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1. 脑血栓出院后，后期需要哪些康复训练？
2. 你怎样看待在方舱医院跳广场舞的患病大妈们？

脑血栓出院后，后期需要哪些康复训练？

我是河南省唐河县偏瘫康复锻炼团的组织者。我们在康复锻炼的过程中总结了一些患者在康复科出院后的锻炼方法，现分享供参考:

患者从健全到偏瘫程受着巨大的心理压力，会因为猛的啥也不会做而变的易怒和发脾气。这个时候需要家人的安慰和鼓励。尽量的满足他的意思。并一定要鼓励说他已经有了很大的进步，要比别人恢复的快，在心理上给患者增加信心，充满信心时就会有刻苦锻炼的动力。因为偏瘫后一侧肢体无力，让患者变的更加懒惰，在人本身惰性的驱使下，患者往往会以各种理由拒绝锻炼。这时就需要家人做更多的思想工作，太多的患者是不愿意和家人交流，因为一个偏瘫患者和正常人在各个方面的意见和做法都是不一样，家人有时会把患者还当做发病前那样让他去穿衣服，其实他是做不到的，这个时候需要走出家门去有病友在锻炼的地方，让患者和病友交流会有很多的效果，同病相怜会让病友们有共同的语言。

偏瘫康复锻炼和其他的病不一样，其他病在出院后就是恢复好了只是需要家人的伺服和保养。而偏瘫患者的出院就是康复锻炼的刚刚开始……

偏瘫患者在家里时在家人保证安全的前提下尽可能的让他能做的事情就自己做，比如穿脱衣服，洗脸洗脚，端饭等，也可以让患者做适量的家务，比如拖地，其实拖地也是一个很好的锻炼方法。正所谓康复无处不在，有病友就是在家做家务就恢复好了的。

刚开始做康复锻炼时，还是以锻炼下肢力量为主，站斜板，深蹲，蹲马步，高抬腿，上下楼梯等都是锻炼下肢力量和找到平衡的很好方法。一定要把这些基本功练扎实了再开始练走路，基本功扎实，下肢有力时走路就是不难的事情。

上肢的锻炼也是要同步进行时，好手拉患手向前伸向上举，患胳膊向上甩，患手拉单杠等都是对患侧降低肌张力和手功能恢复有很好的帮助。

同步还要做的就是口语的训练，可以用好手拍打丹田，大声喊啊。闭嘴，用鼻孔深吸三口气，然后猛张大嘴，大声喊啊。患侧上牙打下牙，不停的翻动舌头。坚持说各个国家都有各个国家的国歌这句话。这些对患者的语言功能有非常好的帮助。

我们在康复锻炼过程中总结了很多适合不同病情，不同年龄和不同环境的锻炼方法。关注我就可以获取更多康复锻炼的具体方法。我们也会每天都有锻炼动作的***发布。敬请关注，转发，评论，点赞。

你怎样看待在方舱医院跳广场舞的患病大妈们？

很高兴回答这个问题，我对这种做法是表示肯定的，在不影响其他病友治疗和休息的前提下放松一下心情，活跃一下气氛是可以的。

咱们都知道，对于这次疫情大部分患者都有压力，精神处在紧张状态，跳跳广场舞，可以缓解压力，放松一下紧张的心情，有利于自身免疫力的提高，对病情是有好处的。再尊医嘱，配合治疗，康复要更快些。

在武汉未解除疫情前，有各大媒体及网络***上，播放武汉方舱医院医生与病患者共跳广场舞的画面。令人心生敬意与温暖。

我们大家在疫情下不串门，不出门为国家不添麻烦。武汉方舱医院跳广场舞，说明人的精神快乐可以战胜心态病魔。

适当运动是鼓励的。长期卧床不动，可能形成下肢静脉血栓，带来肺栓塞的风险。

但也仅限于下床走动、轻微锻炼。如果想要缓解住院期间的心理压力，患者也可以考虑看看书、听听音乐，分散注意力。

怎么样？有没有被方舱医院里病人的乐观和活力所感染呢？人只有树立信心，好的心态，对于一般病患者乐观的心情就会使自己的病慢慢好起来。

跳广场舞主要是放松心情，有了好医生的带领让病患者高兴。经过双方协议就在方舱医院场地跳起了广场舞。拍摄者也就把方舱医院跳广场舞上传到网上引起强烈反响。个个伸手点赞。

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