到生活质量不下降，夕阳美丽如画做出自己的定制。一，引引孙子、帮助儿女做一些力所能做的事，减少他们的生活压力。二，参加一些老年活动，出去走走、运动运动，丰富自已退休生活。三，去做年轻时想做的没有做到的事，参加到靖边开发《龙城大峡谷》的队伍中。拿上我的照像机记录他们真实的生话、工作、劳动……美好记录，来填补自己一生空白。不知是否离题，请指导。謝谢，在见。

退休后时间可以由自己来支配。听人家说做自媒体是个不错的选择。我和爱人都对文艺这方面比较感兴趣。于是我们商量着也往这方面渗透一下。看到有的发视频，有的开直播，还可以问答题，写文章等。虽然年轻人占大多数，某些方面有些优势，但我觉得内容的质量是最关键的。因此我们注册了头条号，每天都有干不完的事，策划***和直播的内容。每天抽出时间回答问题，还准备写写文章。虽然很累，但是我们从中找到了乐趣。生活很充实。我想我们也要跟着时代的步伐，活到老学到老，活的要有品味。我们不求有多少收入，只想在这个领域发挥自己的余热。我认为我的退休生活质量不但没有下降，而且还有提高。

规划好人生的下半场。

上半场为家庭，为儿女。下半场为自己规划一下。

1，去做你年轻时想做而没有时间做的事情：写点什么；学点广场舞；画点什么…。干自己想干的事。去上个老年大学，练习毛笔字，画点山🐛花鸟…去充实自己退休生活。

2，参加户外运动。去爬爬山；走动走动，去看看其他城市的风土人情。

3，参加社区老年活动中心。丰富自己的退休生活……。

儿孙自有儿孙福，我们不给他们添麻烦就好。下半场我们该好好为我们自己规划一下……。

原来，夕阳也可以美丽如画!

很高兴回答你的问题。退休了怎么保证自己的生活质量不下降，看个人的具体情况而定。

曾看到这样一句话:人生要做到两件事，教育好孩子不要危害社会，管理好身体不要拖累孩子。

现在我儿子在外地打工，还没结婚，收入也不高，但他靠自己的学识和能力生存，我就放心了。

我今年50多岁，也退休了。性格内向不善言辞，身体也不好，睡眠很差。基于自己的身体状况，我有以下方法:

一.在饮食上我坚持饭后不喝水，***30分钟，这个好习惯治愈了多年胃疼的毛病。

二.由于睡眠太少，我以静养为主。躺在床上，多听听音乐能使人心情愉悦。有经典名曲《卡萨布兰卡》，《柔声倾述》，《Mylovy》，老男人磁性的中低音娓娓动听，像在耳边说着情话，仿佛能感觉到他呼出的热气。纯音乐，圆舞曲，蒙古呼麦也是我的最爱。有时听着迪斯科的舞曲，跟***中的年轻人一起摇摆，想着:为什么我不是20岁?

音乐为我疗伤，与我作伴，给我勇气，让我快乐。是我最好的养生之道。

有时上午11点出去晒晒太阳，走上2里路，活动活动四肢，不能走太多的路。以前每天走10多里路，把膝关节磨坏了还住过院。

认为老年人越锻炼，身体越健康的观念不太正确，我觉得老年人应适当锻炼，以减少能量的损耗。因为我们是夕阳，有亮度没热度，不能与早上八九点钟的太阳相比。

三.躺在床上，看《今日头条》的***能学到很多知识。养生的、***的、文学的。这两天看金一南将军的讲话***，他说:‘‘中国军队在抗美援朝的战场上，让美国等四十多个国家的军队后退，从此包括美国在内的外国人再也不敢小看中国人。那时，二十多岁的李光耀去外国上大学，海关[_a***_]看到他华人的面孔，都非常敬佩，他发誓一定要学好华语。"

到此，以上就是小编对于靖边县健康扶贫问答题的问题就介绍到这了，希望介绍关于靖边县健康扶贫问答题的1点解答对大家有用。