高血压心脑肾健康知识讲座,高血压心脑肾健康知识讲座内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血压心脑肾健康知识讲座的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高血压心脑肾健康知识讲座的解答，让我们一起看看吧。

1. 2021年全国高血压日宣传主题是什么？
2. 高血压病人，该如何保护肾？

2021年全国高血压日宣传主题是什么？

2021年全国高血压日宣传主题是：血压要知晓，降压要达标。为了普及高血压防治知识，增强全民的自我保健意识，中国卫生部于1998年将每年的10月8日设为全国高血压日。

2021年全国高血压日宣传主题

据全国统计数据显示，我国每年新增300万以上的高血压患者，高血压的危害性很严重，必须让全社会都参与到高血压的预防和控制工作中来。

全国高血压日每年的主题都不一样，比如：1998年的主题是了解您的血压、1999年的主题是控制高血压，保护心脑肾、2012年的主题是健康生活方式，健康血压。

为了引起人们对防治高血压的重视，世界卫生组织在1***8年设立了世界高血压日，世界高血压日在每年的5月17日。

高血压病人，该如何保护肾？

高血压和肾是一对冤家，为什么呢？

因为高血压可能会导致肾功能不全，肾功能不全也会导致高血压。

有时候我们在临床都无法区别谁在先谁在后，但部分继发性高血压都和肾脏有一定的关系，比如:肾动脉狭窄，肾衰，嗜铬细胞瘤，原醛等等。

对于继发性高血压，那肾脏更是首要任务，只有解决好肾脏，血压才可能更加平稳。

为什么高血压会对肾脏造成损害？ 当高血压时，对肾脏里的血管的压力随之增高，为了对抗这种压力，肾脏的血管壁就会不断的增厚以防止破裂，而血管壁增厚的结果就是血管变细，当血管变细时，流经肾脏的血液就会变少，一方面减少了体内垃圾的过滤量，导致垃圾在体内的堆积；另一方面肾脏本身也会因为血流减少而造成“营养不良”，因此，长期高血压有可能会对肾脏造成损害。

原发性高血压，如何保护肾脏呢？

方法很简单，积极控制血压就是对肾脏的最好保护。

控制血压做好以下几个方面:

1.戒烟戒酒；

2.低盐饮食，同时控制脂类糖类摄入，多吃蔬菜水果，五谷杂粮。

高血压与肾病是两种互为因果关系的疾病，高血压状态往往会造成肾功能损伤，而肾病又会引起高血压或者让高血压患者血压进一步身高。这与所谓的肾素-血管紧张素-醛固酮系统对血压和肾功能的营养有着密切的关系。

所以高血压患者如何保护肾脏，就要做到既能有效降低血压，又能有效影响肾素-血管紧张素-醛固酮系统。目前证明有器官保护的药物都是有这类作用的药物，具体品种请咨询为你看病的医生吧。

此外保护肾脏的通用做法就是：

1、控制盐的摄入，每天6克以内；高血压患者和肾病患者最好再减半；高脂肪食物也要少吃；

2、控制蛋白质的摄入，有肾功能问题的患者每天蛋白质要控制在1两左右，而且要选择优质动物蛋白来源的食物；

3、劳逸结合、适当补水，不要乱吃补品，定期复查肾功能。

高血压危害

高血压病人最可怕的就是发生并发症成为尿毒症了，控制好血压就等于控制好肾的病变，如果长期对高血压疾病不理不睬，那么尿毒症就会跑过来拥抱你而且一辈子不离开，它就是这样一旦发生并发症就在你身上赖一辈子。

高血压如何爱护肾？

爱护我们的肾脏要做远远不止控制血压，但是归根到底只有一点就是要有合理的饮食和良好的生活习惯。正是因为我们平时大吃大喝，熬夜，喝酒抽烟等这些不良的习惯导致我们身体功能紊乱，经过长期的发展又不加以重视导致患上高血压，所以要保护肾脏就要改变过去不好的习惯，要清淡饮食，不熬夜，少肉多青菜，不喝酒，不抽烟，不吃肥腻的食物，不吃过甜的食物。不喝浓茶，咖啡等***性的食物，积极参加体育[_a***_]，放好心态。

肾不单单和血压有关

关系到肾脏好坏不单单是血压问题，还有血糖和血脂同样重要，损害肾脏的最主要的三大原因就是血压，血糖，血脂，而且这三样都是相互相连的，因为有高血压的很多人都带有高血脂，有高血脂的很多同样带有高血糖疾病，所以说我们看问题不要看的太单一。

秀才张三疯温馨提示

不好的生活习惯带来的疾病远远不止这些，它的危害性是全面的，比如脂肪肝，肺癌，胃癌等等都是我们的饮食和生活习惯造成的，所以我们为了自己的健康应该遵循自然规律也就是说该睡的睡，该吃的吃，该动的动。不要搞成该睡的我们在动，该吃的我们在挨饿，该动的我们在睡就不好了，这样下去迟早搞出大病来。

高血压，是一种常见的慢性疾病，多发于中老年人群，被诊断为高血压，患者需长期用药控制血压。高血压最大的危害是严重的并发症，包括对肾脏等器官的损害。

高血压病人，该如何保护肾？

高血压与肾脏健康息息相关，一般来说，年轻人的高血压，往往是由肾病引起的继发性高血压；而老年人的高血压，则容易诱发肾病。

一、控制血压是关键。高血压患者不管是上述哪类情况，只有控制血压正常，才能最大程度减少肾脏损害，从而达到保护肾脏的目的。应注意定期监测血压，按时用药。

二、遵医嘱调整用药。高血压患者若出现蛋白尿，需进一步检查肾功能正常与否。并遵医嘱根据肾功能的损害程度，调整降压药的种类与用量。

1、肾功能轻、中度损害时，可选择血管紧张素转换酶抑制剂类降压药，用药期间仍需经常检查肾功能。

2、肾功能重度损害时，则须慎用血管紧张素转化酶抑制剂类降压药，因该类药物会在体内蓄积，尤其与利尿剂合用时会进一步加重患者的肾脏负担，出现全身不良反应。

高血压和肾脏疾病关系密切，互为病因和加重因素。各种的肾脏疾病都可能导致高血压加重，高血压也可以导致肾脏疾病加重。那么，那些患有肾脏疾病的高血压患者血压应该控制到多少呢？

慢性肾脏疾病合并高血压的患者，一旦血压高于140/90mmHg就可以启动降压治疗。降压的把目标可以参考白蛋白尿的数值，比如说如果白蛋白尿＜30mg/d时，可以把血压控制在140/90mmHg以下就可以；而白蛋白尿在30mg以上的话，尽量把血压控制在130/80mmHg以下，当然有时候面对一些老年患者可以适当放宽降压目标。

在药物选择方面，普利类降压药和沙坦类降压药可以作为首选，因为这两类药物不但可以降低血压，还能减少尿蛋白，延缓肾功能恶化，改善预后。地平类药物也可以使用，利尿剂也可以使用，但是具体使用哪一种要看eGFR的具体水平。β受体阻滞剂（倍他乐克这类药物）也可以考虑，尤其是那些心率较快、交感兴奋的患者。

部分肾脏疾病高血压患者，表现为难治性高血压，一般需要多种药物联合使用。这时候如何联合用药，就要看患者的具体病情了。

到此，以上就是小编对于高血压心脑肾健康知识讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血压心脑肾健康知识讲座的2点解答对大家有用。