小学生眼睛健康知识点总结,小学生眼睛健康知识点总结图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小学生眼睛健康知识点总结的问题，于是小编就整理了4个相关介绍小学生眼睛健康知识点总结的解答，让我们一起看看吧。

1. 小学生的健康教育包括哪些内容？应该怎么做？
2. 中小学健康体检基本项目？
3. 13岁眼睛是多大？
4. 灯光对孩子眼睛的伤害主要来自于哪里？怎么帮孩子选择对眼睛伤害最小的护眼灯？

小学生的健康教育包括哪些内容？应该怎么做？

小学健康教育包括:

1、健康行为与生活方式：包括养成良好的卫生习惯（以及饮食习惯和行为习惯）、学会保护好眼睛、学会保护牙齿、平衡饮食与食谱、营养早餐必修课、午餐要吃好、晚餐要精巧、偏食与厌食、水与健康、奶及奶制品、豆类及豆制品等方面。

2、疾病预防：包括认识传染病、小学生应接种的疫苗、远离传染病、常见其他疾病的预防等方面。

3、心理健康：包括心理健康标准、日常生活礼貌用语、与人相处的技能、应具备的传统美德、常见心理健康问题及对策等方面。

4、生长发育与青春期保健：包括我从哪里来、小学生生长发育的规律和特点、小学生的系统发育等方面。

5、安全应急与避险：包括交通安全、中毒的处理方法、如何对待动物、使用文具、玩具安全、日常生活中的其他安全问题和正确拨打求助电话等方面。

中小学健康体检基本项目？

一般来讲，体检的项目是比较基础的，比如说像血常规，尿常规，乙肝、丙肝，还有肝功能，肾功能，除此之外，还会结合行胸片、心电图、视力、听力检查做一个大致的评估对学生的身体健康状况。

如果在体检的过程当中发现了问题，往往会告知学生再做进一步的检查。

13岁眼睛是多大？

13岁的眼睛大小和成人眼睛差不多，通常为直径约23毫米。然而，眼球大小并不是唯一影响视力的因素，眼睛的结构和眼睛周围的肌肉也很重要。在青春期，眼睛的角膜、晶状体和眼球长度等结构会产生一些变化，这可能会影响到视力。因此，除了眼球大小外，我们还需关注眼睛的健康状况，定期进行眼科检查，保护好我们的视力。

灯光对孩子眼睛的伤害主要来自于哪里？怎么帮孩子选择对眼睛伤害最小的护眼灯？

灯光对孩子眼睛的伤害主要来自对视力的伤害，刺伤眼睛，孩子的眼晴视力还没有完全发育成熟，如果有强烈的光剌激的时候，孩子的视力势必会受到伤害。

我记得我家孩子小的时候尽量不买度数高的灯泡，度数高了会刺伤孩子的眼晴，我就会拿一张纸把灯泡包一圈这样灯光就没有那么的强烈，在孩子睡觉的尽量遮住灯光。

主要来自于不合适的光源。比如有蓝光危害、辐射危害、显色指数低等等。

选择合适的儿童台灯非常重要，因为儿童使用的台灯光源要比成年人要求更高。

可从几个方面入手：

1、安全健康指标。具体指：光生物安全（尤指蓝光）、频闪、电磁辐射。这些指标注意看专业机构认证。

2、光源主要性能指标。具体指：照度及照度均匀度、显色指数、色温。同样，这三个指标也应参考专业机构认证。

3、***光源性能结构。如光线柔和度、是否有明显眩光、是否有书写阴影等。这些指标没有专业机构的认证，但[_a***_]目测，并了解光源的发光原理。

4、台灯的材质、用料、设计、结构等，以及是否契合孩子长时间读写的场景需要。

以上标准，尤其是一、二两条标准，有一个很重要的参考依据，就是看专业机构出示的认证证书和检测报告！

太强或太弱的光对孩子都是有伤害的。现在很流行的护眼灯，央视报道出来也有很多不合格的产品。我不太习惯用护眼灯，总觉得那光线太过刺眼，我一般会选择在房间里点一盏大灯，然后再在旁点一盏护眼灯。如果你实在很想买一盏护眼灯的话，我建议选择大品牌，这样相对会放心一点。

灯光对眼睛的伤害主要是光谱，简单讲就是光的颜色。例如紫光伤害就很大，我们常用紫外线灯来消毒杀菌，医院或幼儿园就是。红光的伤害也大，部分光暖的取暖器，眼睛看上一会就回发痛。

那么孩子用什么灯最好呢？最护眼的是黄光的，像是小时候用的那种白炽灯。因为白炽灯不节能，很多都淘汰了。现在的台灯，有很多都设置几种光和不同光度。我觉得不用挑太贵的，只需要挑有黄光的，然后在不同光强度下看书看一会，选择眼睛最舒服不刺痛的那一档，那就可以了。

其实护眼，除了灯具外，灯的位置也重要。灯应放在书桌左上角，能保证光线落在胸前位置不被手挡住。另外的，坐姿也影响视力，挺胸收腹，腰背要直长期坚持，配合适合的台灯，才能保证视力良好。

回答这个问题要先来普及下灯光的知识。

据了解，我国尚未制订相关标准来检测护眼灯，至于什么样的灯才能达到护眼效果，现在也没有一个科学依据。

从光学的角度来说，越是接近自然的光对眼睛越好。最古老的白炽灯最接近自然光线。因为白炽灯是靠灯丝发热来发光的，它的光谱最完全，灯光自然温暖，而且因为是靠发热来发光的，由交流电引起亮度变化比较小，闪烁效应较轻。同时，在光谱中，短波蓝光对人视力损伤最大，高能短波蓝光可以穿透眼睛的晶状体到达视网膜，对视网膜造成光化学损害。目前，这种短波蓝光普遍存在于各种灯具中，而白炽灯的短波蓝光最少。

一些LED灯具是通过芯片发出蓝光，激发***的荧光粉来调和成白光，一旦控制不好问题尤为突出。

第一，房间要有一个整体的照明环境，如果漆黑的房间，只有一盏台灯的照明，那对孩子的用眼绝对是不行的。最好***用两个光源，同时开有稳定均匀的照明，比如吊灯或吸顶灯，提供背景照明，补充台灯照度的不足。

第二，孩子用的台灯不能仰太高，要比视线低一些，要不然会有眩光。读写作业台灯通常有反光罩，发光有方向性，在非发光方向存在明显暗区。

第三，还有是养成良好的用眼卫生习惯。这个就不细讲了。

第四，最重要的是家长要时时监督查看孩子的用眼姿势和用眼卫生习惯。

到此，以上就是小编对于小学生眼睛健康知识点总结的问题就介绍到这了，希望介绍关于小学生眼睛健康知识点总结的4点解答对大家有用。