不同年龄的心理健康知识,不同年龄阶段的心理健康

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不同年龄的心理健康知识的问题，于是小编就整理了5个相关介绍不同年龄的心理健康知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何发展自身的心理健康？
2. 怎么正确划分心理界限？
3. 老人年龄大了时常因为行动不便而自责，怎样进行情感疏导呢？
4. 心理健康与生理健康有什么关系？
5. 年龄越大，越容易突然莫名崩溃，然后号啕大哭，这是心理疾病吗？你独自在深夜哭过吗？

如何发展自身的心理健康？

呈谢！怎样调节良好的心态？活着为什么？呼吸，自由，衣食，权利，金钱...诱惑人生，是人都难逃脱，为此都曾迷茫过，苦痛过，挣扎过，那又有多少是多？贪多少才满足，那是人的妄想做怪，生命往来一世，有太多让人向往的东西，恋养育的父母，为亲情，为情意....为此只更付出就有意想不到的快乐！只要你愿意你就会安心，抛去很多不实际的东西，无非是心安理得，随性人生很好的，比如，我的孩子，我从没想让他，该出人头地，如何的大富大贵。只要他健健康康，快乐的就好，有不顺心，不如意，都是人生必然的，淌过去就会好。(当人生压的你真透不过气时，不妨闭上眼，沉静，安然，都要走好自己的路)自然，随性，我依然是我！

谢谢邀请！

心理健康指的是精神活动正常，心理素质好，是一种持续且积极发展的心理状态。心理健康在我们的日常生活中发挥着重要的作用，在社交、生产、生活上可以和其他人形成良好的沟通和交流，较好的处理生活中发生的各种情况。

现在的人们越来越重视自己的身体健康。心理健康作为健康的重要组成部分，却只有少部分人关注！

发展自身心理健康：一、首先了解自我，对自身有较为清晰的认识定位

①充分的认识自己，对自己存在的价值有正确的认知，了解自己，接受自己，适度的自我批评，不过度的自卑，也不度的自负，对自己的能力做客观的评估。

②客观，理智的和现实接触，可以承受生活的打击和挫折。

③从经验中学习，根据环境的变化提高改变自己。

④树立正确的人生观，保持开阔的心胸，积极乐观面对生活。

⑤积极培育自己的兴趣爱好，学会思考，多动脑，多参加***体育活动

发展自身的心理健康需要注意以下七点：

1、保持乐观的情绪

要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。

2、善于排除不良情绪

遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。

3、经常帮助别人

助人为乐，是一种高尚美德，其作用不仅使被帮助者感受人间真情，解决一时之难，也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人，就是使自己常处在一种良好心境中。

4、善待别人，心胸大度

以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候，要亮出高姿态，待对方晓知真相后更会佩服你，这样宽容，关心别人也有利于营造好心境。 5、要有广泛的爱好

比如收藏、体育、旅游、音乐等，全身心地投入其中，享受其间的乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到化解作用。

谢谢邀请！如何发展自身的心理健康？人的心理问题主要因为三个方面，既欲望，情绪和习性。因此，孔子说:"君子有三戒:少之时，血气未定，戒之在色;及其壮也，血气方刚，戒之在斗;及其老也，血气既衰，戒之在得"。孔子告诉我们，在人生发展的不同阶段，要保持自身的心理健康，就要有所克制。老子讲:"甚爱必大费，多藏必厚亡。故知足不辱，知止不殆，可以长久"。也是告戒我们，凡事要有所节制。佛家讲的更直接:息灭贪嗔痴，勤修戒定慧。总之，要想发展自身的心理健康，就要多读传统经典，听圣人之言，学理明理，转迷成智。减少物欲，强大内心。从向外求转而向内求！

人有七情六欲和喜怒哀乐，纯属正常形象。可是如果情绪过度了，恐怕就是心理不够健康了。

每个人遗传基因不同，所处的环境不同，秉性不同，身体状况和人生遭遇千差万别，有强烈的心理活动，只要是在正常范围之内，就不能说他心理不健康。

书归正传，怎样维护和保持心理健康呢？我以为有以下几点要做。

第一，不要封闭自己，三人行必有我师，遇见挫折，看看别的人是怎么做的。

第二，尽量让自己见多识广，这样可以对挫折有个合理的解释，也可以利用转移注意力来维护心理健康。

第三，要知道，磨练是每个人的必修课，人不经历风雨的洗涤，就会弱不禁风。不要怕，要在社会里生活里工作里磨练自己。

第四，锻炼身体。这样不仅都身体有好处，也对心理有好处。

第五，投入文艺之中。音乐美术小说等，很多艺术形式，都能让我们解脱与升华。

第六，养宠物，钟爱花花草草，旅行。

第七，向人倾诉，不要憋着。

怎么正确划分心理界限？

心法：科学理性的价值体系。

一、心理界限基本功能。

一句话，让自己舒心，让别人放心。

心理的主体内容，大概包括了人的认知、情绪情感、意识意志、行为动机及行为模式、人格。

心理界限的设定，一个是保持身心完整和独立的自我，同时也便于与人交往中，言谈举止、利益往来、人情世故，有一个自我设定的标准。保持和谐友好的社会生活状态和个体的身心状态。

二、心理界限的具体内容。

以科学理性为基础，利己利人，至少不要伤害别人的的身心利益。包括科学理性的认知系统、情绪情感系统、意志意识系统和行为动机系统。当我们面临抉择的时候，得有一个最基本的不伤己伤人的底线。

举例来说，我们控制不住发火了，这是我们自己的情绪失调，但是我们要知道，无关人员没有任何义务来承受我们的怒火，所以要控制自己，不要因为情绪而无端影响和攻击他人。这是遵从情绪管理的社会规则。

首先我们必须要明白心理界限是什么。

心理界限”顾名思义就是每个人在心理上能够接受的极限。超过某个特定的范围，就会有一种被勉强、逼迫的感觉。正因为有了这个界限，我们就会知道大家应该如何相处，哪些事务该由谁负责，哪些行为只存在于某一个次系统中，不适合放到其他[_a***_]里。

我们每一个人做任何事情都不希望别人逼着我们去做，或者说做自己不愿意去做的事情。所以我们要求别人做到的同时，我们自己也要做到，我们给别人设限，同时也要给自己设限，首先你要别人去做这个事情，你自己能不能接受能不能做到，那你可以那我们再以这样的要求去要求别人，而不是一味的去要求别人怎么怎么样。

总之就是一句话。要求别人做到自己必须做到。

今天你能接受，那别人也能接受，你自己都接受不了，那你为什么要求别人去接受呢？

我都恨不得举报你，哈哈，这个问题没有主体，心理学的界限很多啊，比如说心理健康的界限，意识的，性格的，气质的等等。

我只回答心理健康的界限，如果不是你想问的，你再追问具体的。

心理健康的界限主要评价标准是：时间，性质和程度。

一般心理问题：不良情绪（压力，后悔，自责）持续一个月；

严重心理问题：持续超过一个月，不足半年，干扰或者影响正常生活，心理冲突常形；

神经症性心理问题：心理冲突变形；心理冲突就是自我矛盾，具体解释，自己百度。

心理疾病：这种我就不分析了，反正不是以上三种，又影响正常生活，建议去医院看心理医生。

还有心理健康其实是有具体的心理学量表的，有需要可以找机构测一下，或者网上百度一下，不知道有没有免费的，但应该有付费的。

我们总是习惯别人要求我们“应该”“怎么做”，为什么不遵循自已呢！找一个适合自已的方法，在感觉失去理智时使自已平静下来，是自已大脑充血，做出合理的行为。抱怨时，停下来先问自已“我是想继续忍受着看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？”找到一个生活的榜样，这样会有一个榜样去学习同解它，从中得到属于自已适合的。从难以相处的人身上学到东西，我们希望这些人离我们的生活远远的，若没他们生活也不会进步，心里承受能力也没不会得到磨练，有这些才有很好的对比，才能提取精华。

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老人年龄大了时常因为行动不便而自责，怎样进行情感疏导呢？

感觉这个问题的出现，关键在他们的小孩或者亲人关心不多。因为老人普遍不愿意给孩子们增加负担，所以自责。而孩子们应该养成一种习惯，比方说，平时就要什么事尽量争着做。长期这样，就不会给老人增加内疚的心里。

一般我们是鼓励她多些，多讲老年人及励志的故事，多多陪伴，多聊天沟通，叫她想想当年她年轻时有多么能干，多么坚强，想想***，周总理等老一辈革命家！再就是借助其它设施帮助她锻炼和恢复，使她增加信心。

这样的老人是值得尊敬和崇拜的，也许他的性格比较要强，一生中总是在为别人付出而对自已严格要求。

你提出这样的问题，应该是老人的女儿或者儿媳吧！

我有个朋友的父亲，现在已经去逝了。他生前上过抗美援朝战场，身上多处弹片留下的伤痕。临终前失明了，行动不方便。年龄大一点的人应该知道，人老了大小便有时失禁。上厕所就是个很大的问题！他儿子在还好一点，儿子有时有事离开；他失禁的衣裤，女儿或儿媳要给他换洗，他坚决不让，请个保姆给他换洗衣裤也让他骂跑了。我们都知道他自强了一生，到老了、行动不便了、只对自已的身体不争气而自责，也不想让儿孙辈的尴尬和受到拖累。

其实，做儿女的都想在老人的有生之年，让老人过的好一点。但自强了一辈子的他们，不服气自已老了还给儿女带来负担，更恨自已的身体不争气。

进行情感疏导估计起不了多大的作用，只能让老人跟前能说起话的儿孙进行解释和开导，让老人慢慢的适应。

老人自责是难免的，因为老人通过风风雨雨经过，世间事社会事他们留有怀旧思想。但是他们也是从年青人走过耒，看不惯现代年青一代所作所为，所以老人自责！这是本人心态，别人无法……

如果你有经济条件就给老人买一个体外骨骼，这样子可以***老人行动灵活，然后给老人多看一些八九十岁的人的日常生活，比如英国女王，美国八十岁霹雳火老太太开车超速被罚，中国那些百岁开外的老太太和儿孙乐呵呵的视频。

心理健康与生理健康有什么关系？

身体状况的两个指标是健康状况和寿命，而已经有直接证据证明：积极情绪可以预测健康状况和寿命。

目前最大规模的研究是在美国西南对2282名65岁以上的墨西哥裔美国人进行的人口统计和情绪测试，以及两年的跟踪。积极情绪很好地预测了生存、死亡和残障的状况。

而在排除了年龄、收入、教育水平、体重、烟酒习惯和疾病史的因素之后，研究人员发现快乐的人的死亡率和伤残率都是不快乐的人的一半。

积极情绪还能帮助人抵抗衰老。另外，在Mayo诊所的研究中，积极的人比消极的要长寿得多。除此而外，快乐的人比不那么快乐的人健康习惯更好，血压更低，免疫系统更强壮。所有这些，再加上Aspinwall那个“快乐的人会积极寻找并汲取更多的健康信息”的发现，都毫无疑问地指向了一个结果：快乐的人更长寿，更健康。

我是一名职业心理咨询师。我可以回答你的问题。

生理健康和心理健康有什么关系？ 这要看你从哪个角度来分析了。生理和心理，分属于两个领域，生理是有形的领域，心理是无形的领域，两者似乎没有什么交集。但是一定要说有关系吧，这两者之间也确实是有关系的。中国有句古话：积郁成疾。 说的就是生理和心理之间的关系。

当然，我们还有另一个成语：美意延年。是说精神爽朗就能益寿延年。可见中国自古以来就观察到了生理和心理之间的关系。

如果你想让自己多活几年，就尽量不要和人斗气，减少冲突，看人多带有感恩的心，遇事多从积极方面思考。时间长了，你自然会觉得自己身体好，想不长寿都难。

心理健康与生理健康有什么关系？

心理和生理都健康的人才是真正的健康，两者之间互相影响。

有心理问题的人，往往比较敏感，容易焦虑，焦虑以后会产生胸闷气短、心慌心悸、头痛头晕、尿频尿急等躯体症状，会影响肠胃蠕动吸收，降低免疫力，最主要的，焦虑自责的时候，机体会产生大量的自由基，攻击破坏细胞，形成慢性病。如果身体某些地方出了问题，由于对这些疾病缺乏科学的，理性的了解，再从网上看一些负面信息，就会引起焦虑恐慌，形成心理问题，有对健康产生进一步的不良影响。

所以要从优化个性，培养自信的角度，让一个人内心强大，内心强大的人不容易受外界的困扰，不容易焦虑，促进身体健康。同时，学习养生知识，尽量减少外界和人为的错误做法，对人体造成的损伤。

年龄越大，越容易突然莫名崩溃，然后号啕大哭，这是心理疾病吗？你独自在深夜哭过吗？

年龄越大，负担越重。当责任大于能力时，压力就随之而来，承受不住的压力，容易崩溃。放声大哭，是人情绪的发泄，算不上心理疾病。如果一人情绪无处释放，长期的压抑容易导致心理疾病。哭过累过痛过，生活依旧继续。放低自己，过好自己，不强加于人，不勉强于己，踏实而活吧。

如果你不曾深夜痛哭过，你就没有真正长大。

生活实艰，而你选择了独自面对。硬抗不过的时候，就通过眼泪的方式发泄。

你知道吗？你实际上就是在自助。

哭不出来的人才会真正生病，不好治的那种。

但我听出了你生活的不容易，如果觉得自己快承受不了，我不建议你一直硬抗，我相信你也是别人的儿女，或者是儿女的父母，或者兼而有之，他们都是爱你的，不会希望你生活多艰的同时心灵也如此煎熬。你值得更幸福的生活。

或者爱人或者三五好友，总有一个可以倾听你的人，再不济，还有我们这些专业的心理工作者，

不承担最轻松，所以我知道你承受很多，当然值得这个世界对你好一些。

我印象最深的是刘备的故事：

刘备在荆州刘表处的时候，有一次上厕所，看到自己大腿上有俾肉了，嚎啕大哭！

想想自己漂泊半生，到现在还没有建立什么功业！

以前自己四处征战，常年骑马，大腿上的肉很结实！在荆州呆了几年之后，过了几年安生日子，大腿上都长出俾肉了，还没有建立什么功业，立马悲从中来，哭了一场！

这是自己的梦想实在没有实现，我们很多时候也是这样啊，***如哪天回收往事的时候，看着自己的油腻模样，大肚腩，肥头大耳！

崩溃就是接受不了的事情却无力解决，把自己憋爆炸了。

不愉快的经历多了

人就像一个气球，如果总是生气，不往外放气的话，即使气球质量再好，也会有被撑爆的一天。

心思太细腻

无论多完美的玉石放大无数倍去看总是有瑕疵，这就像我们遇到的人和事，有些人做事太糙，说话不过脑，遇到这样的人要么当时怼，有气绝不过夜，要么不当回事，不用放在心上。

无论生活窘迫，还是疾病缠身，还是痛失所爱，日子还是一天一天的过，身边还有我们要照顾的人，活着就是负重也要咬牙向前。

谈不上心里疾病，因为中年人压力大，特别是患有疾病的人，有的干不了活，做不了什么事，所以每到夜幕降临，心里就发慌，东想想西想想，所以要面对现实，不要想太多，过一天是一天，如果日月积累容易造成疾病，遇时必须想开，哭也是一天，笑也是一天，何乐不快快乐乐过一天。

到此，以上就是小编对于不同年龄的心理健康知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于不同年龄的心理健康知识的5点解答对大家有用。